ЗДЕСЬ БЫЛ ?
????????????

РАСКРЫВАЕМ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Доброе утро девочки ❤️? Предлагаю его начать с прокачки нашей чакры «Анахата», которая отвечает за любовь, творчество и гармонию.

?Данная асана: помогает научиться любить и принимать себя такими, какие мы есть, не отвергать любовь и заботу окружающих, заботиться о себе и хвалить себя; а так же помогает снять напряжение с шейного отдела, исправить осанку.

?- 2 КГ ЗА 5 ДНЕЙДоброе утро*☀️ Начнём его с тренировки ?*

?Сегодня у нас асана с wow эффектом, потому что в короткий срок дает отличный результат для подтяжки нашего тела.

Что бы подтянуть животик и сделать его красивым, а так же убрать «лишнее» с наших прекрасных ручек - делаем это упражнение.

☝️Так же асана раскрывает чакру «Манипура».Так что меньше слов, больше дела, пошлите заниматься ?

⚡️СИЛА ВОЛИ + ДЕНЬГИ + КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ

?Сегодня выполняем асану, которая не только укрепит наше физическое здоровье и сделает красивым тело, но и раскроет очень важную чакру «Манипура».

Кто не в теме, именно чакра Манипура отвечает за наш статус в обществе, количество денег и уверенность в себе.

?Данное упражнение: укрепляет мышцы ног и бёдер, улучшает осанку и кровообращение, стимулирует работу сердца, придает форму и укрепляет ягодицы, раскрывает грудную клетку, снимает стресс, активирует чакру Манипура.

Ксюша ❤️❤️❤️

У меня пошёл уже второй месяц, как занимаюсь по твоим асанам, и результат меня прям очень радует!?

Похудела на пару кг, мышцы прям выражены, видно, что кожа подтягивается. Пресс??,он прям становится чётко выражен и животик становится более плоским.
Это что по фигуре.

Моя травмированная спина и защемление в грудном отделе говорят тебе отдельное спасибо!❤️ Вообще самочувствие потрясающее!

Благодарю тебя от всей души ещё раз за стимул заниматься!❤️

??То что греет моё сердце ❤️ Есть люди, которые берут и делаю , пользуются тем, что им дают, перебарывают лень и естественно получают результаты ?*? я горжусь ими, и конечно безумно благодарю за обратную связь, и понимаю что я делаю это не зря ??*

???????️????️✅

Давайте поддержим друг друга
взаимными реакциями, комментариями и подписками.

Доброе утро девочки *☀️*?****

?Сегодня у нас с вами очень интересная асана, которая не только даст нам гибкое тело, но и оказывает большой оздоровительный эффект на организм, так же идеально подходит тем, у кого сидячая работа, т.к. раскрепощает крестец и снимает напряжение в нём.

?Данное упражнение: вытягивает всю переднюю часть тела(паховую область, живот, горло, грудной отдел), улучшает гибкость позвоночника (вытягивает, удлиняет, питает все ткани), укрепляет мышцы живота, улучшает кровообращение в органах таза и брюшной полости, благотворно влияет на работу мочеполовой системы, является профилактикой заболеваний щитовидной железы.

Про спину 100% правда, опробовала на себе❤️

Ещё в январе травмировала спину на батутах и думала, что всё, позвоночнику конец ?Боли были адские, пару месяцев точно сидела на сильных уколах, мазях и таблетках, обошла врачей. Со временем стало легче конечно, но боли вошли в привычку...

И вот к чему я это. С 10 мая каждый день выполняю асаны с утра и заметила, что на спину почти не обращаю внимания. Уже чувствую, как стала более гибкая и поворотливая в стороны,хотя были боли резкие.
Конечно, всё выполняю аккуратно без фанатизма, но с уверенностью говорю, что для спины однозначно только плюсы от асан.❤️

Да и для укрепления всего тела это очень круто! Всё выполняю реально с удовольствием! ❤️

Большое спасибо, Ксюша, что благодаря тебе ввела в привычку заниматься каждое утро! ❤️❤️❤️

☀️?ДОБРОЕ УТРО МОИ КРАСИВЫЕ И ПРЕКРАСНЫЕ

Сегодня у нас с вами замечательное упражнение, которое сильно тонизирует весь организм и раскрывает сердечную чакру.

?Данная асана: укрепляет плечи, спину, руки, грудь, брюшной пресс и бедра, очищает кровь и улучшает кровообращение, придаёт гибкость позвоночнику и улучшает осанку.?Противопоказания: травмы спины, коленей, шеи, гипертония.