СТРАХ УСПЕХА!
На консультации меня спросила клиента, как ей научиться проживать негативные эмоции. Я в ответ ее спросила, а как насчет позитивных? Умеет ли она их проживать. И тут наступила пауза и она вообще с трудом вспомнила когда эти эмоции были. И даже поводы были, а эмоций не было. Как интересно!😏

Страх успеха, страх радости- это распространенный запрос, за которым может прятаться и травма и убеждения. Главное найти ядро.

А почему так?
" Благодаря" особому воспитанию, укладу нашего времени у многих людей в голове есть установки, что радовать, веселиться это плохо. Даже опасно. Ибо придет расплата какая- то. " Не смейся, а то плакать будешь!" Знакомые слова?

Вот быть жертвой, жаловаться всем, это нормально. Это не осуждаемо обществом и люди спокойнее реагируют. Но стоит только улыбнуться или рассказать о своем успехе, как тут же одергивают. Начинают накидывать страшилки. Часто сам человек это делает в своей голове.
Страшно, стыдно рассказать о повышении, о покупке дома или отдыха на курортах. Мысль о том, что будут завидовать, сглазят и прочее блркируют эту радость. Доход. Психике страшно и она всеми силами будет мешать этому. А если и подвернется случай порадоваться, то это будет лишь подобие радости, чаще с чувством вины. Его многие зажрут или забухают алкоголем. 

Что же делать?

Самостоятельно можно поискать такие установки. Поисследовать, что вы чувствуете, когда радостный момент или когда хотите поделиться хорошей новостью, успехом. 

Можно мысленно представить, что вы счастливы, что уже обладвете желанным. Как ведет себя тело? Что за мысли в голове, какие чувства?

Так же такой запрет, страх могут быть последствиями травмы. У многих так и есть. Тогда нужна работа со специалистом, который сможет убрать эти последствия травмы.

Кому сложно самостоятельно, приглашаю на бесплатную диагностику, где я найду причину и расскажу, что с этим делать. Это ни к чему не обязывает, онлайн. Займет минут 30. В директ, личку пишем слово " диагностика"
#страхуспеха

А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ?

Я много работаю с изменами и вот, что я вижу. После измены, предательства у человека появляются некие фильтры. Восприятие искажается.

Эти фильтры мешают видеть реальность. Травма от измены искажает реальность. И женщине может казатьс, что ей изменяет ее новый партнер или хочет это сделать.

Плюс к этому измена бьет сильно по самооценке и еще прибавляет шансов на искаженное восприятие да и на сам выбор партнера. Непрожитая боль ( правильно прожитая), низкая самооценка могут повлиять на выбор партнера. И женщина бессознательно выберет себе того, кто ей будет изменять. Это закрепит ее убеждение, что все изменяют и нельзя доверять.

Что же делать? Прежде всего нужно правильно, с помощью техник самопомощи или со специалистом прожить все чуаства после измены. Обязательно поработать с травмой ( самостоятельно не получится), это можно сделать быстро со специалистом который знает как. Поднимаем самооценку. Самостоятельно можно, можно со специалистом. И важно понять, что это лишь такой человек. Посмотрите на другие пары, возможно вы их и не увидите, но ищите. Их много, как бы со стороны смотрите, без критики. Пары, где нет измен, где доверие.

Чтобы бесплатно получить видеоурок с упражнениями для поднятия самооценки, напиши + в личку и я пришлю ссылку.

#изменабыстропомогу

Давай я тебе помогу! Тебе никогда от меня ничего не надо! Фу!

Знакомы вам такие слова? От кого вы их слышали, а может сами часто используете в адрес других людей?

Замечи вокруг себя таких " спасателей?" А есть еще те, которые предлагая свою помощь злятся и обижаются если вы отказываете. Т.е тут прям совсем все плохо. Нереально сильное желание заткнуть свои дыры за счет других людей и выбить из них то, чего не чувствуешь без спасательства.

У которых в своей жизни полная ж××а, но они помогают другим. Женщина может работать на трех работах чтобы помогать внукам, при том, что ее дочь молодая и здоровая. Или мужчина " спасает" от алкоголизма своего друга таская его по нарколргам хотя у самого алкогольная зависимость или миллион собственных проблем, которые он не хочет видеть. Или дочь, которая вся в спасательстве родителей, которые сами могут себя обеспечить и сделать необходимое. Примеров много и это спасательство на разных уровнях.

Запрос от клиентов частый. Человек уже сам понимает, что устал. Сначала он это воспринимает как жертва " меня просят", "заставляют делать", "ну я же не могу отказать!"

Но если мы подробнее глянем, то увидим, что на вторую и третью работу ее никто не просил выходить, сама так решила и выбрала. В других моментах опять сам человек выбирает " вписаться" в то или иноге помогательство. А потом с гордостью несет это звание Помогатора. Многие таких людей называют добрыми ( я бы сказала удобные), отзывчивами, любящими. Но так ли это? К сожалению не совсем так.

В спасательстве всегда есть кривое желание получить что- то для себя. Подтвердить свою хорошесть, нужность, одобрение. Внутреннюю пустоту, дыру человек закрывает этим помогательством другим. 

А помогая бесконечно другим, спасая других этот человек обретает власть, становиться как бы больше. Это очень важно для него, ведь внутри он не чувствует себя нужным, ценным, что с ним все Ок. Там этого нет. 

Ужасно то, что живя такиммобразом, человек живет чужие жизни, думая о других больше, чем о себе. Своя жизнь проходит мимо. Отсюда много усталости, потери желания , тревога и многие другие неприятные вещи. Неудовлетворенность жизнью, нет радости.

Чтобы перестать всех спасать, помогать ( если не просят или нет возможности), нужно работать прежде всего с травмами. Это страх отвержения, одиночества и другое. 

А уже дальше поднимать свою самооценку, значимость для себя. Принятие и любовь к себе.

После этого вы сможете без страха выстраивать здоровые границы.

МОРАЛЬНЫЙ КОДЕКС НЕВРОТИКА ПО ААРОНУ БЕКУ.

1. Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях.
2. Чтобы чувствовать себя счастливым, меня
   должны любить (принимать, восхищаться) все и всегда.
3. Если я допускаю ошибку, значит, я глупый.?
4. Если я не достиг вершины, то потерпел провал.
5. Как чудесно быть популярным, известным, богатым; как ужасно быть обычным, посредственным человеком.
6. Моя ценность как личности определяется тем, что думают обо мне другие люди.
7. Я не могу жить без любви. Если мой муж (жена, ребенок, любовник, начальник) меня не любят, я ни на что не годен, я ничтожество.
8. Если кто-то со мной не соглашается, значит, он не любит меня.

Поэтому…
- я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым.
- я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом.
- я должен справляться с любыми затруднениями легко и с полным самообладанием.
- я должен всегда уметь быстро найти решение любой проблемы.
- я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным.
- я должен все знать, понимать и предвидеть.
- я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами.
- я всегда должен считать виновным себя; я не имею права причинять боль никогда и никому.
- я никогда не должен испытывать усталости и боли.
- я должен быть всегда на пике эффективности.

Какие пункты вы нашли у себя?

А вы знали, что делает психолог? Меня недавно спросили чем же я занимаюсь на работе. Есть представление, что психолог просто разговаривает. Психологи разные бывают и есть разговорные, но я порой за консультацию обмениваюсь парой фраз, а остальное это работаю определенными методами, применяю техники.  Прорабатываем травмы, тяжелые чувства. Со мной нет чаепития, есть результат. А еще психолог делает то, что помогает человеку выйти на другой уровень. И вот  тут без разговоров не обойтись. И это не просто про поболтать, я задаю вопросы чтобы помочь человеку выйти из жертвы " Жизнь со мной случилась вот такая" в состояние, где он берет ответсвенность в свои руки. 
Например, клиентка  работает на работе которую она ненавидит и утверждает, что ей не повезло, у нее нет высшего образования так как родители не отправили ее в универ. И теперь она вынуждена работать за три копейки и терпеть унижения на работе.
Я задаю вопросы: 
"А что мешает получить сегодня образование? Ты узнавала, где можно это сделать? Что ты пробовала чтобы в коллективе к тебе стали лучше относиться? Рассматривала ли ты подработку? Думала ли про переезд в другой город?" Ну и так далее. Т.е я показываю человеку, что не жизнь с ним происходит, а она сама эту жизнь себе делает такой. 

Человек может выбирать, менять, а не стоять как столб и " хавать" все что прилетает.

Есть разные сложности, болезни и обстоятельства, но и в них мы тоже делаем выборы.

На этом этапе есть люди которые начинают бурно реагировать и пытаться свою жертвенность возвести в неимоверную степень. Такое бывает. Это про нежелание что- то менять. Ведь нужно узнавать про универ, искать подработку, где- то научиться общаться с коллективом, возможно пройти психотерапию. И куда проще ничего не делать и быть в том же месте. Рассказывать друзьям как все плохо и искать виноватых. 

Есть же те, которые поняли в чем смысл и начали движение. К своей цели, к изменениям. У таких всегда есть результаты. Я даю определенные техники,с которыми все процессы еще быстрее проходят. Прямо волшебство, как только человек понимает, что его жизнь это его ответственность, а не родители не додали, муж козел, дети уроды и все мне покоя не дают, то все становится на свои места. И у таких есть все шансы на жизнь полную и гармоничную. Другие так и будут терпеть. 

А вы к каким относитесь? 

Если самим сложно разобраться, обращайтесь и я помогу.

А вы как общаетесь со своими братьями, сестрами? Поделитесь в комментариях.

О, Боже, у него есть другая женщина! 

Внимание! Идет набор в группу!

С одной стороны лезет эта мысль в голову, а с другой психика пытается тебя защитить и найти хоть какое- то объяснение тому, что ты узнала.

" Может это прикол, я не так поняла все, это сон и он не мог так поступить" Знакомо? 

Но факт все же пересиливает попытку вернуть опору и ты летишь в глубокую яму. 

Твои опасения подтвердились. Возможно он сам тебе признался. И мир разделился на  До и После.

Такое поймет только тот, кто пережил подобное. Эмоции накрывают с головой и все сразу. Хочется орать, бить, убежать. И не дай Бог тебе подумать, что ты была недостаточно хороша. Это путь к самокопанию, гноблению себя, обесцениванию и закреплению состояния " я никчемная, я плохая, стремная, недостойная" .

Самое тяжелое это Обида. За которой всегда стоит злость. Только не все ее чувствуют. И очень важно работать с чувствами, которые пожирают изнутри не давая покоя ни днем ни ночью. 

Измена - это для многих травмирующее событие, которое будет сидеть внутри годы. Разрушая твои отношения сегодня, твою жизнь, или новые, если ты решишь расстаться. 

О важности работать с изменой можно почитать в моих постах, видео. 

В связи с актуальностью проблемы, я начала набор в группу на июнь. Измена может быть разной давности, главное желание избавиться от обиды, обрести спокойное состояние. Перестать жевать мыслительную жвачку и накручивать себя, сливая в это кучу энергию.

В июне будет 4 онлайн встречи по 90 мин. Один раз в неделю. Работать будем с обидой и злостью на мужчину. Далее дам ресурную технику, которая поможет окончательно отпустить эти чувства. 

После работы тебе станет намного легче или проблема полностью уйдет. 

Записей не будет, встречаться будем с 20.00 до 21.30. В онлайн формате. 

Если за 4 встречи тебе не станет легче, я верну деньги! 

Стоимость составляет 10 000р. Перед оплатой обязательный бесплатный созвон со мной на 15 мин. Для понимая твоей ситуации. 

Группа будет маленькой, места ограничены. 

Для записи пишем мне в личку слово " Группа"

Уберу обиду за измену мужа за 4 консультации. Или верну деньги! 

" Боже, кто? Мой Сашка мне изменил? Да ну, бред какой- то. Как это? Верю ему больше чем себе, у нас же дети и все хорошо" 

Такие мысли посещают голову многих женщин. В такой момент трясуться руки, губы, ком в горле и слезы накатывают волной в сто баллов. Кажется, что сон, мир перевернулся. В голове не укладывается. Желание узнать у него, спросить и чтобы сказал, что бред это все! " Малыш, ты что с ума сошла?! Кто тебе такое сказал, я на работе задержался, можешь проверить" 

Но нет, это не сон и не работа. Это измена.

Событие является травматичным для многих людей. После него остается боль, которая годами сидит внутри человека и сжирает его. Хочется орать, плакать, бить или забиться в уголок и чтобы никто не трогал. Самооценка ниже плинтуса, подруги говорят банальное " Время лечит", но ведь не помогает. Лечит конечно, но не всех и не всегда. Порой кажется, проехали, забыла, а на самом деле вытеснила, заедала, запивала, работала как лошадь. Только бы не вспоминать эту историю. На моей диагностике люди видят то, что реально переживается. И часто то, что уже было " проработано" как- то, оказывается до сих пор остро и сильно заряжено негативными, болючими эмоциями.

Хорошая новость в том, что я могу тебе помочь. И это займет всего 4 консультации. Да, вся обида, злость, ощущение своей никчемности станут НАМНОГО МЕНЬШЕ или вообще уйдут. Я это гарантирую по опыту ( уже несколько лет работаю с изменами именно быстродействующим методом).  Если тебе не станет легче, Я ВЕРНУ ДЕНЬГИ. 

Да, я уверена в результате потому что:

Я давно работаю с такими запросами

Я использую метод рекомендованный ВОЗ

Ты получишь результат в короткий срок, это сэкономит твое время и деньги ( я работаю краткосрочно)

Ты почувствуешь облегчение уже после 1 ой встречи онлайн, как многие мои клиентки. Если нет, верну деньги.

Что будем делать? 

В нашей работе будет 4 консультации ( редко требуется больше). Всего 4 онлайн встречи + домашние задания для закрепления результата и ты: 

- избавишься от мыслительной жвачки об измене. 

- перестанешь злиться на партнера

- уйдет обида

- появится уверенность в себе, ощущение " со мной все ок"

- ты сможешь простить партнера и сохранить брак, либо уверенно и без страха принять другое решение на " спокойную голову"

- перестанешь думать о том, где он и следить за " этой с*чкой" в соцсетях

- пройдет страх, что измена повторится

- поменяется сценарий повтор такой же ситуации еще раз

- появится ощущение легкости, уверенности, что жить можно счастливо, а не терзаясь от боль, обиды и разочарования

В работе использую метод, который максимально быстро помогает справляться с этой проблемой. И рекомендован ВОЗ.

Результат ты почувствуешь с 1 ой встречи!

Измена может быть как недавней, так и давно случившейся." 

Я уверена в том, что это работает потому что " на своей шкуре" его испытала. И результаты меня поразили. Теперь я уверена, что и тебе поможет. 

Метод может подойти не всем, поэтому перед работой я провожу бесплатную диагностику на которой мы выясняем подходит ли тебе или нет.

И если ты реально хочешь отпустить это событие, обиды, боль и жить полную, счастливую жизнь, то тебе ко мне.

Ты достойна быть счастливой и доя этого не нужно терпеть и страдать.

К себе в работу беру не всех. Для бесплатного диагностического созвона в онлайн режиме нужно написать мне 

Всего 4 онлай встречи по 90 мин ( 1 месяц работы) + домашняя работа и тебе станет легче. Читай отзывы
https://t.me/psymakarenkootziv

Результат ты почувствуешь уже после 1 ой консультации!!! Если тебе не станет легче, я верну деньги. Без вопросов. 

Пакет из 4 х консультаций 20000р.

По всем вопросам пишем сюда @Tatyana_makarenko_psy

https://youtube.com/shorts/jQZ5A5Zqvvs?si=E38s_31z0Z70HZmS

YouTube

Запись на бесплатную диагностику по ссылкам в шапке. Или + в комментариях. #отношенияпомощь #измена

Люди, отрицающие романтику, которые основываются лишь на разуме, вы считаете скучными и неинтересными для себя. Вы не принимаете ничего такого, что может хоть немного ограничить разнообразие ваших чувств и эмоций.
9. Активный и динамичный экстраверт. Вы можете принимать множество рисков в своей жизни, а также связывать себя сильными определенными обязательствами, которые приносят разнообразную, интересную работу. 

1.Игривый, беззаботный и радостный.Жизнь для вас – это полная свобода действий и спонтанность. Вы стараетесь каждый день, каждый момент проводить в весельях, забыв обо всех заботах. Вы открыты для новых впечатлений, любите жизненные перемены. Для вас нет ничего хуже, чем ощущение ограниченности в каких-либо делах. Вы всегда стараетесь исследовать новые грани своего окружения и всегда рады приятным сюрпризам.
2. Непосредственный и независимый. Ваша собственная дорога – основное в вашей жизни. Для вас нет никаких сдерживающих факторов. Во всем вам помогают артистические способности, которые легко проявляются не только на работе, но и в свободное время. Жажда свободы велика. У вас есть собственные представления о жизни и неординарные убеждения, даже если иногда они могут означать плавание против течения. 
3. Склонный к глубоким размышлениям и самоанализу, более чувствительный, нежели другие люди. Вы совершенно не любите поверхностность. Вы предпочтете побыть наедине, чем терпеть разговоры ни о чем. Отношения со знакомыми и друзьями довольно насыщенные. Вас не привлекает слишком долгое уединение, вы очень редко скучаете. 
4. Уравновешенный, жизненный и гармоничный.  Цените простоту и естественность. Многим людям с вами удобно, на вас без сомнений можно во всем положиться.  Вы дарите  чувство защищенности. Вы мягкий и сердечный человек.  К моде равнодушны. Предпочтение в одежде вы отдаете практичным и ненавязчивым вещам.
5. Профессионал-прагматик, уверенный в собственных силах. Жизнь находится под  контролем, вы не полагаетесь на удачу, ведь положиться можно только на свои действия. Решение проблем – простые мероприятия, лишенные всяких сложностей. Ваши взгляды на жизнь реалистичные. Вам много доверяют на работе, поскольку вы очень надежны. Сила вашего духа хорошо ощущается окружающими. Пока вы не доведете до конца начатое, вы не чувствуете удовлетворение.
6. Рассудительный и миролюбивый. С вами легко общаться, но вы всегда осторожничаете. Завести для вас друзей – проще простого, но вы любите побыть наедине. Иногда вам необходимо отдохнуть от всего на свете в полном одиночестве. Вам нужно больше пространства, поэтому вы любите иногда скрываться. Однако вы не одиночка. Вы находитесь в гармонии с природой, и цените то, что дает вам жизнь.
7. Уверенный в собственных силах аналитик, на которого действительно можно положиться. Быстрая чувствительность довольно часто помогает вам распознать то, что является настоящей ценностью. В вашей жизни большую роль играет культура. Ваш собственный стиль – элегантный, эксклюзивный и свободный от широких помыслов моды. 
8. Мечтатель с эмоциональными и романтическими чертами характера. Вы довольно чувствительная натура, которая во многом отказывается смотреть на многие вещи с рациональной, традиционной точки зрения. Для вас важно то, что говорят только ваши чувства. Мечты для вас очень важны. Люди, отрицающие романтику, которые основываются лишь на разуме, вы считаете скучными и неинтересными для себя. Вы не принимаете ничего такого, что может хоть немного ограничить разнообразие ваших чувств и эмоций.
9. Активный и динамичный экстраверт. Вы можете принимать множество рисков в своей жизни, а также связывать себя сильными определенными обязательствами, которые приносят разнообразную, интересную работу.