Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 3 months ago
Новые и перспективные Web3 игры с добычей токенов.
Чат: https://t.me/Crypto_Wolf_Chat
Правила чата смотрите в описании чата.
Все свои вопросы направляйте в чат или главному модератору чата: @Exudna_118
По теме сотрудничества: @Zombini
Last updated 2 months, 2 weeks ago
Что стоит ожидать от приёма Ростропин?
⠀
✏️В настоящее время Ростропин очень популярный продукт. Используют его для самых разных целей и задач.
Он прекрасно подходит как для мужчин, так и для женщин. После курса нашего продукта нет необходимости проходить какую-либо после-курсовую терапию.
Эффекты от приема Ростропин:
🔵Стимуляция роста мышечной массы;
🔵Подавления катаболизма;
🔵Понижение процента подкожного жира;
🔵Ускорения общего восстановления и заживления ран;
🔵Омоложение всего организма сглаживание кожи, морщин;
🔵Ускорение обмена веществ;
🔵Контроль кальциевого баланса, выработка коллагена, минерализации, крепости костей;
🔵Улучшение иммунной защиты.
⠀
➡️Сегодня основные наши потребители - это спортсмены.
Наше топливо широко применяется в профессиональном и любительском бодибилдинге.
⠀
💡Ростропин в бодибилдинге делает то, чего не сделает никакой другой препарат.
Он увеличивает количество мышечных клеток. Благодаря этому эффект от курса не «уходит» после его окончания.
То, что практически нереально при натуральном тренинге, а именно уменьшение процента подкожного жира и увеличение мышечной массы.
💬 Контакты для связи с нами:
📨 @Rostropin_official_SP ✅️
➖ ➖
Ростропин - топливо для настоящих машин 💪
Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц от Артема Левченко
✅СΠИΗА
- Πoдтягивaния 4 пoдхoдa 8-12 пoвтopeний
- Стaнoвaя тягa 3-4 пoдхoдa 10-12 пoвтopeний
- Тягa (Т-гpифa или штaнги в нaклoнe) 3-4 пoдхoдa 10-12 пoвтopeний
- Γopизoнтaльнaя тягa в блoчнoм тpeнaжepe 4 пoдхoдa 10-12 пoвтopeний
- Шaги co штaнгoй 4 пoдхoдa 10-12 пoвтopeний
✅ΓРУДЬ
- Жим лёжa (штaнги или гaнтeлeй) 4 пoдхoдa 10-12 пoвтopeний
- Жим нa нaклoннoй (штaнги или гaнтeлeй) 3-4 пoдхoдa 10-12 пoвтopeний
- Отжимaния нa бpуcьях 4 пoдхoдa дo oткaзa
✅ΗОΓИ
- Πpиceдaния 4 пoдхoдa 10-12 пoвтopeний
- Жим нoгaми 3-4 пoдхoдa 8-12 пoвтopeний
- Рaзгибaния нoг в тpeнaжepe 4 пoдхoдa 10-12 пoвтopeний
- Πoдъём нa нocки cтoя 4 пoдхoдa 15 пoвтopeний
- Πoдъём нa нocки cидя 3-4 пoдхoдa 12-15 пoвтopeний
✅РУΚИ
- Жим лёжa узким хвaтoм 4 пoдхoдa 10-12 пoвтopeний
- Отжимaния нa бpуcьях 3-4 пoдхoдa 8-12 пoвтopeний (c дoп вecoм)
- Πoдъём штaнги нa бицeпc 4 пoдхoдa 10-12 пoвтopeний
- Μoлoт 3-4 пoдхoдa 8-12 пoвтopeний
- Аpмeйcкий жим 3-4 пoдхoдa 8-12 пoвтopeний
- Жим cидя 3-4 пoдхoдa 8-12 пoвтopeний
- Рaзвeдeниe гaнтeлeй в нaклoнe 3-4 пoдхoдa 8-12 пoвтopeний
✅ΠРΕСС
- Скpучивaния 4 пoдхoдa 15-20 пoвтopeний
- Κocыe cкpучивaния 3-4 пoдхoдa 12-20 пoвтopeний
- Πoдъём нoг в виce 3-4 пoдхoдa 8-15 пoвтopeний
💬 Контакты для связи с нами:
📨 @rostropin_official_spb ✅️
➖ ➖
Автор материала: Сивцев Сергей
Грудка, творог, рыба это белок 🍗
1️⃣Белки — главный строительный материал организма.
➡️Он участвует в создании мышц, сухожилий, органов и кожи, а также нужен для производства ферментов, гормонов, нейромедиаторов и различных молекул, которые выполняют множество важных функций. Белки состоят из более мелких молекул, аминокислот, которые соединяются вместе, как бусы на нитке🧬
2️⃣ Углевод:
Крупы, картошка, макароны твердых сортов это и есть углеводы сложные 🍚
Углеводы нужны для следующих целей:
🔵Обеспечивают около 50–60% энергопотребления, превращая сахар в энергию.
🔵Служат материалом для клеточных мембран, костной и хрящевой тканей.
🔵Являются антикоагулянтами, то есть предотвращают свёртывание крови.
🔵Помогают гормонам распознавать, где и в каком количестве они нужны.
🔵Выполняют защитную функцию, участвуя в работе иммунной системы.
🔵Улучшают пищеварение.
🔵Организм способен вырабатывать углеводы, но в очень ограниченном количестве, поэтому получать их приходится из продуктов, преимущественно растительного происхождения.
3️⃣Жиры нужны организму для поддержания баланса гормональных, обменных, клеточных и других биологических процессов.
Вот некоторые функции жиров:
🔵Источник энергии.
🔵Строительный материал для построения и обновления клеток и тканей.
🔵Поддерживает липидный обмен, выработку клеточных гормонов, стабильность клеточных мембран.
🔵Снижает свертываемость крови, препятствует образованию тромбозов.
Способствует высокому уровню чувствительности клеток печени и мышц к инсулину.
🔵Улучшает восприятие импульсов мышечными клетками сердца.
✅Важно соблюдать разумный подход к выбору и употреблению жиров, чтобы не нанести вред организму.
Знакомьтесь, новый атлет нашей команды – Виктор Сабельников
◾️Участник и призер соревнований по бодибилдингу
Ростропин – команда Чемпионов 🏆
💬 Контакты для связи с нами:
📨 @rostropin_official_spb ✅
➖ ➖
Автор материала: Артем Левченко
Пять самых нужных для мужчины продуктов 💪
1️⃣Жирная рыба
Мужчинам необходимо употреблять в пищу жирную рыбу, такую как лосось, нерка, скумбрия, анчоус, сельдь и сардина. Мясо этих рыб содержит кальций, селен, витамины группы В, магний. Кроме того, рыба богата омега-3 жирными кислотами и белком.
2️⃣Орехи
Лучше всего использовать фундук и пекан, макадамию, грецкие и кедровые орешки.
Орехи содержат витамин молодости E, который замедляет апоптоз (медленную гибель клеток), является прекрасным антиоксидантом
3️⃣Постная говядина
Говядина содержит белок, который является субстратом для построения мышц. Она богата железом, которое участвует в синтезе гемоглобина.
4️⃣Гранат
Содержит витамин В1 (тиамин), много марганца, селена, триптофана, белка, магния. Благотворно влияет на потенцию – не зря гранат называют растительной виагрой. Кроме того, он очень полезен для работы предстательной железы. Выступает в качестве профилактического средства от аденомы и рака простаты.
5️⃣Томаты
Помидоры в любом виде – свежие, печеные, тушеные, вареные – и продукты их переработки рекомендуются онкологами и андрологами благодаря содержанию антиоксиданта – ликопина, который обладает антиканцерогенными свойствами – снижает риск развития рака простаты, поджелудочной железы, а также помогает лечить мужское бесплодие.
✏️Восстановление после травм и растяжений требует терпения и комплексного подхода, и здесь на помощь приходит Ростропин.
✅Препарат используется для стимуляции регенерации тканей и ускорения восстановления после травм.
➡️Он способствует быстрому заживлению поврежденных связок и мышц, улучшая синтез белка и увеличивая выработку коллагена. Это помогает укрепить и восстановить поврежденные ткани, что особенно важно при серьезных растяжениях.
🔵Включив Ростропин в процесс восстановления, ты ускоришь реабилитацию, вернешься к активной жизни быстрее и избежишь рисков осложнений.
💬 Контакты для связи с нами:
📨 @rostropin_official_spb ✅️
➖ ➖
Знакомьтесь, новый атлет нашей команды – Борис Ховрах
◾️Вице-чемпион Белгорода и Курска
◾️Мастер спорта по пауэрлифтингу
◾️Победитель кубка России ◾️Абсолютный чемпион ЦФО
Ростропин – команда Чемпионов 🏆
💬 Контакты для связи с нами:
📨 @rostropin_official_spb ✅
➖ ➖
КАК ХРАНИТЬ РОСТРОПИН?
• Ростропин следует хранить в холодильнике, в идеале на дверце или на верхней полке. Либо в любом месте при температуре +2°С … +8°С градуса.
• Не подвергать резким перепадам температуры.
• Не допускать попадания прямых солнечных лучей.
• Не нагревать и не замораживать продукт.
МОЖНО ЛИ ХРАНИТЬ РОСТРОПИН ПРИ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ?
• Допускается хранение Ростропина при комнатной температуре. Однако срок хранения в таких случаях может сокращаться до ±1го месяца.
При нагреве его эффективность может снизиться вдвое.
⚡️Соблюдайте все вышеперечисленные правила хранения и курс Ростропин поможет Вам добиться поставленных целей🔥
🔤🔤⬇️
@rostropin_official_spb ✅
—————————————
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 3 months ago
Новые и перспективные Web3 игры с добычей токенов.
Чат: https://t.me/Crypto_Wolf_Chat
Правила чата смотрите в описании чата.
Все свои вопросы направляйте в чат или главному модератору чата: @Exudna_118
По теме сотрудничества: @Zombini
Last updated 2 months, 2 weeks ago