Кстати, на фото выше, те задания, которые я выполняю.

На каждом жизненном этапе - свои вопросы, задачи, сложности и преимущества.

Вот эту мысль я сегодня расписывала, как одно из своих заданий. И эта мысль применима во всех сферах.

Сами подумайте, первоклассник не сможет поступить сразу в институт, да ему это и не нужно.

Так и мы, каждый в своих процессах, и даже психика «фильтрует», что нам сейчас важно и полезно, а что нет.

Вспомните любой фильм, лекцию, диалог, книгу и тд. – самое важное на тот момент жизни мы запомнили и коротко можем рассказать о чем это для нас.
Но если спустя время это что-то мы начнём переслушивать/перечитывать / пересматривать — выделим для себя совсем другое.

Это во-первых.

Во-вторых, моментальных результатов не будет, если ты в начале пути. Постепенно идти, шаг за шагом, а не пытаться «телепортировать» себя из первого класса в институт.

Это нормально идти своим темпом, быть в процессе и не получать сразу же нужный результат.

Step by step.

Еще напомнила себе важную мысль про отношения❗️поделюсь далее.

Я точно не идеальный клиент! 🙅🏼‍♀️

Себе себя не видно. Это основная причина, по которой у каждого психолога/коуча есть своя терапия!
Я в личной терапии с 2022 года и сейчас нашла для себя идеальный баланс её совмещения с коучингом.

Так вот. Это я к чему.

Помню, поначалу я всегда выполняла все домашние задания, которые мне давали специалисты. Сверху ко всем этим заданиям успевала что-нибудь дополнительно почитать или посмотреть на нужную тему.

А вот с лета у меня ОТКЛАДЫВАНИЕ. Задания записываю, но многие не доделываю или вообще не начинаю!

Знаю, что это вопросики в целом к моему поведению. У меня бывает такое, что я легко могу от чего-то отказаться и бросить (как раз это разбираем сейчас с психологом).

Но тут я поняла, что так мне больше не подходит. Гештальты надо закрывать! Тем более, там задания такие, которые меня точно продвинут к цели!!
Саботирую сама же то, что хочу, получается?

Поэтому, я приняла решение закончить все свои психологические задания))

А зачем вам об этом знать?🤔**
Планирую делиться этим процессом. Возможно, вы тоже захотите попробовать сделать мои интересные «домашки». Получите свои инсайты, послушаете мои.

А, возможно, просто вдохновлю тоже кого-то из вас закончить что-то своё)

Как вам такое?ставьте🔥****
По сути, покажу работу с психикой с обратной стороны )

Не бывает идеальных отношений, где все гладко и легко.

Но есть люди, с которыми трудности перестают быть проблемой. С ними даже сложные моменты становятся преодолимыми, не вызывают отчаяния или боли.

Берегите таких людей ♥️

Сегодня для меня эти слова очень в тему оказались )))
в неожиданных и сложных ситуациях я сохраняю фокус на хорошем:
1) какой опыт я получила? Чему научилась?

2) какие новые возможности передо мной открылись?
Что я могу сделать уже сегодня?

Опора внутри себя и поддержка от других вокруг -это❤️*🫂

P.S. Личного кабинетика больше нет.🥲😄*

Кстати, замечать хорошее, радоваться жизни, быть в моменте, ценить и благодарить – для этого всего нужно прилагать усилия.
(по крайне мере первое время точно, если вы не делали этого раньше регулярно)
Это ежедневные тренировки мышления и определенные ПРИВЫЧКИ.

Если вы думаете, что просто приняв решение вы сразу научитесь мыслить позитивнее, не расстраиваться по мелочам, не принимать близко к сердцу, перестанете страдать, тревожиться и тд. - нет.

Это тоже тренировки!
Это осознанность. Выбор.

Поэтому, когда вы видите людей, которые действительно умеют это и выглядят счастливыми, знайте, они натренировали себя и постоянно поддерживают свое состояние благодаря этим умениям.🤫