▎Время, необходимое для подготовки к выступлению

Я уже много раз говорила, что у каждого свой темп и нет правильного для всех процесса.

Но есть то, на что, важно опираться.

Это к чему мы должны прийти. Поэтому важно задать себе вопрос: я выступают сейчас чтобы что?

По времени я беру порядка 2-3 недель неспешной подготовки. Если готовиться за день до выступления нужно будет потратить весь день, а иногда и два дня без перерыва. Для меня это не подходит. А кого-то будет это стимулировать работать. Так что, важно еще спросить себя: а как для меня ок?

Если мы готовимся с кем-то, чаще всего тоже занимает столько же времени. Я провожу интервью, собираю материалы, читаю исследования. А потом работаю над сценарием. А потом работаем со спикером в его темпе.

Помните, в выступлении важна не только структурность, но и энергия спикера. Обычно, я теряю силы когда готовлюсь интенсивно последние дни.

Так что, напомню еще раз, ключевым моментом в подготовке к выступлению является понимание собственных предпочтений и ритма работы.

#посланиепочетвергам сегодня в формате текста

Что вам известно про геологию?
Когда я говорю про подготовку спикеров, я говорю не только про мотивационные выступления и продающие выступления.

Когда я впервые столкнулась с геологами, честно, я сильно испугалась. Мне присылали отрывки из диссертации. У меня глаза на лоб лезли.

Я впервые начала изучать структуру почвы. Изучать тонны материалов, чтобы хоть немного понимать о чем идет речь.

Легко подготовить мотивационное выступление. Тут эмоции показал, там слова подобрал. А тут историю рассказал.

В профессиональной среде я чаще слышу: «Да они там и так все знают, что им рассказывать». Ну и поехали по старым рельсам.

Даже если, аудитория профессионалов они тоже люди. Это не говорит о том, что нужно разжевывать каждый термин.

Можно добавлять истории, интересные факты из процесса работы, поделиться неудачными случаями. Поменять речь с формального на человеческий.

Недавно мы работали с вместе с Валентином, и готовились к выступлению с историей про проделанную работу (обязательно посмотрите видео, там про очень масштабный проект).

Кстати, Валентин ведет свой канал про геологию.

Вот здесь выступление к которому мы готовились.

А если вам нужно подготовиться к выступлению пишите мне или оставляйте заявку на сайте

Вдогонку ко вчерашнему, в тему "называть вещи своими именами".

Допустим, вам предстоит публичное выступление и вы, очевидно, очень волнуетесь. Исследование Гервардской школы бизнеса говорит, что если вы вместо попытки себя успокоить констатируете факт волнения и тревоги (желательно вслух, хотя бы просто проговорить), то вы по факту будете чувствовать себя более энергичным и выступите гораздо лучше.

По личному опыту самый лучший лайфхак, когда вы боитесь выступать - это выйти на сцену и прямо сказать об этом слушателям. Именно так я сделал на выступлении на огромном форуме на 1500 человек, - и получил в ответ поддержку, апплодисменты и уважение. И, как следствие - энергию огромного зала.

Когда вас спрашивают, как дела, а вы традиционно отвечаете "норм", хотя вы не норм, через несколько недель или месяцев ругулярной практики этот самообман найдет себе выход в теле. Все психологические школы однозначно говорят, что проговаривание негативных эмоций помогает эти эмоции эффективно переработать. В этом обычно более успешны женщины (разговоры с подругами), поэтому они дольше живут.

Так что не обманывайте - ни себя, ни других. Ни на работе, ни дома.
И это, пожалуй, одна из самых сложных вещей в этой жизни.

Организовала воркшоп по самопрезентации для небольшой компании.

Обсуждали, как формировать в команде атмосферу, способствующую обмену достижениями, рассказам о них и получению признания.

Каждый раз замечаю как создается атмосфера, где нормально делиться своими достижениями. И это не про хвастовство, а про признание и получение поддержки. Мы так много не знаем друг про друга.

В книге Тони Шея «То, как мы работаем, не работает» упоминается, что нехватка признания является одной из основных причин выгорания.

Для выражения признательности требуется осознанное намерение. Или среда, которую можно создать.
Среда, которая поощряет возможность открыто делиться своими достижениями будет благоприятно влиять как на самоценность, так и на результативность. И на настроение тоже. Формируйте культуру, где можно гордиться своими успехами.Пожалуйста, напишите в комментариях, если хотели бы провести со своей командой или принять участие в воркшопе. Это поможет мне лучше оценить спрос на осень и принять решение о дальнейшем развитии инициативы и выборе форматов.

Поддержать подкаст ?****

Теперь можно поддержать автора подкаста донатом. Спасибо за поддержку! ?

Слушайте и поддерживайте подкаст ❤️так мы будем расти и двигаться дальше

Самопрезентация - это процесс когда вы делитесь правдой о том, чего вы достигли.