ПОЧЕМУ РАБОТА С ЖКТ — КЛЮЧ К УСПЕХУ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ

Каждая моя программа и каждый кейс начинают с детального анализа состояния желудочно-кишечного тракта. Это не случайно: ЖКТ — основа здоровья всего организма.

*🔍 С чего начинается работа:*
-Провожу скрининг ЖКТ, чтобы выявить, где и в чём есть нарушения.
-Определяю, как глубоко диагноз и болезнь проникли в тело.
-Анализирую образ жизни и пищевые привычки, чтобы понять, что нужно изменить.

*⚡ Почему это важно:* Когда мы устраняем нарушения в работе ЖКТ:
-Уходят неприятные симптомы (вздутие, тяжесть, дискомфорт).
-Организм начинает функционировать иначе — с лёгкостью и энергией.
-Это позволяет быстрее и эффективнее работать с другими диагнозами и состояниями.

*💡 Мои кейсы — лучшее доказательство:* Каждый из моих клиентов, независимо от начального диагноза или состояния, подтверждает: начинать с ЖКТ — самый эффективный путь к восстановлению здоровья.

👉 Если вы хотите качественно изменить своё самочувствие, улучшить работу ЖКТ и избавиться от хронических проблем, записывайтесь на мой 3-дневный марафон: "Три дня ЖКТ: Перезагрузка, Лёгкость, Комфорт".

💬 Приходите сегодня в 19:00 🕖 мск на эфир расскажу подробнее о марафоне

Кто идёт на марафон?
Оставьте реакцию в комментариях 🌟

КАК РАБОТАЕТ ЖКТ- МАРАФОН: ПОШАГОВОЕ ОПИСАНИЕ
🌟 3 дня трансформации вашего здоровья
Присоединяйтесь к нашему ЖКТ-марафону, чтобы за 3 дня разобраться в причинах проблем с желудочно-кишечным трактом и узнать, как наладить его работу для комфортной и здоровой жизни. Участие бесплатно, если вы будете с нами в живом формате! После завершения марафона записи можно будет приобрести.
Что будет на марафоне:
*1️⃣ День 1: Осознание и причины Мы разберём, почему ЖКТ — это основа здоровья всего организма.
✅Выявим корень проблем с пищеварением.
✅Поймём, как состояние ЖКТ влияет на общее самочувствие.
✅*Выполним первое домашнее задание для анализа вашего питания и привычек.

*2️⃣ День 2: Анализ и вредные факторы
✅Проанализируем выполненные задания.
✅Разберём, какие компоненты в рационе и образе жизни мешают здоровью ЖКТ.
✅*Узнаем о токсичных средах и их воздействии на организм.

*3️⃣ День 3: Комплексное решение
✅Поговорим о том, как заботиться о ЖКТ с помощью комплексного подхода.
✅Вы получите практические рекомендации, которые можно применить сразу.
✅*Подготовим план действий, чтобы вы смогли поддерживать здоровье ЖКТ на постоянной основе.

✨ Ежедневные практические блоки помогут внедрить изменения легко и эффективно.
Не упустите возможность улучшить своё здоровье! Забронируйте участие прямо сейчас — и начните путь к комфортной жизни уже сегодня!
👉 Пишите в комментариях «Хочу марафон»❤️

Усталость, лишний вес и тревожные симптомы ЖКТ? Пора остановиться и взглянуть на свое здоровье!
Когда Светлана обратилась ко мне, она, как и многие женщины, уже не чувствовала себя живой и энергичной. Её день начинался с утренней бодрости, которая вмиг исчезала, оставляя лишь разбитость. Постоянная усталость, раздражительность, лишний вес, тревожные симптомы ЖКТ и проблемы с засыпанием — все это снижало качество её жизни, а гормональный фон только добавлял беспокойства.

Светлана до консультации:
🍎 Энергия на нуле - постоянная сонливость и отсутствие сил на любимые дела.
🍎 Лишний вес — 12 кг, которые не только визуально добавляли возраст, но и замедляли её обмен веществ.
🍎Нарушение работы ЖКТ — вздутие, тяжесть, и дефицит витаминов, которые организм просто не усваивал.
🍎 Раздражительность и апатия — срывы и резкие перепады настроения стали обычным делом.
🍎Гормональные сбои и страх перед будущим — диагностика показала миому, что добавило эмоциональный стресс и страх.

Что было рекомендовано Светлане:
1. Восстановление энергии — нормализовать инсулин, исключить быстрые углеводы, ввести «чистые промежутки», перенести сладости на утреннее время после белково-жирового завтрака.
2. Поддержка ЖКТ — добавить ферменты и пищеварительные добавки для улучшения усвоения пищи и питания клеток. Включить 700 г белковой пищи в неделю (рыба, яйца, курица) и тщательно вымоченные бобовые.
3. Витамины и минералы — скорректировать дефициты цинка, магния В6, витаминов группы В и меди. Увеличить потребление горячей воды до 8 стаканов в день для очищения.
4. Поддержка гормонального фона — добавить Омега-3, кокосовые йогурты и растительный белок.
5. Режим и контроль еды — есть не спеша, тщательно пережевывая пищу и исключив отвлекающие устройства. Держать промежутки между приемами пищи по 4 часа.

Общие рекомендации для профилактики здоровья ЖКТ:
🍏Завтрак в первые 2 часа после пробуждения для стабилизации сахара в крови.
🍏Медленные углеводы и белки вместо быстрых углеводов на завтрак, чтобы предотвратить скачки инсулина.
💧Вода — не менее 8 стаканов в день, в промежутках между едой.
🍏Еда должна быть горячей и насыщенной полезными веществами, особенно в холодные сезоны.
🍏Перекусы низкоинсулиновыми продуктами: попробуйте домашние "кето-бомбы" из какао-масла и дробленого миндаля — они насыщают и не провоцируют скачков сахара.

Что ждет вас на консультации?
Консультация у холистического нутрициолога — это полное погружение в ваше здоровье. Мы проведем профессиональный чек-ап анализов, которые показывают полную картину состояния организма. Наши рекомендации выверены и нацелены на устранение причин, а не симптомов, чтобы вы могли ощущать легкость, энергию и здоровье.

🔥 Готовы обрести новую версию себя? Запишитесь на консультацию и получите программу индивидуального восстановления организма. Пора вернуть себе здоровье, энергию и радость жизни!

👉 Запишитесь прямо сейчас на Консультацию и узнайте, как уже в ближайшие недели изменить свое самочувствие к лучшему! 🔵 по сине кнопке справа сверху 👆

Продукты, рекомендованные забирайте в боте 👉 https://t.me/Edabezvred_bot
1. Раздел «КАТАЛОГ»
2. «Список ПРОДУКТОВ»
3. Жмите кнопку «Заказать» и получите список со ссылками на продукты

Уааааау!
Сегодня Разбор Светланы был просто «шик с отлетом»!😂👍

Снова множество важных тем, кроме вегетарианства.

У меня всегда много смыслов и живых кейсов!

Слушаем меня сердцем!♥️

Благодарю за доверие!🙏🏻🙌

#разбор
#кейс
#разборанализов
#секретздоровья
#рискнитеиполучите

За эфиры ща твою энергию и за знания которые ты даёшь, безмерно благодарна❤️😍🙏🙏🙏🙏 думаю о тебе каждые 24/7 )))так как всё, что я уже начала делать и слежу за тем что буду делать, сразу вспоминаю Олю))

Готовлю кушать- так Оля кидала ссылку на масла, нужно купить!

Пью Воду - считаю сколько выпила - Оля говорила каждые 15 мин пить.. Да ещё и с фруктами, цитрусовые или ароматные травы..

Начинаю нервничать, беспокоится за что-то, Оля говорит за всю благодарить вселенную. Ложиться, вставать благодарить..

И так во всём.

А со вчерашнего дня решила бегать, оооо, как же сложно это. И тут я бегу и восхищаюсь, что Оля бегает по 10 км, а я пока 500 м и то с Отдышкой😳 . Какая молодец!
Я тоже буду так бегать, вопрос времени. Но есть страх, так как мне ставят диагноз разрушение коленного сустава и что нагрузка не нужна. Но пробежав эти даже 500, а сегодня уже 1км я стала немного счастливее что ли. Музыка в наушниках, какие мысли светлые в голове.
Начала ходить( правда только недельку как) на фитнес, растяжку, то что нужно моему телу. И это ощущается😍👍
И бегу туда уже честные припрыжку. Для меня сложно очень в любом деле это Начать. Потом как по накатанной.. Откуда столько не решительности... Если лет 15 я была танк, я хотела и делала! Что сейчас.. Не пойму. В целом есть догадки из-за чего.

Начала так же пить воду, результат на лицо. Лицо посвежело. Косметики минимум и естественная красота стала проявляться. ))

#отзыв
#торадичего
#вашиотзывы
#благодарю

🏃‍♀️ День 4: Физическая Активность для Бодрости и Энергии 🏃‍♀️

Чувствуете себя истощёнными даже после простых повседневных дел? В этом нет ничего удивительного: нехватка физической активности может серьёзно истощить организм. Но вот что действительно шокирует… добавление подходящей активности снижает уровень стресса на целых 40%!

На 4-м дне марафона мы нашли ваш идеальный вид активности, который не требует перегрузок, но заряжает энергией и помогает чувствовать себя лучше.

Мы разобрали:
🔸 5 факторов, которые мешают наслаждаться жизнью, и как их устранить.
🔸 Как активность влияет на уровень энергии и с какими серьёзными проблемами сталкиваются те, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
🔸 7 простых ценностей, которые дают даже короткие пешие прогулки.
🔸 Влияние физической нагрузки на митохондрии и почему это важно для здоровья и энергии.

Плюс — получили список продуктов для эффективного набора мышечной массы и 10 видов умеренной активности, с которых легко начать.

Эти знания — ваш ключ к долгосрочной бодрости и высокой энергии!

*😩 Ничего не хочу и СКСА тоже**

Современный человек постоянно занят. Из-за этого вопросы, касающиеся здоровья и интимной жизнь часто уходят на последний план.

Часто с утратой желания и снижением либидо сталкиваются женщины. 😢 Это проявляется в эмоциональной отстранённости, избегании близости с партнёром, недопониманиях и напряжении в отношениях. 😓

А в итоге приводит к недопониманиям, ссорам, конфликтам и даже разводу! 😱

Почему пропадает либидо?
На это есть несколько причин!
▪️ Неправильное питание.
▪️ Недостаток физической активности.
▪️ Хронический стресс.
▪️ Нехватка энергии.
Если вы постоянно чувствуете усталость, ваше тело просто не будет готово к близости. ❌

Но мало кто задумывается о том, какие последствия могут быть из-за воздержания. Например:
🚩 ещё больше стресса,
🚩 сбои в работе иммунной системы,
🚩 инфаркт и другие заболевания сердца,
🚩 заболевания половой системы,
🚩 лишние килограммы,
🚩 прыщи на лице и теле,
🚩 снижение умственной активности. Разве всё это входит в ваши планы? 🤔*
Я знаю, что о такой пикантной проблеме не принято говорить. 🤐*** Но я хочу помочь всем, кто столкнулся с потерей желания, вернуть его в свою жизнь!

Поэтому приглашаю вас качать энергию на моём марафоне-практикуме, который пройдёт с 4 по 8 ноября! 📅****

За 5 дней вы узнаете, как с помощью простых привычек изменить свою жизнь, пополнить баланс внутренних сил и стать настоящим энерджайзером. А ещё чувствовать себя уверенно, сексуально и жить счастливо. 💃🏼

Переходите по ссылке, чтобы стать участником марафона. 👇

https://t.me/Edabezvred_bot