Многие спрашивают:
«Поможет ли ПАНЧАКАРМА избавиться от той или иной болезни?».
Наш доктор отвечает так:
«Панчакарма- это не есть панацея». Самое важное в нашем деле — это узнать первоисточник проявления болезни. Это требует индивидуальный подход.

Панчакарма проводится индивидуально для каждого человека с учетом его особенностей конституции и особенностей расстройства, поэтому требует тщательного наблюдения и контроля.

#лечение_sattva_natura

🌿SATTVA NATURA🌿

Книга: Аюрведа для начинающих.
Автор: Лад Васант.

Эта книга вводит в мир аюрведы - древнейшей науки о самоисцелении и долголетии. Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела. Описана техника панчакармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом.

В приложении даются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни. Ясный стиль изложения, простота и практичность советов и упражнений делают книгу доступной и полезной для широкого круга читателей.

#книга_sattva_natura

🌿SATTVA NATURA🌿

Секреты аюрведического питания для гармонии души и тела 🌿

В аюрведе питание играет ключевую роль в поддержании баланса между телом и духом. Хотите узнать, как пища может стать вашим союзником на пути к гармонии?

1⃣ Знание вашей доши: Определите свою дошу — Вата, Питта или Капха. Это поможет подобрать продукты, которые оптимально подходят именно вам.

2⃣ Свежесть и сезонность: Питайтесь свежими и сезонными продуктами, ведь они несут в себе максимально природную энергию.

3⃣ Шесть вкусов: Включайте в рацион все шесть вкусов — сладкий, кислый, солёный, горький, острый и вяжущий. Это создаёт баланс и питает каждый аспект вашего существа.

4⃣ Теплые и свежеприготовленные блюда: Такая пища легче усваивается и способствует улучшению пищеварения, превращаясь в чистую энергию.

5⃣ Приправы природы: Используйте специи и травы не только для аромата, но и для поддержания здоровья. Куркума, имбирь и кардамон — это лишь часть чудес, которые природа нам подарила.

Помните, ваше тело — храм души, и забота о нем начинается с тарелки. Следуя аюрведическим принципам питания, вы обретёте ясность ума, энергию и внутреннее спокойствие. 🙏

#аюрведа_совет

🌿SATTVA NATURA🌿

Добро пожаловать в мир аюрведы! 🌿

В сердце аюрведы лежит понимание того, что каждый человек является уникальной комбинацией трёх основных жизненных энергий, называемых дошами: Вата, Питта и Капха. Эти доши не только формируют нашу физическую конституцию, но и становятся отражением нашего эмоционального состояния и взаимодействия с окружающим миром.

🌀💨Вата представляет собой энергию движения, творчества и перемен. Эта доша обладает элементами эфира и воздуха, что делает её легкой и подвижной. Люди с доминирующей Вата-дошей характеризуются быстрым мышлением, энтузиазмом, но они также восприимчивы к стрессу. Дисбаланс Ваты может проявляться в виде тревоги, бессонницы или сухой кожи. Чтобы восстановить гармонию, аюрведа рекомендует согревающие и успокаивающие практики, такие как расслабляющие медитации, йога и тёплая пища, наполненная маслами и приправами, создающими уют.

🔥💧Питта, состоящая из огня и небольшой доли воды, олицетворяет энергию трансформации и интеллекта. Она управляет обменом веществ и процессом пищеварения, и её особенности ярко проявляются в лидерских качествах, решительности и ясности мышления. Однако при избытке Питты можно сталкиваться с раздражительностью, вспыльчивостью и ощущением тепла. Для успокоения этой доши подойдут продукты, охлаждающие тело и ум, такие как огурцы, листья мяты и кокосовая вода.

💧☄Капха – это воплощение стабильности и силы. Эта доша состоит из воды и земли, что делает её устойчивой и питательной. Капха предоставляет тело крепостью, но в то же время с склонностью к медлительности и накоплению. Если вы ощущаете вялость, сонливость или прибавку в весе, стоит выбирать лёгкие физические упражнения, дыхательные практики и включать в рацион яркие овощи и освежающие специи, такие как имбирь и куркума.

Желаем вам крепкого здоровья и безграничного счастья! ❤

🌿SATTVA NATURA🌿

Аюрведа лечит разнообразные заболевания, охватывая как легкие, так и те, что традиционно считаются трудноизлечимыми.

Эффективность метода заключается в подходе к лечению: акцент делается на устранение первопричины заболевания, а не просто на снятие симптомов.

#лечение_sattva_natura

🌿SATTVA NATURA🌿

Отзывы от наших клиентов 🙏

#отзыв_sattva_natura

🌿SATTVA NATURA🌿