Укрепляем волосы и ногти👌Кальций - источник красивых волос и ногтей. Если вы хотите, чтобы ваши волосы и ногти всегда выглядели на "отлично", то принимайте хотя бы раз в неделю яичную скорлупу. Для этого употребляйте 1/3 чайной ложки порошка из скорлупы с 2 капсулами рыбьего жира.

#здоровье #рецепты
#здоровье

Жаркое в съедобном горшочке 😋

Ингредиенты:

Для теста:

Мука — 250 г
Сливочное масло — 30 г
Вода — 100 мл
Соль — 1 ч. л.

Начинка:

Мясо — 250 г
Картофель — 2 шт.
Помидор — 1 шт.
Репчатый лук
Чеснок
Соль
Перец
Паприка
Сушёные травы
Молотый орегано

Приятного аппетита ❤️

Фильм на выходные.

🍿 Золотое дно (2024)

После смерти Алексея Градова, владельца крупного строительного холдинга, его наследники вступают в борьбу за миллиардное состояние с бывшим чиновником и бизнес-партнером покойного. Со стороны семьи войну возглавляет Градов-старший — патриарх семьи, основавший фамильный бизнес в 90-е, но отошедший от дел. В союзники он берёт финансиста и стратега компании Надежду, которая была не только коллегой, но и любовницей его сына. Кроме передела активов Градовы — жёны, дети, внуки — заняты выявлением старых обид и накопившихся друг к другу претензий. У них есть всё — деньги, власть, связи, статус. Но этого им мало. В погоне за наследством они готовы разорвать не только врагов семьи, но и друг друга.

Сыворотка для лица.

Берем на заметку 📝

Простые упражнения для молодости лица.

Было полезно ставим❤️

Дорогие друзья!

С Новым 2025 годом, годом зелёной деревянной змеи! Пусть этот год принесёт вам мудрость и гармонию, как сама змея, которая символизирует интуицию и обаяние. Желаю, чтобы каждый день был наполнен светом, теплом и вдохновением. Пусть ваши мечты распускаются, как весенние цветы, а каждый шаг ведет к новым достижениям и радостным моментам.

Счастья, здоровья и любви в вашем доме! Пусть удача всегда будет с вами, а сердце наполняется радостью и надеждой. С Новым годом!

Кефир поможет при стрессе👌Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.

Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.

Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть.

Полезные советы.

Творожно-банановый десерт❤️
Творог мягкий - 200 г
Йогурт без добавок - 100 г
Мед - 1 ст. л.
Банан - 2 шт.
Шоколад тертый1,5 банана очистить, поломать на куски и отправить в миску вместе с йогуртом и творогом.
Взбить погружным блендером на средней скорости.
Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится воздушный, густой крем.
Готовый десерт разложить в креманки, прослаивая оставшимися бананами, которые предварительно нужно нарезать на кружочки.
Сверху украсить кусочками бананов и тертым шоколадом. Творожно-банановый десерт готов.

#десерт #рецепты

Секреты молодости.

Полезные советы ✨

Как понизить холестерин.

Было полезно ставим👍.

Подписывайтесь у нас много полезного 👇

Полезные советы.