❗Суяк шўрва табиий коллаген ҳисобланади.
➖Ҳурматли аёллар, терингиз таранг ва гўзал бўлишида ҳар куни ичилган суяк шўрванинг ўрни беқиёс.

➖Бунда биринчи илиқ сув, сувдан кейин 1 ст иссиқ суяк шўрва ичиш 2 карра фойдали, бунда суяк шўрва ҳам қувват беради ва ошқозонни кейинги овқатларга тайёр қилади.

✔️ Яқинларга юбориб қуйинг

? Халқ табобати | Ибн Сино

❗Ҳар куни кефир ичишингизга 5-та сабаб!
1⃣ -Суяклар мустаҳкамланади. Шунга кўра, суяк синиш хавфи камаяди, бу кексалар учун муҳимдир.

2⃣ -Юракнинг ҳолати яхшиланади. Масалан, қон босими пасаяди, шунингдек, атеросклероз хавфи ҳам.

3⃣ -Қонда шакар миқдорини нормаллаштиради. Бу хусусият, айниқса, диабетдан азият чекадиганлар учун фойдалидир.

4⃣ -Овқат ҳазм қилишни яхшилайди. 
Ичимлик таркибидаги фойдали моддалар ичак микрофлорасини меъёрга келтиради.

5⃣ -Холестерин камаяди. Қон томирларини мустаҳкамлашга ёрдам беради.

✔️ Яқинларга юбориб қуйинг

? Халқ табобати | Ибн Сино

❗Қош киприкларни максимал ўстирувчи восита

➖Бунинг учун сизга керак бўлади:

• 1-чойқошиқ вазелин
• 2-капсула витамин Е

➖Шу икки компонентни аралаштирасиз. Ҳар кечқурун киприклар илдизига ва қошларга чотка ёрдамида суриб чиқасиз. Натижа 2-ҳафтадаёқ билинади. ✔️ Яқинларга юбориб қуйинг

? Халқ табобати | Ибн Сино

❗Эт ичига ўсган тирноқнинг яллиғланишига қарши восита
➖Компресс 10-мг Димексид, 20-мг сув 1-мг дексаметазон ва 1-ампула аналгиндан тайёрланади. Эритмада дока тампон намланади, бармоққа қўйилиб, селофан билан қопланади, стерил бинт билан бойлаб устидан пайпоқ кийилади.➖Бу компресс бир кеча ушлаб турилади, муолажани 3-4 кун давомида бажариш керак. Агар бу белгиланган вақт ичида яллиғланиш ўтиб кетмаса, шифокорга мурожаат қилинг
✔️ Яқинларга юбориб қуйинг

? Халқ табобати | Ибн Сино

❗Хомиладорликда қандай ётиш тавсия этилади

1⃣ -Биринчи триместерда
Дастлабки босқичларда ҳомила ҳали жуда кичик бўлади, аёл ҳар қандай ўзига қулай ҳолатда ухлаши мумкин.

2⃣ -Иккинчи триместерда
Ушбу даврда кўпроқ чап ёнда ухлаш тавсия этилади, вақти-вақти билан ўнг томонга бурилиб туриб албатта.

3⃣ -Учунчи триместерда
Бу даврда фақат чап томонда ётиши тавсия этилади. Сабаби ўнг ёнбошда ётилганда, катталашиб қолган ҳомила жигар ва ўнг буйракни босиб қолиши мумкин

✔️ Яқинларга юбориб қуйинг

? Халқ табобати | Ибн Сино

❗Тухумни колбаса ёки гўшт билан ейиш қанчалик хавфли?
➖Тухумни колбаса ёки гўшт билан қовуриб ейиш ушбу маҳсулотдан фойдаланишнинг энг зарарли усули ҳисобланади.

➖Унга кўра, тадқиқотлар шуни кўрсатганки, кунига 50-грамм қизил гўштни тухум билан қовурилган ҳолда истеъмол қилиш ошқозон ости бези ва йўғон ичак саратонига чалиниш хавфини оширади.

➖Бундан ташқари, ушбу таом атеросклерознинг ривожланишини тезлаштиради.

✔️ Яқинларга юбориб қуйинг

? Халқ табобати | Ибн Сино

❗Даволовчи машқ ҳақида биласизми?➖Агар сиз ҳар куни суратдаги каби икки дақиқа давомида қимирламай турсангиз, қуйидагиларга эришишингиз мумкин:
1⃣ -Умуртқа ва бел мушаклари чўзилади
2⃣ -Қон айланиши яхшиланади
3⃣ -Ўз-ўзингизга бўлган ишонч ортади
4⃣ -Уйқусизлик ортга чекинади
5⃣ -Стресс ва кайфият бузилиши бартараф бўлади
6⃣ -Қорин ичкарига тортилади ва текисланади
7⃣ -Елка ва кўкраклар очилади ва қад тик тутилади✔️ Яқинларга юбориб қуйинг

? Халқ табобати | Ибн Сино

❗Боланинг иммунитетини қандай ошириш мумкин➖Ҳар куни 1-пиёла уй қатиғи ва 1 та бананни майдалаб аралаштириб, болангизга беринг. Энг муҳим пробиётик озиқ-овқат; Бу ёгурт ва пребиётик банан билан истеъмол қилинганда кучлироқ таъсир кўрсатади.➖Темирнинг жуда яхши манбаи бўлган тухум А, Д, Э ва Б12 витаминларига бой. Қайнатилган, омлет, фарқи йўқ, сиз ҳар куни болангизга тухумни севимли шаклида пишириб беринг

✔️ Яқинларга юбориб қуйинг

? Халқ табобати | Ибн Сино