?ПСИХОЛОГИ ОПРЕДЕЛИЛИ
Пока ты спишь, у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие.
?Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8 часов.

НО у спящих менее 5 часов по ночам в три раза чаще возникают психические проблемы, чем у тех, кто спит по 8-9 часов.

Очень важно то, о чем ты думаешь перед сном❗**