Организмдаги темир танқислиги белгилари

➡️ Соч тўкилиши.Одатда соч тўкилиши организмга темир моддаси етишмаётганининг энг биринчи белгилари саналади.

➡️ Чарчоқ.Ҳар куни етарлича ухласангиз ҳам, ўзингизни ҳорғин ҳис қиласиз.

➡️Бош оғриқлари.Ушбу муаммо хотиранинг сусайиши ва диққатни бир ерга жамлай олмасликка сабаб бўлади.

⬅️ Сизда ушбу ҳолатлар кузатиладими?❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Сувни овқатланиш пайтида эмас, овқатланишдан олдин ичган маьқул

😷 Овқатланиш пайтида кўп миқдорда суюқлик овқат ҳазм қилиш шарбатини суюлтиради ва аксинча, сувсизланишга олиб келиши мумкин“, деб тушунтиради Кимберли Снайдер.

😷 *Овқатланиш оралиғида сув ичиш яхшидир - овқатдан камида ярим соат олдин ва бир соатдан кейин.

Сиз сувни қай тартибда истеьмол қиласиз?*❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Бўғим оғриқлари шунчаки меьёрида сув ичмаганингиз сабабли юзага келади

💀Узоқ муддатли сувсизланиш суякка керакли миқдордаги сувдан маҳрум қилади, бу эса суякка тегиб турган жойларда ишқаланиш ва кучланишнинг кучайишига олиб келади.
Сувсизланган суяк ҳужайралари онгли онгга оғриқ сигналини юборади, бу улар сувсизланиш ҳолатида бўлишда давом этса, улар тез орада ўлиб, алоқа юзаларидан ажралишини кўрсатади.

💀 Суякнинг нормал муҳити ишқорийдир.Сувсизланганда у кислотали бўлади.

✔️Бу кислоталилик оғриқни қайд этувчи ва уни нерв толалари орқали онгга етказувчи ҳисобланади.

❗️ Бундай оғриқлар шунчаки кам суюқлик сабабли юзага келади.❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Майиз ва асал ёрдамида, бўғимларингизни тузлардан тозаланг..⚪️Рецепт
▫️ Организмни туздан тозалаш учун эрталаб оч қоринга бир ҳовуч майиз ейиш керак, кейин 2 соат давомида овқатланмслик керак.

▫️ Эртаси куни эрталаб бир ош қошиқ асал еб ва яна 2 соат овқат емаслик керак.

▫️Асал ва майизни шу тарзда тугагунча алмаштириб истеъмол қилиш керак.

▫️ Бир курс учун, сиз 1 килограмм асал ва майиз олишингиз керак.

▫️ Бу оддий рецепт, хатто бўғим оғриқларигаям шифо бўлади...

▫️ Бўғимларингиз учун максимал харакат қилинг❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Невропотолог томонидан бўғим оғриқлари учун махсус рецепт.

➡️1 ошқошиқ Димексид.
➡️1 ошқошиқ қайноқ сув
➡️1 ампула Анальгин
➡️1 ампула Новокаин

✅ Ҳамма ингредиентларни аралаштирасиз ва бўғимларингизга 2 соатга суриб қўясиз.

☝️ Бу малҳамдан кейин сиз аниқ оғриқ нималигини унутасиз.❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

ТИЗЗАДА ЮРИШНИНГ ФОЙДАЛАРИНИ БИЛАСИЗМИ?

Ҳар куни эрталаб 15 - 20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси:
☝️ Аввало озасиз.

☝️ Буйрак ва жигарга фойдали.

☝️ Тизза оғришини даволайди.

☝️ Кўзингизни юмиб юрсангиз, орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.

☝️ Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан.

Бу Хитойча даволаш усули бўлиб олтин «хўроз машқи» деб номланади.❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Кийик ўтининг барча фойдалари ҳақида сиз ҳали билмас экансиз!

🌿Ошқозон оғриғи безовта қилганида;

🌿юракнинг шишли хасталигида;

🌿тахикардия (юракнинг уриши тўсатдан бир дақиқада 120-220 дан кўп уриши)

✅ кийик ўтидан 1 ошқошиқ олиниб, устига 200 мл қайноқ сув қўшилади. 2 соат дамланади.

✅Сузилгач, дамламадан кунига 1-2 ош қошиқдан 3 маҳал ичилади. Муолажа муддати 15 кундан то 21 кунгача давом эттирилади

✈️ Кийик ўти тавсия эта оладиган яқинларингизга юборинг❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

📌 Расмдаги йемоқчи бўлган маҳсулотингизга қараб сиздаги етишмовчиликларни аниқлаймиз!

Сиз айни дамда нима ейингиз келяпти?

💬 Изоҳда ёзиб қолдиринг. Жавобларни изоҳ тўлиши биланоқ жойлаймиз.❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Болага неча ойлигидан бошлаб, қўшимча овқат бериш мумкин?

✅ Чақалоқ 6 ойлик бўлгандан сўнг она сутидан ташқари унга қўшимча овқат беришни бошлаш керак. Ҳозирги кунда дўконларда турли хил қўшимча овқатлар мавжуд. Аммо сиз чақалоққа табиий маҳсулотларни ҳам беришингиз керак.

✅ Масалан, мева шарбатлари, турли сабзавотларни ёки картошкани пюре қилиб беришингиз мумкин. Бундан ташқари, гўштни ҳам сувда яхшилаб пишириб, пюре ҳолатида берсангиз бўлади.

Сиз болангизга неча ойлигидан қўшимча бера бошлагансиз?❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Бўйни ўстириб берувчи маҳсулотларни биласизми?

🔸 Бўй узунлиги кўп жиҳатдан генетикага боғлиқ бўлса-да, ўсиш ва ривожланишни таъминлаш учун рационингизда етарли миқдорда озуқа моддаларини истеъмол қилиш жуда муҳимдир.

🔸 Суяклар, бўғимлар, умуман организмни ўсиши учун оқсил, микроелементлар, айниқса, болалар учун пробиотикларга бой маҳсулотлар истеъмол қилиш муҳим. Бундан ташқари қуйидаги маҳсулотлар ҳам бўй ўсишига ёрдам беради: товуқ гўшти, бодом, сут ва кўкатлар.

💕 Бу борада ечим топа олмаётган яқинларингизга ҳам улашинг❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!