ЗОЖ без фанатизма 🌿

Description
Канал о ЗОЖ, тут много идей, как питаться вкусно и разнообразно и внедрить здоровые привычки 🥑 🥦 🫑
Advertising
We recommend to visit

Рассказываю про крипту и инвестиции на понятном языке.

Сотрудничество — @TGowner999

Больше информации о нашей сети: https://t.me/TGownerTOP

Last updated 1 month, 2 weeks ago

Утро начинается не с кофе.

Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)

Канал в реестре: https://clck.ru/3FCQfU

Last updated 6 days, 22 hours ago

Самые любимые рецепты для Вас!

Контакт: @khaitbayev

Доверенные менеджеры тут:
https://t.me/+reWsclRikXIxOTcy

Ссылка для приглашения: https://t.me/+wsrt9bX3G1U3Zjg6

Last updated 4 weeks, 1 day ago

1 month ago
1 month, 1 week ago
1 month, 1 week ago

Ленивые вареники с вишней и шоколадом 🍒

Рецепт:

200 г творога
50 г белка (от 1 яйца тоже подойдёт)
3-4 ст.л рисовой муки
1 ч.л. сахара
щепотка соли

Для вишневого соуса:
200 г вишни
1 ч.л. кукурузного крахмала без горки
1 ст.л сахара без горки
Немного горького шоколада

🍒творог смешать с белком, сахаром, солью и мукой, замесить тесто, не липнущее к рукам (можно понадобится меньше, а может и больше, зависит от творога)

🍒раскатать колбаску, разделить на одинаковые части и скатать шарики, можно апгрейдить и внутрь положить вишню 😍

🍒варить в посоленной воде, пока не всплывут (минуты 4)

🍒в это время готовим соус: вишню не размораживая отправить в сотейник, затем туда Сахар, потом в холодной воде развести крахмал (50 мл примерно) и добавить в вишню, варить до загустения

🍒подавать вареники с соусом и шоколадом 👍

Будете готовить? ❤️

3 months, 4 weeks ago

Раз в месяц у меня:

Рубрика “Вопрос-Ответ”

?Тут можно спросить все, что угодно: про еду, режим питания, продукты, кинуть составы, про сон, фитнес.

❤️Личные вопросы тоже можно)

Собираю вопросы до завтрашнего утра в комментарии под этим постом. Отвечаю под ним же ?*Пишите! Буду рада помочь!?*

3 months, 4 weeks ago

Обожаю зож бот! Там есть очень простые, и при этом очень эффектные блюда, например рыбка со спаржей, вообще мишлен ? или куриные шашлычки, тоже супер вкусно и выглядит интересно)
Плюс с ботом у меня очень расширился кулинарный кругозор и появилось больше полезной еды в рационе

4 months ago
4 months ago
We recommend to visit

Рассказываю про крипту и инвестиции на понятном языке.

Сотрудничество — @TGowner999

Больше информации о нашей сети: https://t.me/TGownerTOP

Last updated 1 month, 2 weeks ago

Утро начинается не с кофе.

Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)

Канал в реестре: https://clck.ru/3FCQfU

Last updated 6 days, 22 hours ago

Самые любимые рецепты для Вас!

Контакт: @khaitbayev

Доверенные менеджеры тут:
https://t.me/+reWsclRikXIxOTcy

Ссылка для приглашения: https://t.me/+wsrt9bX3G1U3Zjg6

Last updated 4 weeks, 1 day ago