Мои ТОП-5 действий для ресурсного состояния и что забирает ресурс.

Предположу, что многие задумываются как постоянно быть в ресурсом состоянии?

Я сегодня утром, когда вылез из ледяной купели, то подумал - какой кайф, хочется творить и горы сворачивать. Это ресурс!

Вот мои 5 основных действий, которые приводят меня постоянно в ресурсное состояние.

1. Хороший сон
2. Ледяная купель на 2-3 мин утром.
3. Пробежка или быстрая ходьба не менее 45 мин
4. Большое пространство вокруг
5. Витамины и сбалансированное питание

А это то, что у меня точно забирает ресурс. Это нудно по максимуму исключать из жизни.

1. Общение с токсичными людьми
2. Незаконченные дела
3. Неудачи и недостижение поставленных целей
4. Необоснованная критика
5. Непринятые решения - состояние сомнения

Поделитесь в комментах, что вам даёт ресурс, что забирает.

Давайте вместе составим большой список. Потом каждый что то сможет примерить для себя.

Дорогие эксперты, вижу, что сейчас большинство голосует за маркетинг. Я сильно каждого из вас понимаю.

Давайте наберём сегодня 20 голосов и я сегодня сделаю первый пост по маркетингу. Полезный и для новичков и для продвинутых.

Саша спасибо! Встряхнул ты меня нехило)) Сегодня полночи не спал после нашего разговора - переосмысливал множество вещей, которые долглне время были для меня стабильными данными, но вдруг кардинально поменялись. Так что, спасибо за сессию и очень неплохую встряску))

Всем доброе утро.

Читайте комментарии к посту выше, даже если раньше никогда не заходили в комменты. Там интересно. ?

Ваше мнение тоже интересно

Мне нужен ваш совет. Как лучше поступить?

У меня в канале 50%, а то и больше ботов. Я знаю кто и когда их мне нагнал, да и по охватам это видно.

И стоит вопрос чистить сейчас канал от них или нет? Если почищу, то в канале останется около 500-600 чел. И вроде как мало.

Но с другой стороны, вы, те, кто смотрят всё равно останетесь и будете активными.

Вот сижу и думаю об этом.

Что посоветуете? Как бы вы поступили?