Друзья, о чем хотите почитать на канале? Может, хотите какую-то рубрику?

Какие у вас планы на выходные, чем планируете заниматься? ❤️❤️❤️

Давайте сегодня поработаем с МАК🃏****

У многих из нас есть цели, желания, но мы никак не можем перейти к действиям и сегодня мы сделаем первый шаг.

**Задай себе вопрос: от чего вам нужно избавиться, чтобы двигаться вперёд?

И выбирай карту от 1 до 6**

Вечером я выложу карты, а твоя задача взглянуть на них и услышать первые мысли, ассоциации, которые появляются как ответ на вопрос.

Пишите в комментариях номер карты или кидайте кубик 🎲!

#маккарты #психология #двигатьсявперед #мотивация #страхи

?Виды деструктивных отношений

Не все отношения приносят радость и поддержку. Иногда мы попадаем в ловушку деструктивных моделей, которые постепенно разрушают наше эмоциональное благополучие и самооценку.
Но что такое деструктивные отношения и какие они бывают?

?? Абьюзивные отношения
Это отношения, в которых присутствует физическое, эмоциональное или психологическое насилие. Партнер может контролировать, унижать, угрожать, применяя силу или манипуляцию, чтобы доминировать над жертвой. Жертва абьюза часто чувствует страх и беспомощность, из-за чего сложно разорвать такие отношения.

*?? Созависимые отношения*
В таких отношениях один партнер жертвует своими потребностями и желаниями ради другого, теряя свою личную границу и идентичность. Зависимость может быть эмоциональной, финансовой или иной. Ощущение, что вы не можете существовать без другого человека, делает такие отношения токсичными.

*?? Отношения с манипуляцией*
Манипуляторы используют обман и давление, чтобы получить то, что им нужно. Это могут быть газлайтинг (искажение реальности), обвинения, игнорирование или постоянное изменение правил "игры". В таких отношениях человек часто чувствует себя виноватым и запутанным.

*?? Пассивно-агрессивные отношения*
Когда недовольство и агрессия не выражаются открыто, а скрываются под маской доброжелательности или молчания, это создает напряжение. Пассивно-агрессивный партнер может избегать прямого общения, накапливая обиды, что приводит к скрытым конфликтам и недоверию.

*?? Эмоционально-холодные отношения*
В таких отношениях отсутствует эмоциональная близость и поддержка. Партнеры могут жить под одной крышей, но чувствовать себя одинокими и отчужденными. Это часто приводит к отчуждению, апатии и чувству неудовлетворенности.

*?? Конфликтные отношения*
Если в отношениях постоянно возникают бесполезные конфликты, ссоры, драки и взаимные обвинения, это истощает эмоционально и физически. Неконструктивные конфликтные отношения создают атмосферу стресса и недовольства, где трудно почувствовать счастье и поддержку.

?Важно помнить, что здоровые отношения строятся на уважении, поддержке и честности. Если вы узнали себя или свои отношения в этих описаниях, обратитесь ко мне, как к семейному психологу, за помощью!?

https://wa.me/79670249959

#психолог #психология #отношения #деструктивныеотношения #конфликт #абьюзивныеотношения

*?*Девочки, как вы?
Хотела спросить: какую тему вы хотели бы, чтобы я раскрыла?
О чем было бы интересно читать, каким постом вы бы поделились с близкими?

*?*?*?*Пишите!