Делайте чаще приятности ☺️

Давайте чаще делать приятности! ✨ Маленькие знаки внимания, неожиданные подарки, слова поддержки – все это способно сделать чей-то день ярче и лучше.

Не нужно ждать повода, просто сделайте что-то приятное для близких, коллег, даже незнакомых людей.
Улыбка, комплимент, помощь с чем-то – мелочи, которые создают большую радость.
Все это способствует выработке эндорфинов (гормона счастья) и снижению уровня стресса и тревоги.

А усилить эффект позитива можно, например, подарив коллегам или друзьям небольшие приятности: конфетки, вкусняшки, мандаринки — просто так, от души! И мы на работе с коллегами это часто практикуем 😋

Кстати, делиться радостью и добротой заразно 🥰****
#позитив #счастье
#психология

✨✨По следам осознаний ✨✨

На практике часто каждый из нас, подобно белке в колесе, забывает о своих "хочу" в погоне за внутренним "должен".

☝️В итоге имеем хроническую усталость, раздражение,
чувство выгорания.

Жить по принципам
"никто, кроме меня",
"чем больше, тем лучше",
"умри, но сделай" и т.д. и т.п., совершенно забывая о своих желаниях и интересах, превращает жизнь в бесконечный список обязательств.
Все это неминуемо приводит к эмоциональному истощению и полной потери контакта с чувствами и эмоциями, а значит с телом.
Если вы чувствуете себя выжатыми, как
лимон, постоянно раздражены и истощены – это серьёзный сигнал.
Не игнорируйте его. Позвольте себе отдохнуть, заняться любимым делом, уделить время себе.

Очень важно выстроить баланс между "должен" и "хочу".
Ведь успех – это не только достижения и результат, но и как нам самим по внутреннему ощущению быть с этим результатом, приносит ли счастье и гармонию в жизнь.

Вернуть баланс – это вполне реально.
И я готова вам в этом помочь.

📝 Записаться на консультацию
#эмотология #психология
#мотивация #счастье

☝️☝️☝️
Расшифровка теста выше
Кто из женщин старше всех?

Женщина №1
Если вы выбрали женщину №1, вы эмоциональный человек. Вы очень чувствительны и чутки, готовы помочь другим и понять их трудности. Люди уважают вас за вашу готовность поддержать в беде. У вас есть четкое представление о том, что правильно, а что нет. Вы действуете из чувства справедливости и верите в равенство. Вы прирожденный лидер, и другие привлекаются к вашей силе характера. Вы рациональны и обладаете высокой самооценкой, легко адаптируетесь к новым обстоятельствам.

Женщина №2
Если вы выбрали женщину №2, вы оптимистичный человек. Вы обладаете сильным характером, не поддаётесь невзгодам и всегда ищете пути их преодоления. Вы искренний, преданный и самоотверженный человек. Ваш оптимизм и смелость выделяют вас. Вы никогда не сдаетесь, даже если шансы против вас. Люди восхищаются вашей силой и мужеством. Однако, вы боитесь показывать свои слабости, что может отдалить вас от других.

Женщина №3
Если вы выбрали женщину №3, вы сильная личность, стремящаяся к доминированию. Вы прирожденный лидер с четким видением целей. Ваша энергия и харизма привлекают людей, и они следуют за вами. Вы уверены в себе и вдохновляете других. Вы скрываете свои истинные эмоции, но всегда понимаете чувства окружающих. Несмотря на строгость, вы теплы и чутки.

Женщина №4
Семья и друзья очень важны для вас. Вы тихий и эмоциональный человек, склонны к уединению. В своем маленьком мире вы чувствуете себя в безопасности. В отношениях вы ищете поддержку и понимание. Вы цените дружбу и лояльны к близким. Принимая решения, доверяете инстинктам, а не логике. У вас есть страхи потерять тех, к кому вы привязаны. Вы дружелюбны, но не открываете свои чувства всем.
#тесты

Дорогие друзья, давно я не выкладывала тесты, исправляюсь 👇👇👇

Счастье - это эмоции?

Друзья мои, счастье – это не только позитивные эмоции!  ✨ 
Мы часто ищем его в мимолетных всплесках радости, но истинное счастье намного глубже. 

Счастье - это про устойчивое состояние благополучия, ощущение качества жизни, удовлетворенности жизнью, чувствовать себя в этой жизни, быть наполненным внутренней гармонией.

💥легко и уверенно справляться с трудностями,
🌈спонтанно, естественно, совершенно по-детски уметь находить радость в мелочах

- вот они ключи к счастью, их стоит только найти внутри себя

А как свое счастье ощущаете вы?

#счастье #психология #саморазвитие #позитивное_мышление #гармония

1. Можно ли было заранее избежать и не терять столько сил и времени?
   Ответ 👇👇👇