#второе
https://telegra.ph/Kotlety-iz-morkovi-chechevicy-i-tomata-09-14

Telegraph

Котлеты из моркови, чечевицы и томата

Ингредиенты: • ½ чашки чечевицы + 3 чашки воды • 2 моркови • 1 томат • 4 столовые ложки томатной пасты • 1 чайная ложка молотого сушеного чили • 1 чайная ложка паприки • 1 чайная ложка каджунской приправы • 1 чайная ложка кайенского перца • ½ чайной ложки…

#выпечка
https://telegra.ph/Pirog-Banoffi-09-07

Telegraph

Пирог Баноффи 

  Ингредиенты:  • 2 банана  • 200 мл взбитых веганских сливок.  Для основы:  • 150 гр печенья  • 80 гр спреда. Для карамельного слоя:  • 250 мл соевого молока  • 70 гр коричневого сахара  • 30 гр сахара  • 25 гр кокосового масла  • щепотка ванили.    Приготовление: …

#салаты
https://telegra.ph/Salsa-s-avokado-09-07

Telegraph

Сальса с авокадо 

Ингредиенты:  • 6 шт томатов сорта рома (очистить и нарезать)  • ½ красной луковицы (очистить)  • 1 халапеньо (удалить семена и нарезать)  • 4 авокадо (очистить и нарезать)  • сок 2 лаймов  • ½ чайной ложки соли  • ½ чашки листьев кинзы (нарезать)    Инструкции: …

#второе
https://telegra.ph/Kotlety-iz-cvetnoj-kapusty-i-kartofelya-s-ukropom-09-07

Telegraph

Котлеты из цветной капусты и картофеля с укропом 

Ингредиенты:  • 600гр картофеля  • 0,5 цветной капусты  • 1 луковица  • 2 столовые ложки нарезанного укропа  • соль и перец по вкусу  • ½ чашки рисовой или пшеничной муки  • 2 столовые ложки картофельного крахмала  • панировочные сухари  • масло для жарки.…

#завтрак
https://telegra.ph/SHpinatnyj-omlet-na-nutovoj-muke-08-28

Telegraph

Шпинатный “омлет” на нутовой муке 

  Ингредиенты:  • 120гр шпината  • ½ чашки нутовой муки  • 1 столовая ложка пищевых дрожжей  • ½ чайной ложки черной соли (для яичного вкуса)  • ½ чайной ложки разрыхлителя  • ½ чашки воды  • щепотка куркумы (для цвета)  • перец и соль (по вкусу).  Для соуса…

#второе
https://telegra.ph/Frittata-iz-cukkini-08-21

Telegraph

Фриттата из цуккини 

  Ингредиенты:  • 1 кг цуккини  • 5 столовых ложек нутовой муки  • 3 столовые ложки крошки из кукурузных хлопьев  • 40 гр тертого веганского сыра  • 2 зубчика чеснока  • 1 столовая ложка оливкового масла  • 1 чайная ложка соли  • ½ чайной ложки свежей мяты…

#выпечка
https://telegra.ph/Limonno-malinovye-maffiny-08-19

Telegraph

Лимонно-малиновые маффины 

  Ингредиенты:  • ⅔ чашки миндального молока  • ⅔ чашки кленового сиропа (или другого подсластителя) • ⅓ чашки лимонного сока  • цедра 2 лимонов  • 1 ⅔ чашки гречневой муки  • ⅔ чашки миндальной муки  • 2 чайные ложки разрыхлителя  • 1 чайная ложка соды …

#второе
https://telegra.ph/Golubcy-s-grechej-i-kartofelem-08-16

Telegraph

Голубцы с гречей и картофелем

⠀ Ингредиенты: ***🔸***1 кочан капусты ***🔸***2 чашки зеленой или обычной гречи (промытой) ***🔸***2 средних картофеля (заранее приготовленных и пюрированных) ***🔸***щепотка соли, перца и паприки ***🔸***растительное масло ***🔸*** чашки овощного бульона (или 1 овощной бульонный кубик, растворенный…