Всем привет!

Ловите еще один рецепт быстрого, вкусного и теплого завтрака!

**Овсяноблин с сулугуни и зеленью

Ингреоиенты:
✅ Яйцо 2 шт.
✅ Геркулес долгой варки (я люблю безглютеновый из вкусвилл)
✅ Кокосовое молоко(можно коровье) 30-50мл.
✅ Сыр сулугуни 40гр.
✅ Шпинат 50гр.
✅** Соль по вкусу

**Способ приготовления:

1️⃣ Яйца смешать с овсянкой и молоком, посолить.
2️⃣ Выложить полученное тесто на сковороду (распределить по всей сковороде).
3️⃣ Выпечь с одной стороны.
4️⃣ Перевернуть блин, выложить на него шпинат и порезанный тонкими ломтиками сулугуни.
5️⃣** Накрыть сковороду крышкой и поджарить вторую сторону еще пару минут.

Сверху можно так же добавить помидоры, слабосолёную рыбку, авокадо, креветки и тд

Приятного аппетита!

P.S. Овсяноблин полюбил даже мой семилетний сын, обязательно попробуйте его приготовить😋

Анастасия здравствуйте. Где можно купить хорошего какао и цикорий?

Как приготовить хлеб из зелёной гречки и воды, не имея опыта?

Мой любимый рецепт🙌****

Для приготовления хлеба нужны всего 2 основных ингредиента:

🥙 зелёная гречка (у меня 550 гр)
💦 вода (380 мл)
+ по желанию соль.

При желании можно добавить семена подсолнечника, тыквы, льна, орешки, сухофрукты.

Итак, пошаговый рецепт:

1. Зелёную гречку залить холодной питьевой водой и оставить на 6-8 часов. Гречка должна набухнуть, а вода превратиться в густой клейстер.
2. Спустя 6-8 часов Переложить гречку в сито и хорошо промыть от клейстера. Лишняя вода должна стечь.
3. Гречку отправляем в блендер, добавляем воду и пробиваем до однородности.
4. Переливаем в стеклянную емкость и оставляем на 12-15 часов для ферментации (я оставляла просто на кухне при комнатной температуре)
5. Спустя 12-15 часов тесто поднимется и наполнится пузырьками.
6. Добавляем в тесто соль, семена, сухофрукты и перемешиваем деревянной ложкой.
7. Переливаем тесто в форму, выстеленную пекарской бумагой.
8. Выпекаем 85-90 мин при температуре 170-180 градусов.
9. Сразу после выпекания вынимаем хлеб из формы, убираем бумагу и оставляем хлеб на решётке до остывания.
10. Наслаждаемся вкусным хлебом, приготовленным своими руками! Да ещё и без глютена, сахара и других ненужных ингредиентов:)

Приятного аппетита! 🍞

Всем доброе утро!

За последние несколько дней получила несколько запросов на рецепт своего хлеба:)

Дублирую тут!

Всем привет!

Ссылочка на эфир: https://4fresh.streamerce.live/stream/8562320

Напоминаю, будем с Ярославом рассказывать про сладости без гадости.
Стартуем в 12:00!

Запись эфира доступна по этой же ссылке! Это был первый эфир Ярослава:) теперь он хочет свой ютуб канал ??

P.S. По промокоду «ВКУСНО» с сегодняшнего дня действует скидка на покупки от 1500 на сайте 4фреш❤️ (промокодом можно воспользоваться 1 раз)

К сожалению, эфир переносится на понедельник из-за технических проблем(

В понедельник в 12:00 ждём вас с Ярославом!

Ссылку пришлю перед эфиром❤️

Друзья, технические проблемы, выходим в эфир через пару минут!