Не надо бороться с волной.
Море благосклонно к тем, кто его уважает.

Сахалин - Триатлон - coming soon??‍♀️??‍♀️?‍♀️

Пока счет не в мою пользу? но я продолжаю??‍♀️
С добрым утром, друзья!

Друзья, я сдала всю сессию на отлично☺️ Можно чуть выдохнуть, но не расслабляться, ведь скоро…??‍♀️??‍♀️?‍♀️ Да, Чемпионат России по паратриатлону 2024 все-таки пройдет в Альметьевске с 14 по 17 июня. Старт - 16 июня.
Лечу в Нижнекамск. Времени осталось немного, волнение нарастает, очень нужна ваша поддержка? ??

Послание от близкого человека?
1896г.
В 66 лет Толстой начал кататься на велосипеде. Вся семья переживала за него, писала ему письма, чтобы он оставил это опасное занятие. Но граф говорил, что испытывает искреннюю детскую радость и ни в коем случае не оставит велосипед. Лев Николаевич даже обучался в Манеже езде на велосипеде, и городская управа выдала ему билет с разрешением ездить по улицам города.
P.S. А мне тренер говорил, что в таком возрасте как я не видел, чтоб с нуля учились на велосипеде?

Закат вместе с @sunnyalexanya9 в Крылатском??‍♀️??‍♀️
Саша, огромное спасибо! Обещаю больше не реветь!

Друзья! Хочу поделиться с Вами комплексом упражнений для разминки перед беговой тренировкой от лучшего тренера по триатлону с солнечного Бали - @GennadyKr???
Каждое упражнение выполняем по 10-15 раз на каждую ногу/руку.
Напоминаю, что избежать травм, а также неприятных ощущений и эмоций после бега, можно только если подходить к тренировочному процессу с умом!?
Всем бодрого дня?‍♀️?‍♂️

И вновь рубрика: «Самые красивые бассейны мира»???‍♀️??‍♂️?
Расположенный в Чили San Alfonso del Mar - это самый большой бассейн в мире! Площадь бассейна с морской водой - 8 гектар; глубина - 35 метров. Километровый бассейн, вмещающий 250 тысяч кубометров воды, был построен на берегу Тихого океана в 2006 году, а год спустя - занесен в Книгу рекордов Гиннеса.
Вдоль побережья Чили проходит ледяное антарктическое течение, которое кроме того, что является холодным, еще и очень быстрое. Поэтому люди там не плавают. Это и послужило причиной постройки такого гигантского бассейна всего в 10 метрах по ширине от береговой линии океана!