Сегодня супер-актуальный пост, где собраны буквально все специалисты, которые спасут материнство любой мамы и облегчат ей этот путь ?? Я отбирала эти каналы лично - их авторы транслируют схожие ценности бережного материнства, никакой воды и пустого лайфстайла, только польза и забота о вашем внимании.

Делюсь от всей души своими рекомендациями:
1️⃣ Wondermama @dmorozova_ru#⃣Перинатальный психолог Дарья Морозова

▫️тренер подготовки к родам
▫️честно и бережно о старте в материнстве
▫️много эмоциональной поддержки для будущих мам

?Подарок за подписку

?Гайд о психологической трансформации в роль матери. Как помочь себе мягко адаптироваться к переменам в начале материнстваВынайдете в закрепленном посте на канале ?

2️⃣ Толковая мать @u_mummy#⃣Нутрициолог и консультанта по ГВ в декрете Света Никулина
▫️Это буквально энциклопедия для беременных, где простым языком описано все, с чем сталкивается молодая мама.

?Подарок за подписку

?Гайд "Успеть до родов" - что важно не забыть до появления малыша, а также список вещей для сумки в роддом и на первое время для новорожденного
Вынайдете в закрепленном посте на канале ?

3️⃣ СлингоСвета @slingosveta#⃣Единственный в России слингоконсультант с дипломом американского CBWS Светлана Лебедева

▫️магазин слингов топовых мировых брендов
▫️как разобраться в многообразии детских переносок и как носить малыша в слинге безопасно?

?Подарок за подписку

?Гайд «Как выбрать безопасную переноску для малыша»Вынайдете в закрепленном посте на канале ?

4️⃣ Твоя доула #⃣ГВ консультант @mama_way
Канал доулы Аннет Григ.

▫️Тут много историй родов и пользы о подготовке, а также реалистично об отношениях в семье после рождения детей ▫️сложностях в материнстве
▫️восстановлении здоровья после родов.

?Подарок за подписку

?Гайд "Послеродовое восстановление»Вынайдете в закрепленном посте на канале ?Все каналы собраныв одной папке ?(зажать), можно просто скопировать ее и переслать подругам

Всем новым подписчикам и мамам привет!

Давайте знакомиться?

Я Катя, консультант по детскому сну из международного центра сна Baby Sleep ?

Занимаюсь поведенческой коррекцией нарушений детского сна разного возраста( с рождения до 5 лет) и очень люблю свое дело ❤️
Уже больше года веду этот блог и помогаю сотням мамам обрести спокойный вечер и начать высыпаться✔?
Этот канал поможет вам:

1⃣Выстроить предсказуемый график для ребенка. Бонусом получить высыпающегося малыша, которые получает максимум качественного сна

2⃣Уйти от любых кормлений ночью, мягко завершить гв, или наоборот- высыпаться, не завершая гв ?‍??А бонусом получить отличный аппетит у малыша

3⃣Уйти от качаний и любых других ассоциаций.

4⃣Убрать частые ночные пробуждения

5⃣Процесс укладывания сделать быстрым и приятным для всей семьи ?Ребенка сможет уложить кто угодно

6⃣ Привить ребенку здоровые сонные привычки и полюбить спать ??

Всем новым подписчикам я дарю гайд «Мостик в сон»?, который поможет быстрее уложить малыша, облегчить процесс разделения груди и сна, и даже уйти от качаний ? Напиши в комментариях под этим постом «Мостик» и я вышлю его в личные сообщения ❤️

Под этим постом, вы можете задать любой вопрос, который мы разберем в следующую пятницу

??????➖
????? Консультанту по сну

⏬

Почему сон и усидчивость связаны? Что делать если ребенку не хватает внимания на уроке? (Автор публикации логопед, психолог - Дарья Ярославкина)
В первую очередь приходят мысли:
"Ну если ты не выспался, ты не внимателен" - и вы будете правы, если так подумаете!

Да, сон очень сильно влияет на нашу концентрацию и восприятие информации. А в школе у детей с 1 сентября уже уйма новой информации.

Как подготовить себя и ребенка к нагрузке, чтобы он мог удерживать внимание?
?
У детей 5-6 лет произвольное (то есть направленное) внимание продолжается 20-25 минут

?
У детей 6-7 лет произвольное внимание увеличивается еще на 5-7 минут

Таким образом, в норме ребенок может спокойно воспринимать информацию в течении 30 минут в школе. Поэтому в первые пол года обучения у детей уроки идут по 30 минут и огромная перемена после второго урока (почти 1 час на улице).

Но что же делать если уже с первого дня говорят о том, что ребенок не выдерживает?

Ну дети не роботы, чтобы все уметь ?

А если честно, есть пару приемов для улучшения внимания:

1️⃣ Начните соблюдать режим дня. Рутина должна быть выстроена максимально. Ребенок начнет чувствовать себя в безопасности выполняя одни и те же действия, останется больше сил и энергии на обучение.

2️⃣ Играйте в игры на внимание.
Самая простая игра из нашего детства - "я назову, а ты угадай". В нее можно играть в любое время и в любом месте. Таким образом вы учите ребенка концентрироваться на задаче и ему проще будет слушать учителя.

3️⃣ Следите за режимом питания и тем, что ест ребенок. Если он перебивается чипсами, сухариками, соками с огромным содержанием сахара - лучше не станет. Но не перегибайте - во всем должна быть мера.

4️⃣ Перед тем как ложиться спать, желательно, хотя бы, за 1.5 часа никаких интеллектуальных нагрузок. Никаких телефонов и телевизоров. Можно включить на фоне спокойную музыку, порисовать, полепить - но не более.

5️⃣Обязательная ходьба.
Когда наш мозг не может воспринимать информацию ему нужно переключиться. Ходьба один из самых бюджетных вариантов развития межполушарных функций, насыщение мышц кислородом и разгрузки нервной системы.
Старайтесь как можно чаще ходить с ребенком. Если в будние дни это плохо получается - на выходных обязательно выделяйте время.

6️⃣ Уменьшите нагрузку.
Когда ребенок поступает в первый класс многие отдают сразу в несколько кружков, секций, забывая, что первые 1.5 - 2 месяца ребенок проходит адаптацию к новому месту и коллективу. Поэтому в сентябре не нужно нагружать всеми секциями мира, достаточно выбрать 1, максимум 2 и ходит 2 раза в неделю.

7️⃣ Если ни один из вышеперечисленных методов не помог, то обязательно обратиться к неврологу, получить схему действий и стараться ей придерживаться. Если вас что-то смущает в назначении врача - включайте критическое мышление - посоветуйтесь еще с одним или двумя специалистами, чтобы составить представление о том, что происходит и вычленить основное.

Таким образом, ваш ребенок будет чувствовать себя прекрасно, а у вас не будет обливаться кровью сердце от переживаний и нагрузки на ребенка. Главное помните - чем раньше начать решать проблему, тем меньше будут ее последствия!
???

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Большое спасибо за пост Дарье, автору телеграмм- канала про голос и речевое развитие ?

Дорогие мамы?

В преддверии сентября и выхода в детский сад, я нахожусь в поиске логопеда для своего Левы, и чудесным образом мне попался канал Дарьи. Попросила Дарью написать пост на тему усидчивости и сна для моего блога - за что ей огромная благодарность ?

Так что, дорогие читатели, в воскресенье, 1 сентября, будет готов пост на тему : Почему сон и усидчивость связаны? Что делать если ребенку не хватает внимания на уроке?

Ставь уведомления, чтобы не пропустить ???

Под этим постом, вы можете задать любой вопрос, который мы разберем в следующую пятницу

??????➖
????? Консультанту по сну

⏬

Всем привет!
Срочное включение)

Для моей финальной стажировки в Baby Sleep возьму 1 семью для месячного сопровождения. ( возраст 6 мес+, желание обучить самостоятельному засыпанию). Оплата через Baby sleep.

По всем подробностям тоже пишите в лс
@kitkat_kk

UPD. Семью нашли ❤️

Годовое сопровождение по сну- я вас услышала! ??

Если вам интересно подробнее узнать, как выглядит годовое сопровождение, сколько это стоит, как это происходит- жду вас в директ ?
@kitkat_kk

Всем спасибо за вопросы!

⏸️➡️⬅️⬆️➡️↗️
➡️↘️⏸️⏺️↘️
Консультанту по сну?

А в комментариях под этим постом вы можете задать новые вопросы, которые мы разберем в следующую пятницу ??