В последнее время часто встречаю новое для меня понимание целей и задач рисования - увлечение арт терапией.
Недавно наткнулась на пост, где рассказывается о влиянии такого вида творчества на самочувствие.

Рисование для меня, в первую очередь, совершенствование навыков. Но надо же и отдыхать. Сегодня подумала, что штамп - это очень подходящий инструмент для арт терапии.
Печатая отдыхаешь, а в результате получаются оригинальные изображения.

Расскажите, часто рисуете без задач? Ради процесса или улучшения самочувствия. Какие художественные материалы используете для этих целей?