А если вам удобнее слушать эфир, то вот аудио запись 🫴

📽️ Запись ЭФИРА с Вероникой Карповой 🔽.

За полчаса поговорили о том,

❇️ что это вообще такое "личные границы",
❇️ какими они бывают,
❇️ почему более молодые поколения тщательнее оберегают свои границы,
❇️ в чём опасность слишком жёстких личных границ,
❇️ как осознать и создать адекватные для себя границы.

И правда ли, что границы одного человека заканчиваются там, где начинаются границы другого.

Больше материалов на тему личных границ читайте в канале Вероники.

А еще вы всегда можете задать вопрос и предложить тему для эфира. Вокруг меня много интересных людей, и я буду рада вас с ними знакомить 🤝

#эфирспсихологом
#личныеграницы

Очень интересный разговор 💭 у нас случился с Вероникой Карповой в эфире на ее канале.

Поделюсь несколькими ключевыми тезисами:

💢 даже если вы ничего не говорите, коммуникация происходит,

💢 всё, что вы НЕ скажете, будет додумано за вас,

💢 прошлый опыт не так уж важен, так как ежедневно человек совершенствует свои коммуникативные навыки через взаимодействие с внешним миром,

💢 необязательно говорить, можно спрашивать 😉

И, конечно, я не могла не вспомнить про 4 уха коммуникации, об это я совсем недавно писала здесь.

А для тех, кто хочет услышать всю дискуссию и почувствовать наш с Вероникой вайб, есть запись получасового эфира 👇

Любите ли вы интервью так, как люблю их я? 😁

Если есть свободные 8 минут, можно посмотреть небольшой кусок интервью, которое я дала своему коллеге для его группы в ВК. Сама я в ВК не присутствую, поэтому делюсь здесь. Более полная версия, появится на следующей неделе.

4 👂 КОММУНИКАЦИИ

Большинство споров и конфликтов являются следствием недопонимания, которое возникают по причине того, что любое сообщение имеет 4 уровня восприятия.
Эти уровни Шульц фон Тун назвал 4 ушами:

👂 Ухо фактов - какая конкретная информация содержится в сообщение

👂. Ухо отношения - что говорящий думает о собеседнике

👂. Ухо откровения - что творится с самим говорящим

👂. Ухо призыва - какие действия должен сделать получатель (от просто принять во внимание до конкретного физического действия)

Какое именно из ушей среагирует первым у получателя сообщений зависит от многих факторов: от когнитивных и личных особенностей до настроения.

Впереди выходные и я предлагаю вам проверить теорию 4 ушей, а заодно узнать какое именно ухо является для вас ведущим. Это кстати можно превратить в игру.

🎲 Посадите своих близких, возьмите все по листу бумаги. По очереди пусть каждый что-то произнесет, и все запишут информацию, полученную каждым из 4-х ушей. Говорящий сам тоже обязательно должен записывать, что конкретно он говорил и с какой целью. Потом сравните.

Surprise? 😳

#интересное_полезное #игрыдлявсех

Я с детства люблю игры, но не спортивные, а интеллектуальные 🎲.

Забавно, что в моем окружении есть несколько людей, которые тыкали мне в мой азарт, как недостаток, но чем старше я становлюсь, тем больше я понимаю, что здоровый азарт - это очень круто 🔥.
Ведь азарт это про драйв, про интерес, про желание лучшего результата. Нет сомнений, что чрезмерный или нездоровый азарт опасен, а что не опасно, если этого слишком много???

Вообще я считаю, что если человек не испытывает азарт, то у него проблемы 😱
Не всё должно вызывать азарт, но если ничто его не вызывает - это прям повод обратиться к специалисту .

Почему игра - это хорошо 👇

🎲 Игра поднимает настроение, так как отвлекает от рутины и пробуждает внутреннего ребенка, способного радоваться маленьким победам, творить и наслаждаться.

🎲 Игра стимулирует ваше мышление, развивает пластичность мозга, активирует межполушарное взаимодействие, ведь хорошая игра требует как аналитических усилий, так и фантазии.

🎲 Игра помогает наладить коммуникацию (хоть в семье, хоть в бизнесе), так как в игре мы осознанно или нет позволяем себе быть более открытыми.

Убедила я вас?
Играйте обязательно! Только лучше в хорошие игры 👍 и обязательно пробуйте трансформационные (коучинговые) игры. Кстати фестиваль, о котором я писала в сентябре, обязательно состоится до нового года. А пока можно придти ко мне на онлайн игру Подсказки Пирамиды Дилтса.
Есть 1️⃣ место в эту СБ 9/11 в уже собравшейся группе, а еще всегда можно заказать игру индивидуально.

Помните, игра всегда непредсказуема и может открыть для вас нечто недосягаемое в обычном «состоянии покоя»😴

А как у вас с играми вообще? Во что любите играть?

#пирамидадилтса #коучинговаяигра #трансформационнаяигра

‼️ На этой неделе у меня два онлайн события:

СР 6/11 в 11:00 Практикум для спикеров (теперь это редкая возможность)

СБ 9/11 в 10:30 Игра Подсказки Пирамиды Дилтса

На Практикум есть 2️⃣ места (по 700₽)
На Игру 1️⃣ (3000₽)

Вливайтесь, пока есть возможность!

Запись через лс @verrpa

Вы, наверное, думаете, что я жадная 😈

Очень давно ничего вам не дарила, признаюсь, каюсь, исправляюсь 🙏

В честь Хэллоуина
разыгрываю три приза:

🎃 бесплатный доступ к виртуальному коучу на 2 сессии
🎃 бесплатное участие в онлайн Практикуме спикеров 6/11
🎃 бесплатное участие в игре Подсказки Пирамиды Дилтса

Как выиграть:
расскажите в комментариях страшную историю или шутку про Хэллоуин, можно поделиться фото вашей 🎃 или вас в хэллоуинском образе 👻 . А можно и просто написать вашу ассоциацию с Хэллоуином.

С помощью генератора случайных чисел определим трёх победителей!
Комментируем до 11:59 1/11.
В 12:00 определю победителей 📣

P.S. Призы получат все прокомментировавшие до 11:59 1/11 *🎉*🎉*🎉
Пишите мне ЛС с вашим выбором 🤩***
а остальным рекомендую пост про смелость

#хэллоуин
#розыгрыш