❗️В мэрии рассказали, что делать, если слышите сигналы оповещения в своём районе:

1. Сохраняйте спокойствие.

2. Оденьтесь и спускайтесь на нижние этажи высотного дома или в сторону подвалов.

3. Ни в коем случае не выдвигайтесь в сторону, откуда был слышен хлопок. И не направляйтесь туда, где по сообщениям СМИ и каналов, были прилеты.

4. Не делитесь кадрами в соцсетях, которые позволяют сориентироваться на местности. Это важно, это касается вашей безопасности.

Удалила свои видео, чтобы не разгонять состояние страха.
Я проживаю…
Выдыхаю…
Благодарю 🌳

Готова быть поддержкой, если кому то страшно, пишите тут в комментариях или в личные сообщения 🙏

И отправляю информацию мерии⬇️⬇️⬇️

1️⃣4️⃣декабря: Освобождение от прошлого📎📎📎📎📎📎📎📎
📎
📎📎📎📎📎📎📎🔺📎📎📎📎

📎Задание: Выберите кого-то (включая себя), кого вы ещё не простили. Напишите письменно или в уме, что именно вы прощаете этому человеку (или себе).

🔥Практика: Произведите символическое прощение. Это может быть простое слово «Прощаю», сказанное в медитации.
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Научное обоснование: Прощение освобождает нашу энергию. Это не для других людей, а для вас, чтобы не тащить груз прошлого в новое будущее.

1️⃣3️⃣декабря: Сила позитивного мышления📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎

📎Задание: Найдите 3 ситуации, где вы слишком негативно думали в 2024 году. Перепишите эти истории, превращая их в позитивные.

🔥Практика: Пишите ежедневно три вещи, за которые вы благодарны, чтобы настраиваться на позитивную волну.
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Научное обоснование: Позитивное мышление и благодарность активируют нейропластичность мозга, позволяя менять восприятие реальности и притягивать позитивные события.

Свой собственный Адвент я тоже делаю, но в блокноте. А сегодня поняла, что буду писать тут.
Присоединяетесь🤲

Под постом из авторского Адвент-календаря можно найти мои ответы🙏

8️⃣декабря: Сила намерений📎📎📎📎📎📎📎📎📎

📎Задание: Напишите 3 намерения, которые вы хотите воплотить в жизнь в 2025 году. Это могут быть как большие, так и маленькие цели.

🔥Практика: Прочитайте свои намерения вслух и почувствуйте, как они резонируют с вами. Представьте, как эти намерения уже сбылись, и поблагодарите Вселенную за помощь.
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Научное обоснование: Правильно поставленные намерения — это первое действие для их воплощения. Признайтесь себе в том, что вы хотите, и Вселенная откликнется.

1️⃣декабря: Начало нового цикла.📎📎📎📎📎📎📎📎
📎📎📎📎📎📎📎📎

Задание:
📎Запишите своё намерение на декабрь.

📎Чем вы хотите закончить 2024 год?

📎Какие ощущения хотите создать в своём теле и уме?

Представьте, что с каждым днем ваше намерение становится всё более ясным и мощным.

Практика: Составьте список благодарности за всё, что у вас есть на данный момент. Это может быть как материальные вещи, так и отношения, здоровье, успехи.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Научное обоснование: Закон Притяжения говорит, что мы привлекаем то, о чём думаем и на что обращаем внимание. Чем больше мы фокусируемся на позитиве, тем больше хорошего мы получаем.