Мой топ тренировок на отдельные мышечные группы/вид деятельности 💪 1. Пресс 2. Плечи (дельты и вращательная манжета плеча) 3. Функционал в любых проявлениях 4. Спина / ноги - вместе расположились 5. Кардио 6. Грудь, бицепс, трицепс и мелкие мышцы (на последнем…

В сентябре новый сезон голодных игр, нужно перед ними ~~отъесться~~ набрать немного мышечной массы😅

Меня хлебом не корми, дай пресс покачать 😂

И мальчики

Не смотрите на лицо, иначе не сможете остановиться смеяться
Я как будто испугалась чего то 😂
Почему у всех нормальные лица при выполнении упражнений? А у меня 😯😧🥴😮‍💨😃

Асмр, дышу громко

2 часа ,блин, я бы еще продолжила, но там тренировка близко 😁

Мое тело в шоке от недельного бездействия, наконец то завтра в зал, ножки гудят 😢

Доброе утро! Завтра выхожу с отпуска, давайте записываться на тренировки
Днем всем напишу 🌸