ЧИМ ЗАЙНЯТИСЯ У КВІТНІ 💭

▫️Купувати в будинок сезонні квіти: тюльпани, півонії, нарциси
неважливо, у будь-якому випадку вони наповнюють будинок ароматом та створюють відчуття свята.

▫️Сходити на сніданок у п'ять нових кав'ярень.

▫️Гуляти гарною набережною, в парку або в іншому мальовничому місці.

▫️Годувати качок, білок, чайок і іншу живність у парках.

▫️Знімати на плівку - з нетерпінням чекати, коли
відзнімеш її, коли виявлять і надрукують картки. Це магія!

▫️Вітамінізація організму - є більше фруктів, ягід та овочів!
Скласти новий раціон харчування, де буде більше корисної та
здорової їжі.

▫️Приділяти більше часу улюбленій справі, хобі або
захопленню.

▫️Фотографувати весняні пейзажі та/або людей, на тлі, коли
прокидається природа.

▫️Усміхатися. Просто так. Без причини.

▫️Навчитися робити компліменти: мінімум три компліменти на день.

▫️Читати книгу десь у парку на лавочці.

▫️Вирушити в коротку подорож.

▫️Почати бігати вранці і потім пробігти цілий марафон.

▫️Прогулятися дощем з красивою парасолькою і в гумових чоботях у новому місці.

▫️Поміняти чи оновити зачіску, додавши образу нову деталь

Hello Winter 🧦 ☕️ ⛄️

Зима почалася. Хочеться побажати казки, щастя та зимового дива. Як колись. Однак, натомість бажаємо витримки, терпіння, сталевих нервів та побільше тихих ночей.

Хочеш так саме?
Тоді приєднуйся до нашого БЕЗПЛАТНОГО марафону корисних звичок
На тебе чекають:
✅тренування
✅поради стосовно здорового способу життя
✅контроль результатів
Натискай на посилання та забирай своє шикарне тіло❤️

📌Основні правила зимового догляду за обличчямТи помітила, як шкіра стала сухою? З'явилося лущення, почервоніння та тріщини?
Це все від агресивних погодних умов.

🔹На осінньо-зимовий період слід відмовитися від засобів для чищення на основі спирту і тих, що провокуватимуть сухість. Зараз шкірі потрібен м'якший догляд.

Відмінною базою стане:

• Очищення легкими пінками або гелями, щоб не пересушувати обличчя.

•Тонізація, для нормалізації рН шкіри.

• Денний крем з поживними оліями у складі, він подбає про захист від морозу та вітру.

• Нічний крем із зволожуючим ефектом, який відновить водний баланс.

• Зволожуюча сироватка, посилить дію кремів.

• Ще необхідно обов'язково використовувати маски для зволоження та живлення шкіри. З цим завданням відмінно справляються тканинні маски для обличчя.