Неделя борьбы с инсультом

Неделю с 28 октября по 3 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).

Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, встречающийся наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт).

🧠К чему приводит инсульт?

Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям — слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и смерть.

У многих людей после инсульта остаётся частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи.

🧠Симптомы инсульта:

📎головокружение, потеря равновесия и координации движения;
📎проблемы с речью;
📎онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
📎потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
📎внезапная сильная головная боль.

🧠Факторы риска:

📎пожилой возраст (особенно после 65 лет);
📎артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта в два раза;
📎повышенный уровень холестерина в крови;
📎атеросклероз;
📎курение;
📎сахарный диабет;
📎ожирение;
📎перенесённые и существующие заболевания сердца. Особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда.

🧠Чтобы предотвратить инсульт, следуйте следующим правилам:

Питайтесь сбалансированно. Включите в рацион не менее 400 граммов фруктов и овощей в день, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыбу и бобовые.

Ограничьте потребление соли, сахара и жира. Откажитесь от консервов и полуфабрикатов, они содержат соль в избыточном количестве.

Занимайтесь ежедневно не менее 30 мин. физическими активностями. Даже умеренная прогулка или катание на велосипеде уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Исключите вредные привычки.

Следите за своим весом.

Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови.

Избегайте стрессов и научитесь сними справляться.

«Инсульт является одним из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Во всем мире ежегодно происходит 6 миллионов инсультов, из них 450 тысяч – в России. Согласно статистике, каждые полторы минуты у одного из жителей нашей страны случается инсульт.
Важно соблюдать ключевые меры профилактики – это физическая нагрузка, правильное питание и отказ от вредных привычек! Также не стоит забывать о профилактических осмотрах и диспансеризации» - комментирует главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева.

#укрепление_общественного_здоровья #диспансеризация #Так_Здорово #нацпроект_демография #неделя_борьбы_с_инсультом

Источник: https://vk.com/centerforpreventivemedicine?w=wall-152..

💉На кровь принимаем всех доноров, кроме B(III)и AB(IV) группы крови с положительным резус-фактором

Особенно нужны доноры:
- O(I) группа крови с отрицательным резус фактором;
- O(I), группа крови с положительным резус фактором (с фенотипом С+с-);
- O(I), A(II) группа крови с положительным резус фактором (с фенотипом С+с+D+E+e+)

💉Прием доноров на плазмаферез будет осуществляться в следующем режиме:
- в порядке живой очереди,
- с понедельника по пятницу,
- до 2 процедур в день (только доноры с Kell+)

💉 На тромбоциты только по заявкам больниц.

Свой фенотип и ответы на другие вопросы можно узнать по телефону 2-200-609 (регистратура).

‼️Ограничения связаны с имеющимися в банке крови запасами крови и и ее компонентов, а также с заявками от медицинских организаций на компоненты крови.

С 29 июля по 4 августа — Неделя популяризации грудного вскармливания

Неделю с 29 июля по 4 августа 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации грудного вскармливания.

?Грудное вскармливание — одно из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребёнка. Но, всё же, минимум 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев.

Напомним, что грудное молоко — это идеальное питание для младенцев. Оно безопасно, безвредно и содержит антитела, защищающие от многих детских болезней.

?Грудное молоко обеспечивает ребёнка необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни. Во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребёнка в питании, а на втором году жизни — до одной трети.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом и менее склонны к диабету в будущем.

?Польза грудного вскармливания для матери:

✒️Снижается риск появления рака груди и яичников.
✒️Повышается выработка окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.
✒️Повышается устойчивость к стрессам, снижается послеродовая депрессия.
✒️Снижается риск развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе, а также сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

?‍?Польза для ребёнка:

✒️Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.
✒️Стимуляция моторики и созревания функций ЖКТ.
✒️Формирование здоровой микрофлоры кишечника.
✒️Снижение вероятности формирования неправильного прикуса, частоты острых респираторных заболеваний и частоты инфекций мочевыводящих путей.
✒️Улучшение когнитивного и речевого развития, а также эмоционального контакта матери и рёбенка.

?‍?Для наибольшей пользы малышу и успешного грудного вскармливания рекомендуется:

✒️прикладывать ребёнка к груди впервые 30 минут после рождения;
✒️совместное пребывание ребёнка с матерью и кормление малыша по требованию без длительного ночного перерыва;
✒️кормить ребёнка исключительно грудным молоком первые 6 месяцев и продолжить кормление грудью детей до 2 лет и старше.

?Грудное молоко даёт детям самый здоровый старт в жизни и является одним из самых простых и умных решений мамы для сохранения здоровья и благополучия ребёнка и себя.

Можно с уверенностью сказать: грудное вскармливание способствует здоровью и мамы, и малыша!

#укрепление_общественного_здоровья #нацпроект_здравоохранение #диспансеризация #Так_Здорово #Демография #грудное_вскармливание