Motivación y psicología. Psicología de la motivación

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2 months, 4 weeks ago
**Leyenda. La Mano del Destino** ***?***

Leyenda. La Mano del Destino ?

El gran guerrero japonés Nobunaga una vez decidió atacar a un enemigo cuyo ejército superaba en número a sus soldados diez a uno. Sabía que ganarían, pero sus soldados no estaban tan seguros. En el camino, se detuvo en un santuario sintoísta y dijo:

— Cuando salga del santuario, lanzaré una moneda. Si cae cara, ganaremos; si cae cruz, perderemos la batalla.

Nobunaga entró al santuario y oró en silencio. Luego, al salir, lanzó la moneda. Cayó cara. Sus soldados cargaron hacia la batalla con tal determinación que fácilmente derrotaron al enemigo.

— Nada puede cambiar cuando la mano del destino está en acción, — dijo su ayudante después de la batalla.

— Es cierto, nada puede cambiar, — respondió Nobunaga, mostrándole una moneda trucada con caras en ambos lados. ?

#Psicología

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2 months, 4 weeks ago

SACRIFICARÉ LO NECESARIO

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5 months, 3 weeks ago
***?*** **Dos Amigos en el Desierto** …

? Dos Amigos en el Desierto ?

Una parábola sobre la amistad cuenta la historia de dos amigos caminando en el desierto:

Un día, tuvieron una discusión y uno de ellos abofeteó al otro. El que fue abofeteado sintió dolor, pero no dijo nada. Escribió en la arena: "Hoy, mi mejor amigo me abofeteó." ?️ Siguieron caminando y encontraron un oasis donde decidieron nadar. El que había sido abofeteado casi se ahogó, pero su amigo lo salvó. Cuando se recuperó, escribió en una piedra: "Hoy, mi mejor amigo me salvó la vida." ??️

El amigo que había abofeteado y luego salvado su vida le preguntó:

"Cuando te lastimé, escribiste en la arena, y ahora escribes en una piedra. ¿Por qué?" El otro amigo respondió:

"Cuando alguien nos lastima, debemos escribirlo en la arena para que los vientos lo borren. Pero cuando alguien hace algo bueno, debemos grabarlo en piedra para que ningún viento pueda borrarlo." ??️

Aprende a escribir tus heridas en la arena y a tallar tus alegrías en piedra. ❤️****

#Psicología

@Motivacion

5 months, 3 weeks ago

Deja De Ser Mediocre

#Motivacion

@Motivacion

5 months, 3 weeks ago
***?*** **Cómo Dejar de Hacer lo …

? Cómo Dejar de Hacer lo que No Quieres para Complacer a los Demás ?

Muchos de nosotros tenemos personas en nuestras vidas que persistentemente se salen con la suya y nos obligan a hacer cosas que no queremos explotando nuestras debilidades. Nos sentimos acorralados e incapaces de resistir. La situación puede parecer desesperada, pero no lo es. ?

Esto no significa que sean malas personas. Simplemente no saben cómo obtener lo que quieren excepto acorralando a los demás. Esta persona insistente podría ser una pareja, madre o padre, jefe, colega o simplemente un conocido. Nos sentimos incómodos al rechazar porque tenemos miedo de parecer agresivos o insensibles. En realidad, la asertividad no te hace malo ni significa que estés equivocado. ?

Necesitas ser asertivo, lo que significa actuar con confianza pero sin agresión. Es correcto y necesario rechazar a alguien que te presiona.

Aquí tienes un plan de 4 pasos para ayudarte con eso:
-Indica claramente qué no te gusta de su demanda. ?️
-Explica qué solución funciona para ti y posiblemente para ellos.
?
-Ofrece opciones de solución. No permitas que elijan una opción que no sea beneficiosa para ti. Solo A o B.
?
-Si no están dispuestos a comprometerse, es posible que necesites ser más firme. Puede sentirse incómodo al principio, pero eso no significa que estés equivocado o seas poco amable. Te sientes incómodo porque ser insistente no es natural para ti. Pero no hay otra manera de evitar ser acorralado.

¿Qué hacer si esto no ayuda y nada cambia?
Debes mantenerte firme como una pared, sin ceder a la presión. Repite qué soluciones funcionan para ti. Habla de manera objetiva y sin enojo. Si es necesario, termina la conversación educadamente.
?****

#Psicología

@Motivacion

5 months, 4 weeks ago
***?*** **¡Eso es bueno!** ***?***

? ¡Eso es bueno! ?

Un rey africano tenía un amigo cercano con quien creció. Este amigo tenía la costumbre de mirar cada situación que alguna vez ocurrió en su vida, ya sea positiva o negativa, y decir: "¡Eso es bueno!"

Un día, el rey y su amigo estaban de caza. El amigo preparó y cargó las armas para el rey. Aparentemente, hizo algo mal al preparar una de las armas. Cuando el rey tomó el arma de su amigo y la disparó, le voló el pulgar. Examinando la situación, su amigo comentó como de costumbre: "¡Eso es bueno!" A lo que el rey respondió: "No, eso no es bueno" y envió a su amigo a la cárcel. ?

Un año después, el rey estaba cazando en un área que creía completamente segura. Sin embargo, fue capturado por caníbales y llevado a su aldea junto con los demás. Le ataron las manos, reunieron un montón de leña, levantaron una estaca y ataron al rey a ella. Cuando se acercaban para encender el fuego, notaron que al rey le faltaba un pulgar. Debido a su superstición, nunca comían a nadie que fuera imperfecto. Desataron al rey y lo dejaron ir. ??

Al regresar a casa, recordó el incidente cuando perdió su dedo y sintió remordimiento por cómo había tratado a su amigo. Inmediatamente fue a la cárcel para hablar con él.

"Tuviste razón", dijo, "fue bueno que perdiera mi pulgar." Y le contó todo lo que acababa de suceder.

"Lamento mucho haberte puesto en la cárcel. Eso estuvo mal de mi parte".

"No", dijo su amigo, "¡eso fue bueno!"

"¿Qué quieres decir con 'eso fue bueno'? ¿Cómo podría ser bueno que enviara a mi amigo a la cárcel por un año?"
"Si no hubiera estado en la cárcel, habría estado contigo".

#Psicología

@Motivacion

5 months, 4 weeks ago

NUNCA ME RENDIRÉ

#Motivacion

@Motivacion

5 months, 4 weeks ago
***?*** **5 Pasos Hacia Tu Sueño** …

? 5 Pasos Hacia Tu Sueño ?

Olvida el "NO"
Sé consciente de tus palabras. Decir "No quiero estar solo y desdichado otra vez" no funcionará como afirmación y podría atraer lo contrario. Carece del resultado deseado; no se dice y se deja fuera. El subconsciente ignora el "no". Intenta reformular: "Soy feliz. A mi lado hay un hombre fuerte, amoroso y amado, y siempre será así." ?

Deshazte de las Dudas ?
Podría parecer inalcanzable: "Quiero una casa junto al mar, pero eso es irreal." Tales pensamientos crean una mentalidad de que la casa en la costa nunca será, ya que siempre habrá otras necesidades, gastos inesperados y climas inadecuados. Deja ir las dudas. ?️

Sé Honesto Contigo Mismo ?
Pregúntate: "¿Por qué necesito esto? ¿Qué ganaré cuando se cumpla el sueño?" Si tu motivación no está clara, no funcionará. ?

Comprueba la Adecuación del Sueño ?*
Debe ser razonable, alcanzable y seguro para los demás. De lo contrario, se volverá en tu contra. Como dijo Omar Khayyam, "El mal emitido por ti inevitablemente volverá a ti."
?***

Considera la Formulación ?****
Al soñar con un cuerpo hermoso y delgado, podrías decir: "Quiero perder peso y ser delgado." Esta es una formulación vaga. ¿Cuántos kilogramos quieres perder? ¿En qué plazo? ¿Por qué método? Entiende qué y cuándo quieres lograrlo.

#Psicología

@Motivacion

8 months, 1 week ago
*****?*** Salir de tu Zona de …

*? Salir de tu Zona de Confort: Una Guía Práctica ?*

Identifica si te Estás Engañando a Ti Mismo**
Supongamos que no te gusta hablar en público. En lugar de superar el miedo y reconocer los beneficios de relacionarte con nuevas personas, hacer networking con individuos afines y debatir con oponentes, comienzas a poner excusas por tus fobias. Para determinar si te estás engañando a ti mismo, pregúntate: "¿Me gustaría hacer lo que me niego a hacer si la situación fuera absolutamente cómoda y libre de estrés? ¿Sería placentero o beneficioso para mi carrera?" Si la respuesta es sí, entonces estás experimentando miedo. Una vez que te des cuenta de esto, puedes avanzar. Ahora, necesitas identificar una o varias razones por las cuales deberías hacer lo que temes. El beneficio de realizar acciones incómodas es un excelente motivador.

Crea un Plan
Habiendo reconocido tus miedos, puedes tomar medidas, pero es mejor mostrar sabiduría y paciencia. Te arriesgas a no obtener el resultado deseado si no planificas los cambios cuidadosamente. Determina qué es lo más desafiante en tu situación. Luego, realiza los pasos que te llevarán a tu objetivo. Hay diferentes caminos hacia él. Por ejemplo, para desarrollar tu negocio, vale la pena conectar con las personas adecuadas. Tal vez seas introvertido, y solo pensar en un evento abarrotado te enferma. Sin embargo, además de participar en exposiciones y conferencias, hay otras formas de conocer y comunicarte con posibles socios. Por ejemplo, por teléfono o tomando un café en una cafetería tranquila. En lugar de tener miedo, toma el control de la situación y adáptala a tus características y preferencias.

El cambio no es fácil para nadie. La transformación requiere tiempo, esfuerzo y determinación. Pero si creas un plan de cambio y reúnes el coraje para ejecutar todos los pasos, definitivamente lograrás los resultados esperados.

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