Итак, один маленький секрет, чтобы замедлить распад коллагена в нашей коже.

Корица! Да,да. Корица помогает клеткам утилизировать глюкозу из крови, за счёт стимуляции инсулиновых рецепторов.

Глюкоза, которая долго и в избытке циркулирует в крови, поступает в кожу и действует на коллагеновые волокна. Происходит процесс гликации, в результате которого образуется гликированный коллаген. Чем он плох?

Любое коллагеновое волокно, после своего старения, должно быть разрушено ферментами, чтобы на его месте образовался новый коллаген.
А в процессе гликации образуется «карамельная оболочка» (это образно), которую ни один феремент не может разрушить.

Поскольку процесс этот ежедневный, важно помогать коже уменьшать в ней молекулы глюкозы. Иначе новому коллагену негде будет образоваться естественным путём. Только прибегать к современным аппаратным методикам и «жёстким» пилингам.

Утренняя чашечка кофе, цикория или чая с корицей непременно будут Вам помогать сохранять красоту кожи.

P.S. Булочка с корицей - не вариант. Любая выпечка, с корицей или без, это источник быстрых углеводов, которые ускоряют старение нашей кожи.

Хотите я Вам дам совет, как замедлить распад коллагена, не прибегая к особым усилиям? Одно действие, которые на несколько процентов снижает старение коллагеновый волокон?

❤️ - Да. 😀 - не интересно

Частые вопросы пациентов перед Ботулинотерапией.

⏺. Если я уколю ботоксом межбровье - не поднимутся ли мои брови вверх?
Ответ: Нет. На высоту бровей влияют инъкции в лобную мышцу.

⏺. Можно ли скорректировать высоту и форму бровей ботулотоксином?
Ответ: Да. Данной процедурой можно бровки приподнять, можно оставить «природную» форму бровей, а можно скорректировать асимметрию бровей.

⏺. Почему нежелательно делать коррекцию морщин лба без коррекции межбровья?
Ответ: лобная мышца и мышцы межбровья работают в разных направлениях. Последние, при сокращении движутся вниз, а лобная мышца - вверх. То есть уравновешивают друг друга. Если «временно выключить» лобную мышцу, то рабочие мышцы межбровья будут при сокращении за собой «тащить» широкую «обездвиженную» лобную мышцу. В результате - последняя «сползёт к межбровью» и сформирует «куриную попку».
Поэтому - желательно делать коррекцию этих зон вместе.

P.S. Морщинки межбровья можно изолированно корректировать ботулотоксином. Рабочая лобная мышца будет тянуть расслабленные мышцы межбровья вверх и не даст им «сползти вниз».

Кому противопоказаны филлеры?
Социальные сети пестрят фотографиями девушек «до» и «после контурной пластики губ и подбородков, ранее был бум «выраженных скул».
Все эти создаёт впечатление обеденной процедуры, когда в любой момент можно пойти и уколоть себе куда-нибудь и что -нибудь в губы или лицо.
Почему я пишу об этом с таким сарказмом, да потому что не понаслышке знаю, что порой пациенты не знают что им вкололи. А уж про противопоказания…. «Слышали?». «Неааа, не слышали». Мне же колет Валя (Марина, Мальвина - имя может быть любым ?), я же ей доверяю. Она же не может меня обмануть, она же медик!!!
Друзья мои, медик, а точнее врач-косметолог или медсестра-эстетист, реализует себя, как специалист здравоохранения, в медицинском учреждении. Где есть лицензия на медицинскую деятельность, санитарные нормы, медицинские карты пациентов, регулярные медосмотры специалистов и учёт СЕРТИФИЦИРОВАННЫХ препаратов.
А на дому или в снимаемом нелицензированном кабинете, та же Валя (Марина, Мальвина) реализует себя как предприниматель. И на первый план выходят отнюдь не санитарные нормы и все вышеуказанное.
Я всегда за безопасность и здоровье пациента, в первую очередь.
И да, напомню - врачи никогда не называют своих «посетителей» клиентами. У врачей - пациенты!!! Даже если они на приеме у врача - косметолога и у них ничего не болит.

Возможно, я получу негативные комментарии по этому поводу. Но надо же как-то бороться с этим «мракобесием».

Итак,
Поэтому, напишу о противопоказаниях к филлерам в этом посте.

❗️Прежде всего они противопоказаны беременным и кормящим женщинам.
❗️Во-вторых, при наличии любого воспалительного процесса в организме, заболеваниях крови и нарушении ее свертываемости.
❗️В-третьих, пациентам, имеющим аллергическую реакцию на любой компонент препарата. Ведь филлер, это не только гиалуроновая кислота, но и различные химические стабилизаторы. В последнее время очень много препаратов содержит лидокаин.
❗️Филлеры противопоказаны людям, склонным к отёчности. Любой гиалуроновой филлер будет притягивать воду и увеличивать пастозность тканей у таких пациентов.
❗️Временным противопоказанием будут являться герпес и ОРВИ. Во время инфекционного процесса в организме будут вырабатываться антитела, убивающие вирус. Но эти же антитела будут воспринимать филлер как чужеродный агент и стремиться уничтожить его.
А также любой воспалительный процесс в ротовой полости и лицевых пазухах. Филлеры - прекрасная питательная среда для любых бактерий. В этом случае высок риск образования биопленок. А это может привести в дальнейшем к появлению гранулём и абсцессов на лице. Ситуация крайне не приятная. Поэтому доктору говорим всю правду и не пытаемся скрыть легкие симптомы какой-либо «простуды». Типа: у меня чуть-чуть нос свербит, в горле першит. Или у меня насморк, но температуры нет и чувствую себя я очень даже хорошо.
❗️Что касается пациентов, перенёсшим онкологический процесс, то введение филлеров возможно только при стойкой ремиссии и с разрешения врача, наблюдающего такого пациента.

Конечно, филлеры прекрасные препараты, значительно улучшающие внешний вид пациентов. Но есть ряд ограничений, о которых я написала выше (абсолютных и временных).
Тем кому они противопоказаны, расстраиваться не стоит. В наш век есть много альтернативы в косметологии. Но филлеры мы любим за эффект «уже на кончике иглы».

❗️P.S. Чистки, массажи, легкие пилинги и уходовые процедуры не относятся к медицинским манипуляциям. Они часто обозначаются как бытовые услуги.
Речь в данном посте идёт исключительно о инъекционных процедурах.

Омега -3
Как выбрать и на что обратить внимание?

В идеале суточное поступление Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот должно составлять 900-1000 мг.

Для нашего организма наиболее важны такие омега-3, как ЭПК (эйкозапентаеновая) и ДГК (докозагексаеновая) ненасыщенные жирные кислоты.

Именно их суммарное суточное кол-во должно составлять 900-1000 мг.

Источником аптечных форм омега-3 служит рыбий жир.
На что нужно обратить внимание?
Иногда, некоторые производители указывают следующее:
В 1 капсуле содержание рыбьего жира - 1000 мг. Принимать по 1 шт в день.

Казалось бы - вот она идеальная пилюля.
Но ... читаем дальше (часто мелким шрифтом) - содержание омега-3 - 300 мг.

Поясню - рыбий жир содержит не только омега-3, но еще и другие жиры, витамины и другие компоненты.
То есть, рыбьего жира 1000 мг, а нужных нам ЭПК + ДГК= всего лишь 300 мг.
Ну можно тогда выпть не 1, а 3 капсулы в день? Увы, нет. Часто за компанию с омега-3 производители добавляют вит Е в суточной дозировке. А передоз вит Е опасен кровотечениями.

Резюме:
1. Выбираем препараты, на которых четко прописанна суммарная суточная дозировка ЭПК + ДГК.

1. Покупаем Омега-3, а не Омега-3-6-9.
   Так очень важно и соотношение между этими разными ненасыщенными жирными кислотами.
   Омега-3 в нужном нам количестве содержится только в льяном масле и морской рыбе, которую выловили в море/океане (та, которая питалась планктоном - именно он источник омега-3). "Морская" рыба, выращенная в аква-культуре, омега-3 не содержит.

Омега-6 и омега-9 содержится во многих маслах и продуктах, употребляемых нами ежедневно.
Поэтому, дефицит их в нашем организме бывает крайне редко.

Увеличение соотношения омега-3/ омега 6+9, в сторону последних, приведет к повышенному риску воспалительных реакций в организме.

Назначать такие формы (омега 3+6+9) должен врач, при определенных крайне редких нюансах для пациента.

1. Если вы принимаете статины и кроверазжижающие препараты, то прием Омега-3 и их дрзировку лучше согласовать с врачом (кардиологом или терапевтом).

5 привычек, ускоряющих старение твоей кожи:
1. Любишь солнышко, но не считаешь нужным использовать ежедневно кремы с фотозащитой (spf + UVA и UVB факторы). Даже если ты вышла на улицу только на 10 минут.
2. Поздний и плохой сон. Нужно ложиться спать сегодня и желательно до 22.00-23.00. Гормоны, продлевающие молодость, вырабатываются в коже во время сна до полуночи.
3. Мало пьёшь чистой воды. Обезвоживание кожи приводит как к появлению морщин, так и к повышенной жирности кожи. Здесь все зависит от генетики.
4. Увлекаешься сладостями, молочными продуктами, фаст-фудом и газировкой (лимонады и соки пакетированные сюда же запишем). Употребляешь в большом количестве солёную и копчённую пищу. Сладкая пища приводит к гликации, одной из причин старения. Солёная и копчённая пища - придают коже отёчность и одутловатость. Вызывают появление расширенных сосудов на лице.
5. Курение. Табачный дым, попадая на кожу, вызывает в клетках эпидермиса трансформацию особого белка и клетка уже не может делиться как положенно. На поверхности кожи такие клетки создают впечатление землистого цвета и эффекта пергамента.

Что такое гирсутизм?
Это избыточный рост волос у девушек и женщин в тех местах, где обычно растут волосы у мужчин: верхняя губа и подбородок, «бакенбарды», на груди, спине, на срединой линии живота.

Связано это состояние с нарушением гормонального фона у представительниц женского пола. Играет «первую скрипку» тестостерон. При гирсутизме тестостерон может избыточно образовываться в организме, либо становится относительно высоким на фоне сниженных эстрогенов.

Лазерная эпиляция волос в нетипичных гормонозависимых зонах часто не эффективна, до тех пор, пока не нормализуется гормональный фон.

Врач, который лечит гирсутизм - гинеколог-эндокринолог.

На февральском косметологическом конгрессе в Париже был зачитан доклад нашей талантливой ученой Марии Ширшаковой
Суть которого была в том:
«Чтобы профилактировать старение кожи нужно заниматься ее биостимуляцией»

Лечить сформировавшиеся морщины намного сложнее и дороже. А вот вовремя прибегнуть к профилактике неизбежного процесса и максимально отсрочить появления морщин - возможно.

Среди моих «любимчиков» препарат «Skin B” для пациентов 25-40 лет;
«Сферогель» для пациентов 30-50 лет;
«Радиес» в технике - Мезорадиес - для пациентов 45+

КРЕМЫ ДЛЯ ГЛАЗ обладают сильным увлажняющим действием и работают на коже по принципу "парового утюга".

При их применении нужно знать меру. Так как неправильное использование такого крема приведет к повышенной и, иногда, стойкой отечности.

❗Правила применения:
1. Количество крема на одно применение должно соответствовать размеру рисового зерна (1/2 зернышка на один глаз). Этого достаточно. Не забываем про поговорку: "Лучшее - враг хорошего".

1. Крем наносим по костному краю орбиты (сначала по нижнему, затем по верхнему). 2/3 дозы крема на нижнее веко и "гусиные лапки" и 1/3 дозы (фактически остатки крема на пальчике) - на верхнее веко. Направление не имеет значение. Если не тереть кожу, а мягко вбивать крем подушечками пальцев вы никогда не растянете кожу век.

2. На подвижное нижнее и верхнее веко (от косточки до ресничного края) крем не наносим. В этой зоне располагаются подглазничные и надглазничные жировые пакеты, которые хорошо задерживают воду (а кремы для глаз, напоминаю, "хорошие увлажнители"). Если каждый день в эти зоны наносить крем для глаз, со временем, это может привести к отечности.
   Исключением являются специальные смягчающие успокаивающие кремы с пантенолом вокруг глаз. И на их упаковке обязательно будет указано: "подходит для применения на подвижном веке".

Когда мы наносим крем по костному краю орбиты, частички крема, путем диффузии распространяются на всю зону нижнего и верхнего века, но в минимальной концентрации, для того чтобы получить результат от состава крема и без риска появления отёчности.

1. Кремы для уменьшения отечности и синевы под глазами содержат компоненты, улучшающие микроциркуляцию и лимфодренаж. Наносятся также, как и все остальные (см. выше).

2. Кремы, осветляющие кожу вокруг глаз содержат, зачастую, экстракт петрушки и осветляющие пептиды. Но, если пигментация на верхнем и нижнем веке у человека с детского или подросткового возраста, то справиться с ней при помощи кремов практически невозможно. Если же пигментация появилась с течением времени, как правило от фотостарения, такие кремы станут хорошим помощником в ежедневном уходе.