🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩,
или "мысленная жвачка" (от лат. ruminatio - "пережевывание") - повторяющиеся мысли о своих проблемах, зацикливание на негативных сторонах жизни, а также фокусирование на мыслях, приносящих страдания.

Иными словами, это навязчивый тип мышления, при котором в голове постоянно возникают одни и те же мысли, вытесняющие другие виды психической активности.

➖ПРОБЛЕМА ➡️
➖почему это произошло? ➡️
➖что со мной не так? ➡️
➖а что, если повторится? ➡️
➖ЛОВУШКА, тк снова
➖возвращаемся к ПРОБЛЕМЕ 💔

➖ПРОБЛЕМА ➡️
➖что случилось? ➡️
➖что с этим делать? ➡️
➖РЕШЕНИЕ ❤️

#кладовая_слов

🏷🏷🏷🏷🏷

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤со мной
уже в эту субботу 20 июля🙌

Детали тут 📸

Еще есть возможность попасть в список участников, просто напишите мне об этом.

В четверг количество участников будет зафиксировано и присоединиться уже не получится, т. к. раздаточный материал для всех присутствующих на встрече отправлю в печать ⛹‍♀️

Вся в предвкушении📚🌷💖
#встреча_с_МÁКулой

Дали!
Лучшее слово за сегодня, которое я услышала!!!
Дали горячую воду🙏

10 кострюлько-тазиково- ковшичных дней пережили✔️

Вообще живу себе в прекрасной квартире с прекрасным ГВ (не про грудное вскармливание речь, а про горячее водоснабжение🥰), прекрасно жалуюсь на какую-то бытовую ерунду типа сковороду б новую, у старой истек моральный срок годности (надоела, хочется другую), а потом - оп, отключение ГВ. Что? Какая сковорода? Бойлер, вот о чем я должна была думать! Почему-то мысли о нем приходят ежегодно в июне, а потом снова уходят, ведь пережили ж🙄

🔻Сколько в жизни у нас уже есть, а мы оценим только при потере?
🔻И сколько мы готовы терпеть неудобств, тк привыкли?

Эти 2 темы сегодня крутятся у меня в мыслях...

У каждого дано свое:
у кого-то одно,
у кого-то другое,
у кого-то одно+другой.
Всегда ли мы это замечаем, радуемся? Или ощущение, что маловато, хочется больше и вообще жизнь обидела, все не то, не так и родите меня заново?

Казалось бы, все есть, все хорошо, но что-то не то... Но почему нет чувства удовлетворенности?
Причины разные, конечно.
Моя: в первом декрете я сходила с ума, не понятно от чего. И когда наконец поняла, разревелась, тк дойти до осознания и признания было сложно, но так банально: ОТСУТСТВИЕ СОЦИАЛЬНОЙ РЕАЛИЗАЦИИ. Работаю не по призванию, тк хз, какое оно! И поиск себя был архитрудным и психологически болезненным! Испытание, пройденное, чтобы найти себя, как профессионала, как человека, приносящего пользу обществу, а еще соединить хобби и работу.

Какой была бы моя жизнь сегодня, если б лет 5 назад я продолжала слушать окружающих, обесценивающих мои чувства
"Да ты с жиру бесишься",
"Потерпи, это просто декрет",
"Да все у тебя ок, вот посмотри, как бомжи живут"
и прочие шедевры сравнения, что кому-то хуже?
Явно, не такой, как сейчас и сильно сомневаюсь, что прекратились бы мои ментальные страдания.
Я бы жила не свою жизнь. Для мужа, для мамы, для детей, для начальства, для кого угодно, но не для себя! И не факт, что потом мне бы еще сказали спасибо.

Жервоприношение не ценится, а наоборот.
Не уважаешь себя - тебя тоже не уважают. Увы, факт. И можно сколь угодно долго прикрывать свой страх что-то поменять (а я-то знаю, как страшно!), но в итоге мы стареем и приходим к логическому завершению жизни с мыслями, что так и не нашли себя. И для меня именно это страшно!

Конечно, у каждого свои критерии счастья, и это не про отсутствие/наличие ГВ, бойлера, квартиры, машины... Не про бытовое, хотя оно несомненно важно. Речь о том, чтобы ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. И не терпеть, если уже откровенно плохо, а делать что-то иначе, по-другому. Чтобы спустя время обернуться на прожитые годы и поблагодарить себя за выбор, за хотя бы попытку, за иной результат, чем мог быть.

Никогда не поздно. И в 55+ тоже возможно! Примеров много.
Оглядитесь, что в вашей жизни сейчас? Все ли устраивает? Поблагодарите себя за то, что есть. И двигайтесь дальше, к лучшей версии себя. Закрывайте свои потребности, находите ответы и развивайтесь. Поиски всегда приводят к открытиям. Не всегда тем, что были задуманы, но все же.

Немного сумбурно... гроза началась, бегу домой... Выводы каждый сделает сам. Комментарии открыты для дискуссии💫

#психология
#про_меня

🔠🔠🔠🔠, ко мне едет
🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠💟
Вчера подружка прислала фотку из магазина, где несколько полок с МАК🌚
Я думала, что получу косоглазие от счастья, выбирая ту, которая пересечет границу России (подружка отдыхает вне РФ) и станет новой фавориткой💞

А пока я закупила все для своей будущей первоклассницы Алисы:
❣️канцелярию по списку от классного руководителя (кстати учитель будет реально классный!);
❣️форму для школы (тот еще квест - найти КРАСИВОЕ, качественное и не разориться, ведь цвет задан - серый меланж);
❣️форму для физры;
❣️одежду и обувь на осень;
❣️начала присматривать подарки на ее день рождения к
1️⃣1️⃣сентября.

А также осваиваю инсту, готовлю контент, пытаюсь дышать в эту жару (обожаю, правда! Жду весь год, когда ж начну ползать, изнывая, и кайфовать при этом😍)...

Как вы, друзья? Что хотели бы узнать от меня, на какие темы поболтать/почитать/послушать? Столько хочу рассказать!!! Столько тем, идей, что 5 листов а4 исписаны заметками📚🌹

#про_меня
#Лиса