Как начать??‍♀

Самый действенный способ начать, это взять телефон в руки и записаться на тренировку?

И это касается не только питания, тренировок?‍♀️, здоровых привычек или любых других начинаний. И никаких ЗАВТРА не работает❗️ Это факт!!!
Миллион причин: некогда, я ещё не настроена, нет спортивной одежды, надо купить правильные продукты будут ВСЕГДА!

ТАК пройдёт год, два...отражение в зеркале и здоровье будут радовать всё меньше? А что бы вы смогли за этот год уже сделать? Подумайте!

Как начать?? Прям сейчас! Пусть маленькими и неуверенными шажочками, пусть со срывами, но это лучше, чем совсем НЕ НАЧАТЬ! А потом втянитесь,  начнёте кайфовать от себя и своего тела, это войдёт в привычку.

И пусть это будут персональные тренировки, просто бег по утрам или велосипед вечером?, зарядка дома или любые групповые тренировки?‍♂️.

Вы созрели сделать первый шаг, я уверена! Дерзайте?

А если нужна помощь по выбору тренажерного зала, консультация по питанию или "пинок", то пишите мне?, всегда помогу!