Весенний детокс и нутрицевтики
в оздоровлении менструального цикла

По состоянию менструального цикла (МЦ) можно судить о женском здоровье.
В основе многих нарушений МЦ лежат воспалительные процессы и снижение иммунной защиты. Целенаправленная работа над несколькими «фокусами» в работе организма создает благоприятные условия для оздоровления женского цикла.

✔️Так, на стыке сезонов важно поддержать перестройку кишечной микробиоты, т.к. от ее работы зависит состояние иммунной системы. Микробиом человека – индивидуален, как «отпечаток пальца», – 90% патологий связаны именно с его состоянием. И сейчас самое благоприятное время провести интеллектуальный детокс. Для этого не потребуются глобальные ресурсы, единственное условие – регулярное выполнение шагов детокс-программы.

*✔️*Надпочечники – важный, «резервный» орган для яичников. От их здоровья зависит уровень жизненной энергии, стрессоустойчивость и гормональный баланс. Для правильной работы надпочечников необходимо достаточное количество белка в каждом приеме пищи, листовая зелень и зеленые овощи – источник калия. Прием пищи только при чувстве голода, с интервалом 3-4 часа.

✔️Работа желчного пузыря также вносит значимую лепту в женское здоровье. Самый простой метод его поддержки – составление рацион питания и водно-питьевой режим. Питание не может быть универсальным для всех, необходимо учитывать как особенности здоровья, так и пищевые привычки. Даже способ приготовления имеет значение.
*✔️*Нутрицевтическая поддержка – это, прежде всего, устранение дефицитов, которые есть практически у каждого жителя мегаполиса. По характеру МЦ и вашему состоянию можно судить, например, о железодефиците, недостатке витаминов группы В и некоторых микроэлементов. И тут недостаточно приобрести упаковку БАД – важны нюансы: в какой форме и концентрации активные вещества, есть ли в составе синергисты, которые помогают усваиваться, какие вспомогательные вещества и т.д.

Таким образом, программа детокса для женского здоровья – это индивидуальный комплекс, который поможет вам приобрести полезные привычки по формированию сбалансированного рациона, восстановить состояние ЖКТ, улучшить внешний вид, получить дополнительную порцию энергии и позитива.

Хотите записаться на программу? Переходите по ссылке, чтобы записаться на консультацию

Доброе утро?
Мы уже в эфире?****

*?Ссылка для подключения*
https://us06web.zoom.us/j/81851258250?pwd=dw0CaHvtpmSqCPK8BWxOMCn51dTnmP.1

Идентификатор конференции: 818 5125 8250
Код доступа: 202019

Подготовьте ручки и блокноты, заварите любимый чай или кофе и устройтесь поудобнее✨

Почему при ПМС повышенный аппетит?
Колебания гормонов перед месячными, в частности снижение уровня серотонина, могут сильно влиять на настроение, поэтому мозг начинает искать легкий способ исправить это – налегать на любимую еду, особенно сладкое или жирное. Но жирная, соленая и углеводная пища только ухудшает самочувствие, вызывая вздутие, отеки и скачки сахара, и это приводит к новой волне плохого настроения.

🌺Более эффективный способ угодить в этот период организму – употребление сложных углеводов (любых круп) и продуктов, богатых триптофаном. Триптофан способствует образованию серотонина, который помогает улучшить настроение.

🪻Если вам остро хочется чего-то определенного, это может сигнализировать о недостатке каких-то питательных веществ. Но не всегда то, чего хочется, – это и то, что вам действительно нужно. Пицца или шоколадное мороженое не помогут удовлетворить реальные потребности организма.

🌸Изменив рацион перед наступлением месячных, вы сможете повлиять не только на свое настроение, но и на энергию и способность справляться с задачами.

А как именно его изменить и с чего начать, мы обсудим 10 МАЯ на моем новом вебинаре «Как оздоровить менструальный цикл с помощью детокса и нутрицевтиков»

Начало в 11.00. Участие бесплатно.

Регистрируйтесь по ссылке*👇***

https://forms.gle/EkK9DCqZnhT9aiYt5