2 очная сессия курса «ИНСТРУКТОР-УНИВЕРСАЛ групповых программ»
Преподаватель: Наталья Филиппова

✅ Хотите сделать свою тренировку гибкости умной?

✅ Хотите неврологического обоснования, последних научных фактов?

✅ А как насчёт новых упражнений?

✅И вишенка на торте - ответ на вопрос: "Как системно встраивать гибкость в тренировочный процесс без потерь в интенсивности?"

Семинар ТРЕНИРОВКА ГИБКОСТИ
? 6,7 июля - очно. Ничем не заменимое живое общение.

Тайминг:
9.00-17.00
Преподаватели: Наталья Ромашина.

План семинара:
1. Научно-методическое обоснование стретча: паттерны и компенсация движения.
2. Нейрофизиология стретчинга
3. Методы стретча: пассивный, активный, статический и динамический стретч.
4. Последние исследования по тренировке гибкости.
5. Практическое применение стретчинга в персональных тренировках.
6. Упражнения на мобилизацию по фазам тренировочного процесса.

Быстрая регистрация на семинар в ЛС группы "Продвижение" обучение фитнес-тренеров онлайн.

Мы решили снять для вас серию коротких видео с некоторыми законами нейрофизиологии.

(с) Наталья Ромашина.

Пишите в комментариях, было ли это интересно и полезно для вас? Продолжать ли эту рубрику?