Идеи для грядок.

Понравилось ставь👍

ОТКАЗАВШИСЬ ОТ САХАРА, ТЫ ПОЛУЧИШЬ👇🏻

▪️Здоровый сон
▪️Здоровые зубы
▪️Узнаешь настоящий вкус продуктов
▪️Снижение веса
▪️Гладкую кожу
▪️Научишься бороться с перепадами настроения

Ставим👍если было полезно!

Бахратные ручки.

#советы #уходзаруками

Убираем отеки под глазами.

Полезные советы

Советую регулярно смотреть вдальОсобенно это касается тех, кто  много работает за компьютером.Когда вы смотрите на короткие расстояния, цилиарные мышцы ваших глаз сокращаются. В конце концов, эти мышцы устают, что вызывает напряжение и головную боль. Когда же вы смотрите вдаль, цилиарные мышцы глаз расслабляются.Так как мы эволюционировали, как охотники и собиратели, наши мышцы наиболее расслаблены, когда мы используем зрение на большие расстояния.

✅ Выработайте у себя привычку каждые 20 минут использования компьютера, телефона, книги, телевизора и т.д. брать 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть вдаль.

Берем на заметку 📝

Всего лишь 3мин в день этой гимнастики сделают вас счастливыми и красивыми!

Берем на заметку 📝

Готовим холодец!

#советы #рецепты
#полезныесоветы
#лайфхак

Мед из тыквы — настоящий бальзам для вашей печени.

Еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием. Принимать тыквенный мёд рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря.

Рецепт:
• Чтобы сделать тыквенный мёд надо взять тыкву, срезать с неё верхушку и вынуть все внутренности;
• Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз;
• Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой. После этого всё содержимое тыквы слить в банку. Это и есть тыквенный мёд.
Хранить его надо в холодильнике.

#здоровье #польза
#советы