❗️Қарзнинг соғликка таъсири
АҚШ университети олимлари олиб борган тадқиқот натижаларига кўра, қарздорлик киши соғлигига ҳам жисмонан, ҳам руҳан таъсир қилар экан.

Олимларнинг таъкидлашларича, қарздор кишиларнинг аксарияти қон босими билан боғлиқ касалликка чалинишаркан.👇

*🚀 Я*қинларга Ҳам Улашинг

👉 https://t.me/TibbiyotSahifasi

❗️Хурмо истеъмол қилиш кайфиятни кўтаришини биласизми?

Хурмода моносахаридлар: глюкоза ва фруктоза кўп бўлгани учун ҳам ширин.

📝Хурмо:
• Юракни мустаҳкамлайди,
• Кайфиятни кўтаради,
• Қоматга эса сахарозачалик кучли таъсир кўрсатмайди.Шундай экан, хурмо шоколад каби антидепрессант (депрессияга қарши) ва тинчлантирувчи ҳамдир,

Аммо калорияси камроқ: 100 граммида атиги 60-70 ккал бор.

*🚀 Я*қинларга Ҳам Улашинг

👉 https://t.me/TibbiyotSahifasi

#Диққат Бу хатони асло қила кўрманг
Истимасини тушираман деб баттар касал қилиб қўйманг

*🚀 Я*қинларга Ҳам Улашинг

👉 https://t.me/TibbiyotSahifasi

Узоқ умр кўриш учун Фойдали Маслахатлар

•Телефонда чап қулоқда гаплашинг;
• Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг;
• Ёғли таомлардан бироз тийилинг;
• Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг;
• Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг;
• Телефон орқали узоқ гаплашманг;
• Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир
• Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг.

? Яқинларга Ҳам Улашинг

? https://t.me/TibbiyotSahifasi