Всем доброго вечера!

Хочу поделиться с вами одной важной для меня новостью.

Сегодня я получила свидетельство о регистрации торгового знака. Оформлялось это 10 месяцев (угу, долго). Но зато теперь наша игра "Другими Глазами", которую я создавала со своим коллегой, Вадимом Матвеевым, сейчас имеет официальную регистрацию имени. И в офлайн, и в онлайн пространстве название "другими глазами" уже нельзя использовать другим людям, называя этим именем свои игры, карты, тренинги и пр.

Так что я официально перешла в другой статус создания продуктов.

И еще у меня есть вакансия.

👉Проектная работа
👉Питер
👉Только очно
✨ Работать предстоит с потрясающими, активными, мотивированными студентами

Я была 2 раза подряд ментором в этом проекте и очень его люблю

Описание вакансии в следующем сообщении

Итак, держите список из 2️⃣0️⃣ полезных нейронок

1️⃣https://www.aitutorpro.ca/grow
Бесплатный ИИ-тьютор, который поможет вам или вашим подопечным лучше разобраться с нужной темой

2️⃣BotHub - платформа, объединяющая лучшие нейросети, такие как GPT-4 и Midjourney-6, где генерация текста сочетается с творчеством визуализации. Агрегатор нейросетей представлен в телеграмме: ChatGPT, Claude, Gemini, Midjourney, Dalle, Mistral, Llama последних версий.

3️⃣https://discopixel.app/animator
Онлайн-инструмент для анимации лиц. На выходе получаются 4-секундные ролики, которые можно скачивать.

4️⃣https://gamma.app/ — это сервис создания презентаций. Сервис доступен в веб-формате. Позволяет создавать презентации, инфографику с нуля или с учетом имеющихся материалов

5️⃣Goodnotes
Популярное приложение для рукописных заметок и ведения конспектов. Есть встроенный ИИ помощник, который распознает текст и может найти доп информацию про нужный термин и позволит глубже погрузиться в тематику.

6️⃣Google Bard
может генерировать тексты в различных стилях: креативное письмо, журналистское письмо, академическое письмо. Переводит более чем со 100 языков. Создает креативный контент: стихи, песни, сценарии.

7️⃣https://curipod.com/ еще одна нейросеть для работы с презентациями.

8️⃣https://www.loom.com/
Сервис для деловой и асинхронной коммуникации.
Позволяет одновременно записывать демонстрацию экрана и вас в кружочке. К записи можно написать красивый заголовок и описание.

9️⃣lumalabs.ai
Dream Machine – это модель искусственного интеллекта, которая быстро создает высококачественные реалистичные видеоролики из текста и изображений

1️⃣0️⃣https://www.mixo.io/
Mixo — это инструмент для создания веб-сайтов. Платформа использует нейронную сеть для создания веб-сайтов на основе текстовых запросов, введенных пользователем.

1️⃣1️⃣mymeet.ai - это инструмент, который использует искусственный интеллект для автоматизации и улучшения процессов проведения и анализа встреч.

1️⃣2️⃣https://palette.fm/
Нейросеть, которая на основе текстового запроса превращает чёрно-белые изображения в цветные.

1️⃣3️⃣Perplexity
поисковый ИИ-интерфейс, который помогает быстро искать информацию по научным статьям

1️⃣4️⃣https://www.recraft.ai
Бесплатная и безлимитная генеративная нейросеть для создания картинок с интуитивно понятными настройками.

1️⃣5️⃣Recraft.ai
Инструмент для генерации изображений: фотореалистичные изображения, иконки, мокапы, векторные иллюстрации и многое другое.

1️⃣6️⃣SlidesAI — инструмент, разработанный для создания презентаций. С помощью SlidesAI можно превратить любой текст в презентацию

1️⃣7️⃣Suno AI — это программа создания музыки на основе генеративного искусственного интеллекта.

1️⃣8️⃣https://tldv.io/zoom-extension
Сервис для записи и транскрибации встреч. Автоматически ведет превращает запись встречи в удобный и комплексный информационный продукт, который сэкономит время.
Работает для для Zoom, Teams и Google Meet.

1️⃣9️⃣TripoSR AI — платформа, которая использует искусственный интеллект для создания трехмерных моделей.

2️⃣0️⃣Vevox - инструмент, который делает встречи, занятия и мероприятия более интерактивными с помощью викторин и опросов на базе искусственного интеллекта.

Последние два дня у меня посвящены написанию статьи. Исследую применимость проективных техник под определенную задачу. И в процессе этого поиска наткнулась на любопытную статью о структурированном дневнике по методу Айры Прогоффа.
Люблю писать от руки и люблю дневники. Но веду их эпизодически и обращаюсь к этой практики в какие-то периоды жизни, когда или всего много или нужна поддержка. Наверное самый большой период регулярного ведения у меня был в мои первые два года эмиграции. Было очень тяжело и письменная практика мне действительно помогала. Но это скорее было именно "выписаться": без структуры и направления. Единственное, что я бы отметила в плане записей это то, что я начинала с трех слов, которые обозначали бы мое состояние. И это мне помогало отслеживать динамику "Как я вообще сегодня?"

Но прочитав о дневниковой технике Прогоффа, увидела, что он превращается из обычного дневника с записями дня / сна / состояния в исследование себя и своей жизни.
Он включает в себя четыре раздела - «измерения»:

1️⃣ Жизненное время. Сюда входят такие разделы, как:
? «Период настоящего»
? «Запись ежедневного»
? «События жизненной истории»
? «Вехи»
? «Перепутья: дороги, выбранные и не выбранные»
? «Открытость будущему»

2️⃣ Диалоги. В это измерение входит:
? «Диалог с людьми»
? «Диалог с проектами»
? «Диалог с телом»
? «Диалог с событиями, ситуациями и обстоятельствами».

3️⃣ Поток символов. В этом измерении – разделы:
? «Запись сновидений»
? «Расширение сновидений»
? «Сумеречные образы»
? «Расширение образов»

4️⃣Внеличностные смыслы. В этом измерении:
? «Диалог с обществом»
? «Диалог с внутренней мудростью»

Если вы хотите поподробнее почитать, то прикладываю ссылку на статью, где я это нашла
И вот тут еще подробно про это

Так вот. Познакомившись с этой техникой, личный Дневник для меня заиграл совершенно иначе - стал гибким, подстраивающимся и более терапевтическим, помогающим достижению цели. В котором не только можно, но и нужно рисовать (измерение 3) и где есть диалог и исследование. И, конечно же, мне захотелось опробовать эту методику на себе))

Как думаете, разделение дневника на такие разделы-измерения: интересно или сильно заморочено?

#личныеразборки #техники

Наконец!
Эта задача у меня висела в плане с декабря прошлого года. Но только сейчас я ее завершила.
Теперь на моем сайте представлена услуга арт-терапии. Я никогда не рекламировала это, хотя с 2017 года вела групповые и индивидуальные встречи. Но вот именно сейчас хочется это обозначить как отдельную услугу.

Пробовала разные подходы, но любимыми так и остается: изо-терапия, коллаж и метафорические карты. И сейчас добавилась фото-терапия.

Страница еще дополнится - нужно отзывы вставить. Их так много, что страшно приступить к их сортировке, честно признаюсь. Плюс хочу подробнее раскрыть про сами запросы и подходы работы.
Но это буду делать в процессе, так как давно завязала с тем, чтобы сделать сначала идеальную картинку, а потом только показать миру?. Идеала не достигнуть, а время будет упущено.

Если хотите ко мне на арт-сессию или поработать с запросом через МАК - добро пожаловать! Готова взять в работу с сентября.
Начинаю через диагностическую встречу-знакомство (15-20 мин, это бесплатно). И если понимаем, что подходим друг другу - то договариваемся о времени и идем в работу.
Все онлайн.

Ну, вообще подойдет для всех 4-х вариантов. Но конкретно мой выбор - создание коллажа в арт-терапии.

Наиболее известное в арт-терапии - это техника "Soul Collage". Проходила ее в Петербурге, в 2022 г. на курсе арт-терапевтов. Признаться честно, мне она не очень подошла. Но некоторые мои коллеги взяли эту технику в свою практику. Как важно знакомиться с разными подходами, чтобы выбрать "свое"

И поэтому создание коллажа я использую для работы с запросами клиентов по классической арт-терапевтической пирамиде сессии.
Преимущественно я работаю через фото- и изо-творчество и заметила, что некоторым людям не просто начать рисовать. А использование уже готового стимульного материала снимает этот барьер. Также помогает порой точнее выразить то, что хочется. Быстрее создается образ. А творческое мышление запускается вообще сразу. Рефлексия проходит глубже, а получившеюся арт-работу можно изменять.
Нарисованную тоже, но там это чуть иначе.

Я уже сделала две работы.
Одна - просто коллаж, вторая с дорисовкой.
А еще вдохновилась одной картиной и придумала арт-упражнение.

А вы пробовали создавать коллажи? И если да, то что ближе: рисунок, коллаж или, может, вообще что-то другое? Буду рада комментариям?

#артерапия

Раскрываю интригу.
На фото -
радиопоглощающий материал для измерения характеристик антенн.
Они сделаны из поролона и покрашены. А издали выглядят как острые металлические и очень опасные шипы

Но вы правы - это все таки похоже на экспозицию из Эрарты. Из карандашей))

На конференции мне удалось не только послушать интересные лекции, но и сходить на экскурсию в научные лаборатории ИТМО. Где я ни разу не была.
Как думаете, что это такое??