...А Алена вдруг и говорит: "Простите, мне надо поаутировать". Встает и уходит.

Минут через 10 возвращается и как ни в чем не бывало продолжает разговор.

Аутировать (от "аутизм" видимо) - слово не моё. Но мне оно нравится.

Прелестно же. Каждому коммуницирующему человеку, я считаю, надо уметь аутировать себя. Это эффективная практика самосохранения и экономии ресурсов.

Чтобы не перегреться эмоционально, чтобы сохранить свою внутреннюю экологию, чтобы не потеряться в чужих словах, чтобы держать фокус внимания, чтобы иметь возможность не включаться в процессы, которые тебе не подходят и пр пр пр..

Это забота о себе, но и одновременно об окружающих. Могла бы я завестись и вступить в ожесточенный спор за миру мир. Ан нет! Поймала подходящую к горлу волну, саутировала и, пожалуйста, комфорт внутренний и внешний сохранен. Шик!

Как вам? Практикуете? Или нереальным кажется для вашей жизни?

@effektivna_ya

👍ПРАКТИКУМ МАТУШКИ ЛЕНИ

Мне лень внутри себя держать невысказанные кому-то претензии, возмущения или даже предложения и идеи. Я искренне считаю, что всё, что рождается, но остается во мне, ищет выхода и найдет его. И вместо микронедовольства получится ураган. А прекрасная идея исчезнет, оставшись непроговоренной. Поэтому...

👍Я говорю всё "в лоб" и сразу.

👍👍👍👍👍
@effektivna_ya

Взрослый - это не тот, кому вообще никто не нужен, как начинает казаться многим в свете популярных психологических теорий.
Взрослый - тот, кто научился понимать, кто именно ему нужен, и что при этом делать со всеми остальными.

Взрослый - не суровый отрицатель нежности и романтики. Он, быть может, самый главный их генератор, потому что умеет создавать и дарить, а не ждать в углу, обижаясь за опоздание.

Взрослый - не строгий взыскатель, а трезвый умелец быстро понять, где всё взаимно и добровольно, а где надо выколачивать, хитрить, пытаться донести очевидное и тащить на себе большее в надежде, что опомнятся и встанут рядом.

Взрослый - не переполненный гордыней зазнайка, а человек с хорошо сформированным чувством собственного достоинства, которого не возьмёшь дешёвыми манипуляциями, не свесишь с него ноги в одностороннем желании быть самым важным и принудишь унижаться за что бы то ни было.

Взрослый - не драматичный оплакиватель своих неудач и откатов, а ироничный их поклонник, потому что меньше всего ему нужно доказывать внешнему миру свою безупречность и признавать себя только в состоянии победы.

И, пожалуй, главное...

Во взрослом есть ребёнок. Конечно же, есть.

Но вот только он не управляет его жизнью, не ищет себе родителей, не обвиняет весь мир в том, что он не спешит крутиться вокруг него и не заставляет других быть такими, каким ему хочется.

Это хрупкая, уязвимая и теплейшая часть его внутренней скрытой жизни, которая умеет напомнить о беззаботности, лёгкости и чуть наивной надежде на возможное для всех счастье.

Именно часть.

Когда ребёнка слишком много, то справиться с жизнью невозможно, равно как и быть полноценным участником любых взрослых отношений.

Когда взрослый вытесняет ребёнка полностью, он становится слишком грубым для того, чтобы распознавать тонкие материи бытия и уметь радоваться по-настоящему.

Вот почему так важно расти, но расти в нужных пропорциях...

Лиля Град