Когда я начинала погружаться в аналитическую психологию, то обнаружила, что аудиокниг по ней «днем с огнем» не отыскать 😅

Хочу оставить ссылку на канал Алексея Шульгина, который исправил эту ситуацию. Всем кто интересуется аналитической психологией и любит слушать книги во время прогулки оставляю ссылку

#рекоменд

Когда природа ушла «на паузу» хочется вмешаться самому и привнести эмоций в свою рутину, чтобы сохранить баланс.

Поэтому, мне всегда казалось, что серый ноябрь больше всего подходит для посещения галлерей искусств или домашнего просмотра кино.

Сегодня хочу убить двух зайцев и предложить подборку фильмов, где в жизни и психологии человека творчество занимает центральную ценность.

Фрида. Я очень люблю этот фильм и очень люблю Фриду Кало. Байопик о жизни и творчестве легендарной мексиканской художницы. Если однажды кто-то меня спросит, что такое творческая индивидуация, то я просто отвечу, что посмотрите Фриду и все интуитивно поймете.

Работа без авторства. Еще одна история творческой индивидуации человека. Сюжет фильма основан на фактах биографии немецкого художника Герхарда Рихтера, который творил в тяжелый послевоенный период.

Пианист. Пронзительная история одного из лучших пианистов Польши 30ых годов и ужасы холокоста глазами музыканта.

Билли Эллиот. Еще одна история творческой индивидуации мужчины, увлеченного балетом в тайне от отца шахтера.

Одержимость. Когда искусство превращается в страсть и в гонку с самим с собой на грани возможного.

#рекоменд

Не благодаря, а вопреки

Ценная мысль, которой хочу поделиться.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Часто, рассказывая кому-то (психологу/другу/родителям/детям) о своем болезненном опыте, в ответ мы можем услышать что-то в духе:

«но благодаря этому, ты стала сильнее» или «благодаря этому, ты научилась ценить себя» или «благодаря этому опыту, ты можешь справиться еще вот с такими-то трудностями» и так далее.

Так вот.

Все это у нас получилось не благодаря этому тяжелому опыту, а благодаря самому себе, вопреки этому тяжелому опыту.

Была на мастерской по работе с сексуализированным насилием

Говорили как тяжелый травматический опыт сказывается на настоящем, на отношении к самой/самому себе, на отношениях с другими. Как глубоко травма насилия может засесть в психике, охватывать все ее слои и мешать жить.

Это сложная терапевтическая работа, как для клиента, так и для терапевта. В эмоциональном плане, в первую очередь. Говорю это как психолог, который с этим работает и знает процесс изнутри. Но иначе и быть не может.

Но исцеление душевной боли точно стоит того, чтобы пройти все этапы терапии. Прекрасно, что для этого есть эффективные инструменты🤎

〰️ На первой фотографии мой цветок, который, как мне казалось, совсем не растет

〰️ На второй фотографии этот же цветок два года назад, фото которого я нашла порывшись в телефоне

К чему это я?

Часто мы не дооцениваем себя и свои реальные достижения. Особенно это сложно заметить внутри процесса, в котором мы развиваемся. Особенно, когда есть критикующие себя установки и жесткие стандарты.

🔎 Но этот критикующий внутри голос можно поубавить оглянувшись назад, чтобы реально оценить какой путь был пройден.