Рады представить вам нашего нового тренера тренажёрного зала!
✨Александра Кобец

👩🏻‍🎓выпускница Училища Олимпийского Резерва номер 1.
🚴🏻‍♀️Мастер спорта России по велоспорту
👐🏻 практикующий фитнес тренер и массажист
🏆победительница первенств Московской области и Москвы по велоспорту на шоссе и треке

Dance workout - среда 19:00

Основной особенностью Dance Workout является активное использование танцевальных движений в ритме музыки для создания энергичной и эффективной тренировки. Участники занятий получают возможность не только улучшить свою форму, укрепить мышцы, развить выносливость и координацию, но и отвлечься от повседневных забот.

Направление Dance Workout имеет следующие преимущества:
улучшение физической формы: занятия помогают улучшить выносливость, гибкость, силу и координацию;
сжигание калорий: интенсивные танцевальные связки и движения из фитнеса способствуют активному сжиганию лишних калорий;
* поднятие настроения: танцы под музыку способствуют выделению эндорфинов, что помогает улучшить настроение и снять стресс.

Dance Workout - это отличный способ сочетать физическую активность с удовольствием от танцев и музыки. Это эффективная тренировка, которая не только улучшает физическую форму, но и дарит радость и положительные эмоции. Если вы хотите разнообразить свою тренировочную программу или просто насладиться танцем, Dance Workout может стать отличным выбором для вас.

С 16 июля обновлено расписание групповых программ