В танцах важно не только технически грамотно выполнять элементы, самое главное - подача и уверенность в себе. А что помогает девочкам быть увереннее в себе? Правильно: осознание того, что ты ну очень красивая! Красивые мы, конечно, от природы, но уход и косметика делают нас еще краше. 💄

И как можно танцевать под рок без стрелок на глазах? 🤟 Нереально просто. Колитесь, умеете рисовать стрелки? У меня с ними всю жизнь была большая проблема. Пока один раз я не увидела репортаж по Москве 24 об одной российской косметической линии.

В репортаже говорили о подводке "Прямые руки". Название зацепило, загуглила, заказала и не пожалела. Теперь советую и вам, если вы любите стрелки.

RBG - тот самый бренд. На сайте огромный выбор косметических средств. Я пробовала тушь и подводку из серии "Черная Москва". Подводка "Прямые Руки", как рассказывает о ней производитель, "с самой удобной в мире ручкой для рисования стрелок! Она настолько удобно ложится в руку, что даже самые недоверчивые смогут нарисовать уверенную и красивую стрелку! И на втором глазу тоже!"

Девочки, это реально правда! И цена золотая - 500 рублей за штуку. Я пользуюсь нечасто, только на съемки крашусь, поэтому не могу сказать, как быстро расходуется. Но заказывала примерно год назад - не испортилась, не засохла, качество отличное.

Рекомендую!👍

Вчера забежала в школу полденс недалеко от дома, потестить, что там и как, в итоге поимпровизировала) скоро расскажу про студию и еще кое про что) Пока смотрим и восхищаемся. 😍

Видео непрофессиональное, запись на телефон, я нечасто таким грешу, но тут уж очень музыка зашла, и захотелось поделиться. 🙄

Любите КИШа?

Сегодня такой шуточный стишок: 😉

Прогуляться бы по парку,
Свежий воздух бы глотнуть,
Может, стану куропаткой,
И взлечу куда-нибудь.

Не лежать хандре осенней
Тенью на лице моем.
Послезавтра - воскресенье,
Вот тогда и заживем!

Встану рано на пробежку,
Поваляюся в листве,
Отыщу там сыроежку,
Положу в карман себе.

Будет ветер дуть в овраге,
Будет дождик лить грибной...
Может, лучше на диване
В воскресенье, в выходной...

Очень активная выдалась неделя, в голове действительно крутится соблазнительная мысль, а не провести ли выходные в духе Обломова!? 😅 Но нет, соберу силу воли в кулак и пойду на тренировку! Скажу честно, лень иногда берет верх, но я всегда потом жалею о пропущенном занятии, а вот о том, что позанималась, несмотря на то, что не очень хотелось, не жалею никогда! Так что если задаетесь вопросом: идти или не идти на спортик? - идите! 🆗

Какие активности планируете на выходные?

Тот самый обещанный танец под стихи!

Музыка https://t.me/nash_blog
Хореография https://t.me/polekatetina
Локация https://polefederation.ru/

Остальное - текст, озвучка, исполнение - всё моё 😊

Если понравится, сделаю еще что-то подобное в этом формате!

В последнее время съемки танцев на пилоне стало модно устраивать не в студии, а на улице, на фоне различных красивых архитектурных сооружений.
Для этих целей служит переносной пилон с подиумом. 📹

Хит ушедшего лета - видео на фоне Москва-сити и высотки МГУ. 🏙

Уже обмолвилась во вчерашней публикации про то, что люблю дома с историей. А еще ужасно люблю современные интересные посторойки.

Канал wigwam - настоящий пир для глаз тех, кто понимает, что архитектура это не просто производство зданий. Здесь исследуется все, что связано с трендами, концепциями в дизайне и новыми технологиями в строительной области. 👷

А на иллюстрациях к публикациям столько архитектурных шедевров, которые бы послужили отличным фоном для съемок! 🙄

В общем, кто о чем... 🤫

Перед тем, как выложить видео с танцем, хочу немного рассказать о студии, в которой была съемка.

Школа Pole Federation находится примерно в 10 минутах ходьбы от м. Савеловская, по адресу: г. Москва, Бумажный проезд, дом 14, стр. 2.

Это здание бывшей типографии газеты «Правда». Люблю дома с историей! ☺️

В советское время Бумажный проезд был частью промзоны, сложившейся вокруг типографского комплекса. В настоящее время здесь также находится штаб-квартира телевизионного канала Life News, а также редакции популярных газет «Вечерняя Москва», «Известия», «Жизнь».🗞

3й подъезд, вход по паспорту через проходную, 7 этаж, на этаже стрелочки, вывески, найти студию в здании легко.

Внутри очень классно, удобно и уютно, ремонт, на мой взгляд, свежий, диванчики, шкафчики, скамеечки - все новенькое, красивенькое. В раздевалке 2 зеркала с лампочками, есть немного косметических принадлежностей, рядом душевая кабина. Женские комнаты отдельно, просторные, туалетные принадлежности и аксессуары очень приличные - впечатление складывается из деталей, и деталям здесь внимание явно уделено. 💄

Теперь по делу. В школе 2 зала с пилонами (черный и белый - на фото), потолки высокие, декор интересный, поэтому их часто арендуют для проведения съемок и фотосессий на пилоне. Естесственно ведутся регулярные индивидуальные и групповые занятия по polesport, pole exotic, poledance и стретчинг (с расписанием можно ознакомиться на сайте).

Про тренерский состав ничего сказать не могу, вы уже знаете, что я в другой студии занимаюсь, но здесь мне очень-очень понравилось. Энергетика хорошая, жаль, что от дома ехать далековато. 🚇

А кто живет рядом - обязательно сюда!

Только что отсняла танец под стихи! Скоро поделюсь результатом и отзывом о студии. Спойлер - очень понравилась! Пока еду домой, выдыхаю, сильно волновалась, танцевала с растяжением в лопатке 😭 но вроде справилась! Результат оцените на днях!