В этом месяце мы собрали для вас лучшие посты от наших талантливых мам-авторов. Каждая из них делится уникальным опытом и полезными советами.

▫️Что делать, если ребенок не любит учиться?*▫️***Введение ритуалов от 2 месяцев и старше
▫️Осенние прогулки в Москве. Парк Яуза
▫️Суперспособности мамулей, которые расчехлились в декрете
▫️А вы знали, сколько калорий тратится на лактацию?!
▫️О да, еда!
▫️Тест: Как ребёнок адаптировался к школе, садику?
▫️Эффект ранних утр
▫️Игры минутки на внимание

Спасибо, что разделили этот месяц с нами, впереди много интересного!

➕Если ты ведёшь свой канал о материнстве, то присоединяйся к нам

Сегодня отчета не будет ✖️

Я решила закончить с челленджем и двигаться дальше 🫣

Знаете почему?
Потому что все пункты выполнила, полезные привычки закрепила 🙏🏼 считаю это успехом, продолжать дальше в таком формате уже не актуально

🔥Да и попробовать новое, расширить свои границы, ох, как хочется

Тем более уже есть интересные мысли,задумки 💭 надеюсь все получится 🤞🏻

Спасибо, всем кто поддерживал 🙏🏼 меня во время этого челленджа, Ваши комментарии и реакции мотивировали меня 💔

Упражнение гармонизации своего внутреннего состояния 🙏🏼 которое поможет взглянуть на мир с другой стороны, взглянуть на себя и окружающий мир с позитивом

1. Расслабление всего тела (заезженное упражнение в психологии, но оно очень важно, особенно когда "дела не отпускают") просто лечь/сесть удобно, закрыть глаза, погрузиться внутрь себя и мысленно пройтись по телу, расслабляясь все зажимы. Вы удивитесь, но их будет много

2. Сразу после расслабления делаем упражнение "Позитивный поток мыслей"
   Берём бумагу и ручку/планшет и выписываем все положительное:

✔️Начинаем с себя( свои лучшие качества, достижения, моменты)

✔️ затем то, что окружает (люди, природа, активности, случайности)

Главное не полениться и начать, после ваши мысли будут "загружены" позитивом, у вас не будет шанса как-то по-другому взглянуть на мир, тогда вы увидите как все прелести жизни окружают вас

Заканчивайте свои дела и выполняйте упражнение🤍

Я тут немного выпадала (скорее всего никто и не заметил😅), возвращаюсь сразу со списком переделанных дел:

▫️Записала дочку на развивашки и в бассейн (оказывается эти развивашки положены всем детишкам с года❕, но никто ни где об этом не говорит, хорошо что я случайно узнала об этом)

▫️Отметила свое др: подарки начала получать за неделю до дня рождения, и ещё пару дней после

▫️Активно делала практики, изучала новые - упражнения на внутреннюю опору🙏🏼психологические рефлексии, ответы на вопросы, практики для гармонизации своего внутреннего состояния

▫️Обсудила со специалистом по запускам о своем блоге - разобрали дальнейшие действия, поняли что нужно и хочется мне для ведения канала. Плюс у неё на канале очень много полезной и актуальной информации 🫂

▫️Подготовила гайд для мам и врачей о грудном вскармливании и сне 🍼💤 На днях надо его сдать в онлайн школу

▫️Еще просто работу работала

▫️И наконец составила мега удобное расписание для себя, которого с лёгкостью придерживаюсь📝 тоже думаю скоро поделюсь им

Как у вас дела? Кто-то вообще будет присоединяться к челленджу? *😁 я все жду*