открыла открытку, а там……

(плачу от радости)

я вчера постаралась считать калории, взвешивала еду на весах и вот эти 4 приема пищи вышли в ~849 ккал ?

так нельзя, конечно, мой минимум дефицита в норме должен быть 1400-1500 ккал. буду думать как добирать, хотя я прекрасно наедаюсь тем, что есть, но с моим образом жизни так нельзя категорически!

всех прекрасных дам, делающих меня самой счастливой во время сеансов, выбирающих моих свободные эскизы и дающих мне бесконечное количество идей для индивидуальных работ — с праздником ??

я от вас без ума, потому что ко мне приходят самые разные, талантливые, умные, щедрые, веселые, сильные девушки и женщины! и я знаю, что не со всеми здесь знакома лично, но уверенно могу сказать, что мои слова для всех ?️

бесконечно люблю, с праздником нас!