Я тут на Хэллоуин собралась.
Еду в поезде, чот никто не реагирует ваще.
Даже обидно😅

Еще один вопросик с Medical Brain Battle.
Если бы я не слушала более сведущего в этих делах Владимира Воробьева, то была бы ближе к правильному ответу 😅

Но при этом хочу тебя благодарить! С твоей подачи купила люцерну и на ней финал процесса пищеварения стал идеальный! Ежедневный без усилий комфортный и удовлетворяющий! Для людей со склонностью к запорам которые ждут этого с нетерпением это просто находка! Так что, спасибо большое! (Тут же нормально обсуждать свои 💩🤣🤣🤣🤣)

Как вы думаете, нормально ли здесь обсуждать 💩🪑?
Ведь вчера мы 7 часов обсуждали члены😂

☝🏻 кстати, я же вчера была в гостях у Евгения Кесарева, основателя Medical Brain Battle в Москве и в Израиле и составителя этого самого вопроса про диагнозы.
И я значит, рассказываю ему, что над его загадкой уже 6 ч спорят и ржут люди, причем врачей-то всего 2.
И он такой: А что за вопросы ты вообще из игр выкладываешь? А что у тебя за канал?

И я испугалась, что нарушила право на интеллектуальную собственность, ведь правильные ответы - секрет. А вопросы могут использоваться и для других игр в будущем.

Но испуг быстро прошел, и я успокоила Женю, что врачи меня, считай, и не читают, а делюсь я обычно 1 вопросом из 40-50.
Так что все ок.

На днях моя подруга из закрытой группы GoodFood внезапно стала есть 1 раз в день (до этого 2 раза пару лет, а до этого ела примерно каждые 2 ч, чаще, чем младенец 🚼)

И встал вопрос: а что же делать с БАДами, ведь их все время едят в связи с едой (кроме аминокислот, коллагена и магния, и инозитола, который относится к витаминам группы В).

И вот был мой ответ по ее утренним таблеточкам:
«Так, еще раз повторяю, что таблетки, особенно жирные, надо есть ВО ВРЕМЯ еды, распределяя в процессе, чтобы все это замесилось. После еды их вообще нельзя есть, они так хуже переварятся гораздо.

Все травы можно есть и без еды, ничего не будет.

Q10 и витамины группы В (кроме В6), да и С, а также альфа-липоевую кислоту, карнитин нельзя есть вечером, чтобы не бодриться.

То есть, если ты ешь 1 раз в день в 17:00, то придется и Q10, и всю омегу пить, обязательно с витамином С, без него это не работает. D3 тоже норм, его только с едой (он жирный). Перед едой не забыть Хофитол, чтобы все это переварилось.
В-эшки ты пьешь утром.
Келп ТОЛЬКО утром.
Тарт черри можно и без еды (ну и давай его поменяем на другой препарат).»

На этом простом примере вы должны понять, что мало назначить ПРАВИЛЬНЫЙ для вас препарат (это зависит от мозгов врача, у неврачей я все же не советую играться с назначением БАД и напоминаю, что даже травяными чаечками можно испортить здоровье, а можно и вылечить), купить ДЕЙСТВУЮЩИЙ , но и очень важно правильно его ПРИНЯТЬ.

Поэтому я стараюсь и четко рассказывать своим пациентам, когда и как пить.
И перепроверяю. Потому что вот некоторые мое «с едой» воспринимают как после еды.
Жиры так принимать нельзя, это как после каши отдельно съесть кусок масла. Вы же масло в кашу кладете, так?
А травы/водоросли/ягоды/овощи в таблетках можно и после еды выпить, тк они и без переваривания пищеварительными ферментами работают.
А жирам нужна желчь и липаза поджелудочной и если они все уже потратились на сало/яйца/бутер с маслом, то на омегу-3 их уже не хватит.

Логика понятна?

Гомоцистеин предиктор не только сердечно-сосудистых проблем, но и деменции и различных проблем с ?
Задумайтесь об этом.

Гомоцистеин должен быть не выше 7.