В январе у меня начнется обучение на йога-тичера у Анны Весны

Я прошерстила, мне кажется, все обучения, которые есть, и выбрала ее, просто потому что что-то откликнулось на нее внутри:)

Сейчас пока практикую по видео из ее библиотеки: там есть и практики асан, и лекции по философии йоги, и практики праноям

Заказала книгу Йога-сутры Патанджали в ее собственном переводе с санскрита с комментариями

И поделюсь с вами скринами из ее сторис с ответами на вопросы:

1 Какое место в йоге занимают асаны? Зачем они, если можно придти к Богу без них?
2 Что значит «все есть йога»?

Слежу сейчас за ее блогом (до того, как начала искать обучения — не знала ее), и думаю — ну я выбрала для себя идеального проводника🍃🙌🏻

Ребята, кто хотел попасть на випассану к моему учителю — рекомендую🤌🏻

«Суть йоги заключается в стремлении постичь неизведанные внутренние просторы самого себя. Это яркое, невообразимо сильное желание познать природу всех вещей, мироздания и законов Вселенной. Если обобщить, то все школы и традиции йоги преследуют лишь одну цель — помочь человеку заглянуть внутрь себя и постичь загадки человеческой натуры, существования. Через физические упражнения и позы, дыхание и умение сосредотачивать внимание, удерживать концентрацию, практикующий начинает ясно видеть движения мыслей, их причину и следствие. Также становится очевидно, почему в теле происходят те или иные процессы, как циркулирует энергия.

Подчиняя физическое тело, обретая контроль над мыслями, эмоциями и чувствами, спящая энергия начинает пробуждаться и направляется в область Бинду, точку межбровья, позволяя практикующему проснуться от иллюзий и осознать подлинную вечность бытия. Это состояние в йоге называется Самадхи. Оно имеет несколько ступеней, так как может потребоваться время для избавления от внутренних оков и привязанностей. Окончательная точка — Маха Самадхи — означает абсолютное разотождествление с объектами материального мира, слияние с бесконечным, растворение в океане сознания»