Чтобы повысить самоОценку или самоценность не нужно красивое тело, достаточно - чистое тело, сходить в душ, одеть чистое белье, или выбрать красивое белье
Носить новую и чистую домашнюю одежду. Обновлять нижнее белье, носки и т.д

Это про уважение к себе и к своему телу, организму, во приоре, понимаете?

не нужно проходить курсы « как стать жрицей»

Но можно пойти в терапию, и разобраться «чьими голосами» мы разговариваем с собой, когда критикуем себя и обесцениваем.

Чтобы замечать эту тенденцию, и перенаправлять , менять на нейтральный, добрый, разумный

Чтобы повысить самооценку/ самоЦенность.

Не нужно «заводить парня/ девушку» ожидая, что они закроют какую-то вашу потребность , и **~~вы почувствуете себя значимыми~~

Важно -** научиться самому себе партнером. И дарить самому себе то, что вы хотите получить /испытать.

Коротко обо мне в моих 18-20 лет
я была отчаянным романтиком, борцом за любовь

В принятии решений удовлетворение (выбор подходящего, «достаточно хорошего» варианта) часто оказывается лучше, чем максимизация (поиск идеального варианта).