*?*?

✅?زنان به این دلایل #دچار ریزش مو می‌شوند

?ریزش مو یکی از مشکلات شایع است که ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد.

? عواملی مانند، #تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌ها مانند B، A، D، C، آهن، روی و پروتئین، تغییرات هورمونی نظیر بارداری یا یائسگی، شرایط پزشکی مانند آلوپسی و مشکلات تیروئید، مصرف برخی داروها، استرس زیاد، حالت دادن بیش از حد مو، کاهش وزن ناگهانی و... می‌توانند باعث ریزش مو شوند.

?برای کاهش #ریزش مو می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:

? تغذیه مناسب با مصرف #ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز

? کنترل #استرس و احساسات منفی

?جلوگیری از حالت دادن #بیش از حد مو

? نگهداری از وزن #سالم و جلوگیری از کاهش ناگهانی وزن

? هرچند که خوابیدن روی روبالشی #ابریشمی ممکن است اصطکاک کمتری بر روی موها ایجاد کند و #شکستگی آنها را کاهش دهد، اما هنوز #مدارک کافی برای ثابت کردن این موضوع وجود ندارد.⚜⚜

?**@doctor24emami

**?*?

✅?چرا نباید #منتظر بمانیم تا گشنه شویم که #غذا بخوریم؟

? گرسنگی منجر به #پرخوری می شود.
بدن انسان برای جلوگیری از #کند شدن متابولیسم ، افت انرژی ، احساس خستگی و ولع مصرف هر 3-4 ساعت به یک #تغذیه ثابت نیاز دارد.

?هرچه #بیشتر بدون غذا بمانید ، سطح #قند خون شما پایین می آید و بیشتر غذا می خورید. پس #صبر نکنید تا گشنه شوید

? همیشه قبل از اینکه #کاملا گرسنه شوید کمی غذا یا میان وعده #سالم بخورید.⚜⚜

?***@doctor24emami

??

✅?در حالتهای #روانی **مختلف چه بخوریم؟

?غمگین هستید؟**
#غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل #قزل آلا بخورید

?در سختی هستید؟
#غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید

?استرس دارید؟
#غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید

?عصبانی هستید؟
#غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید

?بیخوابی به سرتان زده است؟
#غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید⚜⚜

?@doctor24emami

.
?*?*

✅?تب دنگى

?تب دنگی، که به آن "تب استخوان شکن" نیز گفته می شود، یک بیماری ویروسی است که توسط پشه آلوده منتقل می شود.#دوره کمون :
? معمولاً 4 تا 10 روز پس از گزش#علائم :#تب بالا ( 40 درجه سانتیگراد یا بیشتر)
?این علامت شایع ترین علامت تب دنگی است.#سردرد شدید:
?سردرد تب دنگی می تواند بسیار شدید و طاقت فرسا باشد.#درد عضلانی و مفصلی:
? این دردها می توانند شدید باشند و حرکت را دشوار کنند.#حالت تهوع و استفراغ:
? حالت تهوع و استفراغ از علائم شایع تب دنگی است.#درد پشت چشم:
?این درد می تواند شدید باشد و به نور حساس باشد.#تورم غدد لنفاوی:
? غدد لنفاوی در گردن، زیر بغل یا کشاله ران ممکن است متورم شوند.#کهیر:
?کهیر یک بثورات پوستی خارش دار است که می تواند در هر نقطه از بدن ظاهر شود.

?در برخی موارد با درصد کم ، تب دنگی میتواند منجر به عوارض جدی تری شود، از جمله:

?تب هموراژیک دنگی (DHF): DHF یک بیماری جدی است که باعث خونریزی، نشت مایعات از رگ های خونی و کاهش تعداد پلاکت های خون می شود. DHF می تواند کشنده باشد.⚜⚜

?**@doctor24emami

*?*?

✅? برای رفع #سریع بوی بد دهان، یک لیمو ترش بمکید

?لیمو نه تنها یک #میوه سالم است بلکه برای از بین بردن بوی بد دهان فایده دارد زیرا لیمو باکتری‌هایی که #مسبب بوی بد دهان هستند را از بین می‌برد.

?یک تکه لیمو بمکید یا آن را در یک لیوان آب بفشارید. خوردن لیمو، بعد از خوردن سیر یا پیاز، برای از بین بردن #بوی بد دهان مفید است⚜⚜

?**@doctor24emami

*?*?

✅?علت خارش موی ناحیه #تناسلی چیست؟

?خارش موهای ناحیه #تناسلی شایع است و اغلب به راحتی قابل درمان است.

?علل #شایع آن نیز عبارتند از بثورات پوستی، درماتیت تماسی، خارش جوک، شپش ناحیه تناسلی، گال، عفونت قارچی، پسوریازیس، اگزما و فولیکولیت. اگر #خارش شدید، دردناک و یا مداوم است، به پزشک مراجعه کنید.⚜⚜

?**@doctor24emami

پزشک‌هاب یکی از خفن‌ترین اپلیکیشن‌های آموزش پزشکیه واقعا دانشگاهیه برا خودش

همین الان رایگان نصبش کنین?

این هم لینک ios اپه??
http://pezeshkhub.com/ios