Итак, наконец-то #анонс
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
в октябре и ноябре

✨17 октября в 19:00 — открытый эфир с ODA.Dream здесь. Поговорим о том, чем обучение отличается от получения впечатлений, и почему важно и то, и другое, и на чем мы фокусируемся при обучении навыкам заботы о себе (и почему это именно обучение). Эфир бесплатный и запись, конечно, тоже будет.

✨24 октября 19:00-21:00 — очный мастеркласс в Открытом Мире, билет 4500 р. до 20.10 → далее 6000 р.

✨14 ноября 19:00-21:00 — очный мастеркласс в Открытом Мире, билет 4500 р. до 01.11 → далее 6000 р.

Если же вы родитель школьника, которому интересны технологии и хочется помочь освоить навыки саморегуляции и заботы о себе, мы предлагаем вам семейный билет: родитель+ребенок — 8000 р.

Для записи пишите мне, @sashalivshits

#Театротерапия
Только мы с вами проговорили о возможностях театра в области терапии и вот ответ.
Театр может иметь терапевтический эффект, особенно если этот театр о вас самих.

❗️практику "Через звук к себе"?проводим в Санкт-Петербурге.

Ну что, продолжаю делиться с вами.
В предыдущем посте, в моем отзыве о телесном терапии, я пишу про новые выборы и решения и это не просто слова.
На тот момент я жила в Астрахани и так сложилось, что после окончание нашей группы мне предложили работу в Москве.
Для меня это был невероятно сложный выбор, потому что мне надо было оставить на неопределенный срок моего 11летнего сына с бабушкой, а мой доход с учётом всех московских затрат даже бы сократился.
Я боялась жутко, но я поехала. И сейчас спустя 5 лет, я могу вам с уверенностью сказать, что это был лучший выбор в моей жизни! За эти 5лет я как-будто прожила несколько жизней - столько невероятных и значимых событий произошло в моей жизни:
- я выступила на всероссийском чемпионате по танго,
- потенцевала с фридайверами на глубине 6,5м,
- купила квартиру в Москве
- встретилась с Далером и стала его женой,
- узнала о нейро,
- мы выступили с нашим проектом как приглашенные гости в Туле, Троицке, Великом Новгороде и фестивалях Москвы,
- прожили целый год на Бали,
- пообщались с миллиардером,
- родили Сына!
Я даже боюсь представить, какой была бы моя жизнь эти 5 лет в Астрахани?
Всё это могло не случится со мной, не проведя я тогда эту огромную работу над собой!

2018г
Телесный Дайвинг)

Если вы спросите меня как мне закрытая группа у первоклассного танцевально-двигательного терапевта, Галины Ильинец, я скорее всего смогу вам очень мало сказать словами, потому что там всё про ощущения, про осознанность и про смелость! Какую смелость? Смелость узнать себя настоящего. Как сказала одна замечательная девушка, моя теска, "как правила встреча с реальной собой не приятна". Здесь вы не получите танцулек для расслабона, здесь будет медленное погружение в ощущения. Такой вот телесный дайвиг!))) Идя на глубину нельзя торопится или захлебнешься, или раздавит. Здесь много про вдумчевые ощущения, про то как научится ПОНИМАТЬ, а что же я чувствую и ощущаю в том или ином состоянии, в той или иной ситуации или при тех или иных эмоциях, рядом с одним человеком или несколькими? Как мне вообще? Спрашивается, а зачем это знать? За тем, что познавая себя можно получить Выбор! Выбор сделать, подумать, почувствовать, отреагировать ПО-ДРУГОМУ, а значит начиная с мелочей становится другим человеком, точнее не другим, а самим собой,  переставая быть пленником неосозннаных реакций организма. Мы ведь в 90% случаев даже не осознаем почему мы в той или иной ситуации ведём себя так, а не иначе.
Вот именно выбор и глубокое погружение с очень интересными для меня открытиями и дала мне закрытая группа и сама Галина Ильинец. Я впервые в жизни смогла преодолеть миллионы своих страхов и сделать что-то по-другому. Я благодарю Галю, за то что она нас научила в группе быть прежде всего бережными к себе и оттого смочь быть очень бережными друг к другу. Это позволило каждому из нас 3час в месяц быть просто собой, слушать прежде всего себя, говорить о себе, чувствовать себя, понимать и изучать себя! И получив этот опыт в пространстве понимания и поддержки, выйти потом в жизнь и попытаться быть такой всё время. Да, в обычной жизни это оказывается гараздо сложнее, но ты, Галечка, научила нас видеть Маяк, который светит нам из той глубины)))