Tavakkal 🤫

Muammo faqat o’zimiz bilan bo’lganda tavakkal qilish aqlli qaror bo’lishi mumkin. Negaki , bizda vaziyatni o’nglashga harakat qilish uchun imkoniyat bor.

Muammo boshqalar bilan bo’lganda , tavakkal qilish birinchi xatolardan bo’lishi mumkin. Sababi , boshqalarni muammoga bo’lgan munosabatini bilmaysiz , hatto vaziyat ular uchun muammo bo’lmasligi ham mumkin.

@Nafisa_Kurbonova

21 yosh qanaqa yosh ?

1. O’tgan yigirma yilimni analiz-tahlil qilganimni eslasam , bu “ulg’ayish “ yoshi.

2. Hayotimdagi har bir vaziyatni qabul qilayotganimni hisobga olsam , bu— hammasidan “rozilik” yoshi.

3. Qarorlarimga ota-onamdan ruxsat emas , taklif so’rayotganimni inobatga olsak , bu “mustaqillik”yoshi.

4. Qilishim shart bo’lgan ishlar talaygina ekanligiga qarasak , bu “mas’uliyat “yoshi.

5. Bilib-bilmay , o’ylab-o’ylamay gapirib qo’yishimni tan olsam, bu yaxshigina “ahmoqlik “yoshi.

6. Shu yoshimga qaramasdan dadamni oldida hech ish qilmasdano’tiraverishimni yashirmasam , bu hali “erkalik “ yoshi.

7. Ota-onam ba’zida majburlab ovqat yedirayotganida , ko’zlarimdan tomchi ko’z yoshlar chiqishini eslasam , bu hali “ 7 yoshli bolalik” yoshi.

8. Ko’p narsadan ta’sirlanib shoirtabiat bo’layotganimni ham unutmasam , bu “poyonsiz hislar “ yoshi.

9.20 yilni o’rtacha umr yoshining 1/3 deb olsak , bu omonatning yashalmagan yana qancha umri bor deya “cho’chiydigan” yosh.

1. Egasidan olinmagan o’sha qizil guldastalarni ham e’tibordan chetda qoldirmasam , demak , bu hali kutish yoshi.

2. Shuncha yozganimni ommaga taqdim qilsammikin-yo’qmikin deb 12 soat o’ylanganimni aytib o’tsam , bu “chuqur ikkilanish” yoshi.

12.Yozganlarimning hammasini umumlashtirsam , 21 yosh — na ulg’ayganingni na hali yoshliginingni bilolmaydigan o’ta “jiddiy arosat”yoshi .

13.Shu yergacha erinmasdan o’qigan bo’lsangiz, sizga rahmat aytadigan yosh.

16 soatlik xulosalar shu.

@Nafisa_Kurbonova

#kichikeslatma

Assalomu alaykum hammaga ,

Xabar keldi : kanaldagilar “Daftar hoshiyasidagi bitiklar “ kitobidan emasmi?

Javobim: Yo’q . Kanaldagi postlarning deyarli 95% i kanal egasi Nafisa Qurbonova tomonidan yoziladi. Qolgan 5% i esa manbaasi noma’lum bo’lgan postlar turkumidan.

Yozilgan fikrlarning ba’zilariga boshqa joyda ko’zingiz tushishi tabiiy hol. Negaki , men ham bu fikrlarni qaysidur kitobdan , podkastdan olganman. Ammo bu fikrlar jamlanib, xulosa tartibida men tomondan yozilgan.

Shunday ekan , mehnatimni hurmat qilgan holda , postlarimdan foydalanganda muallif nomini yoki kanal linkidan foydalaning.

@Nafisa_Kurbonova

Xohish

O’quvchida o’zgarish yo’qmi , u natijani xohlamayapti.

Bemor tuzalmayaptimi , aslida u tuzalishni xohlamayapti . Kasalligida manfaat bor.

Vali hali ham ishsizmi , uning o’zi ishli bo’lishni hecham xohlamaydi.

Inson biron narsani xohladimi , u xohlagan narsasiga erishish uchun muqobil yo’llarining barchasini qilib ko’radi .

Agar xohlagan narsasini amalga oshirolmayaptimi , demak u narsani yurakdan xohlamayapti.

Xohish shunday kuchli turtki ekanki , u yaxshilikka ham tubanlikka ham birday xizmat qilar ekan.

Ichkilik ichgisi kelgan odam , o’g’irlik qilib bo’lsa ham ichadi.

Maqsadiga erishmoqchi bo’lgan inson , hammasidan tarki dunyo qilib bo’lsa ham erishadi.

Avvallari, oddiy eshitilgan “ xohish” so’zining endi bilsam , “ cho’g’” degan ma’nosi bor ekan. U paydo bo’ldimi , o’sha joyning yonishi muqarrar.

@Nafisa_Kurbonova

Kayfiyat yuquvchidir.

Darsda ustoz xursand , hamma o’quvchilar xursand.

Oilada ota-ona xursand , farzandlarning hammasi xursand.

To’yda kelin-kuyov xursand , ishtirokchilarning bari hayotdan baxtli .

Yig’ilishda boshliq xursand ,xodimlarning har biri xursand.

Bog’chada bog’chaopalar xursand , bolalarning boshi osmonda .

Kasalxonada shifokor xursand , g’amgin bemorning o’zi yo’q.

Bugungi xulosam : biz shunday pozitsiyaga yetamizki , unda biz energiya tarqatuvchi bo’lib , bizning ifodalarimiz boshqalarga bilvosita , xohlamasak ham ta’sir o’tkazishni boshlaydi. Bunday vaziyatlarda imkon qadar pozitiv kayfiyatni saqlash juda ham muhim , chunki biz boshqalarning samaradorligini ham hal qiluvchi omillardan birimiz.

@Nafisa_Kurbonova

#mindfulness

xxi asr - internet yoxud imkoniyatlar asri

Biz istaganimizcha baxtli ,aqlli, xafa , taqvodor- jamiki inson fitratiga xos bo’lgan sifatlarni o’zimizda mujassamlashtirib ijtimoiy tarmoqlarda osonlikcha yangi bir qiyofani yaratolamiz. Insonlar profillarida yozilgan statuslariga amal qilganlarida , bizni qurshab turgan olam butunlay boshqa tusda bo’lgan bo’lar edi .

Yodda tuting : Hech narsa ko’ringanidek yoki yozilganidek emas.

@Nafisa_Kurbonova

"Go'zallik— qarayotgan ko'zlarda."