Люблю все виды чечевицы и часто готовлю чечевичный суп. Делюсь рецептом чечевичного супа на овощном бульоне ?

Питание для здоровья
Сегодня хочу сравнить питание человека с картинкой выше: наглядно можно самоопределить где находится каждый из нас.
Все просто, если обнаружили себя в красном сегменте, делаем планомерные шаги к тому, чтобы перейти на зеленую сторону. Чем «зеленее» ваша позиция, тем полезнее для здоровья.

Но есть занятный нюанс. Быть на 100% «зеленым», насколько это возможно, может быть весьма нездоровым.

В психологии РПП есть такое понятие как орторексия - это помешательство и маниакальная зацикленность на здоровом питании. Что, конечно, крайность.

Поэтому идеальное здоровое питание - это хороший стабильный диапазон good -excellent, где еда приносит удовольствие, пользу и психологически комфорт.

Я придерживаюсь правила 80/20, о нем расскажу в следующем посте.

#психология #рпп #питание

Разбавим ленту юмором ?

https://www.wildberries.ru/catalog/151310529/detail.aspx?size=253488529

www.wildberries.ru

Мешок для отжима , СфераS

Выберите нужный Вам размер. Универсальный нейлоновый мешок для приготовления и процеживания подойдет для отжима сока с высокой плотностью данная плотность выше, чем у других фильтровальных лавсановых мешков. Отлично задерживает даже самые дробленые микро…

??????Девочки, дублирую ссылку на мешочек для процеживания орехового молока ???⤵️⤵️⤵️

Настя, привет) Мне пришел мешочек-фильтр, спасибо за рекомендацию?? Сделала молоко миндальное, с ним намного проще конечно. Кофе сегодня было на миндальном??☺️ пью и радуюсь, очень вкусно! И поставила жмых сушиться??