Массаж для лица! 🧚‍♀

*-что нужно делать что бы похудеть?
1.пейте много воды (по этой системе)
2.занимайте многими тренировками (посоветую)
3.забудь о сладком (ешь 2 раза в неделю)
4.ешь немного (систему обязательно расскажу)
5.пей воду лучше с лимоном
6.ложишься спать в 22:00 (необязательно,но желательно)
7.вставайте хотя бы в 9:00,а лучше в 7:10
8.занимайтесь тренировками утром в обед и вечером
9.ешь немного (потом расскажу систему)
10.ешь не такое калорийное

-с любовью!!
ваша мио*

Запросик..୨