Начни ЛЕТО с ЙОГОЙ❤️

Лето - это идеальное время для занятий йогой на свежем воздухе: в парке, у себя на даче, или даже в своём путешествии.

Можно искать занятия на ютубе, а можно присоединиться к моему онлайн-проекту для женщин «Ретрит дома» и уже с 1 июня начать вместе с нами принимать витаминку в виде ЙОГИ, которая подарит вам заряд бодрости, энергии, радости и энтузиазма.

Летом вас ждут занятия в прямом эфире вместе со мной (расписание будет меняться исходя из моего расписания туров),плюс три раза в неделю я буду вам предлагать уже записанные занятия из нашей огромной базы практик, а также у вас будет доступ к самостоятельному прохождению программ с прошлых месяцев: «база практик для здорового тела», «я-женщина», «укрепление мышц тазового дна», «сила и красота пресса и ягодиц», «королевская осанка и легкая походка», «слинги в движении» и многие другие.
Также для супер занятых есть база коротких комплексов по 20-30 минут.

Вам точно не будет скучно, вы сможете заниматься разнообразно, находя для себя практику под ваше настроение!

И всё это по уникальной спец.цене! Только на летние месяца я снижаю стоимость 🥳

❤️Стоимость АБОНЕМЕНТА на ЛЕТО -
5500 рублей.
❤️Стоимость абонемента на ИЮНЬ - 2300 рублей.

Принимаю оплаты до 2 июня включительно до 20.00.
Пишите в лс «Хочу начать» и я пришлю тебе всю информацию.

P.s. В закрепленных сообщениях есть навигатор с практиками, там более 32 занятий. Включай, занимайся, и если нравится, присоединяйся к нам ❤️❤️❤️

Telegram

Йога с Ритой Гайнуллиной

Навигация по каналу «Йога с Ритой»: 1. Практика на грудной отдел 2. Активизация Блуждающего нерва 3. Комплекс «Здоровая спина» 4. Бодрые разминки по 20 минут: ***▪️***Разминка 1 ***▪️***Разминка 2 ***▪️***Разминка 3 ***▪️***Разминка 4 ***▪️***Разминка 5 ***▪️***Разминка 6 ***▪️***Разминка…

Детокс Тела и Ума
«Весеннее обновление»
с 5-16 апреля

Есть такие процессы в жизни, которые совершаются постоянно, стабильно, после которых ты чувствуешь себя обновлённым, энергичным, и точно здоровее и моложе!

Для меня это Детокс!

Вот уже 5 год подряд, два раза в году, весной и осенью я совместно с моей подругой, диетологом-нутрициологом провожу Детокс Тела и Ума, и сама же его прохожу. Это будет уже мой 9 раз 🥳

Эта супер рабочая схема, после которого у меня лично так хорошо работает вся ЖКТ и печень, что моя кожа остаётся чистой 🤞 (кто не в курсе, я очень долго мучалась с проблемной кожей, пока не решила вопрос с питанием).

Эту программу проходили мои родители, и очень хорошо сбросили вес, и в этот раз идут вместе со мной 💪.

А самое прекрасное - после детокса очень легко продолжать дальше так жить и питаться, без тонны кофе и этих сладких конфет!

Мы с вами делимся только тем, что делаем и практикуем сами.

Наташа как всегда босс за детокс Тела, а я за детокс Ума: будем практиковать дыхание и медитацию.

Площадка для детокса - Телеграмм, все эфиры и памятки будут в одном канале.

В программе:
1 четкие указания по питанию и распорядку дня
2 новое разнообразное диетическое меню с описанием способа приготовления
3 доступные методы и приемы детоксикации
4 специально разработанная практика для улучшения кровообращения и лимфодренажа
5 техники глубокой релаксации и медитации
6 платформа для общения в телеграмме
7 прямые эфиры с ответами на вопросы

Противопоказания: хронические заболевания в фазе обострения желудочно-кишечного тракта, почек и сердечно-сосудистой системы, а также при желчно-каменной болезни, при тяжелых поражениях печени, при сахарном диабете, беременности и кормлении грудью.

Показания к детоксу:
1 избыток веса
2 хроническая усталость
3 головные боли
4 проблемы со сном
5 депрессия
6 мешки под глазами
7 проблемы с кожей
8 суета и беспокойство
9 аллергии
10 простуды и вирусы
11 налёт на языке
12 зависимость от еды
13 проблемы пищеварения
14 нестабильность настроения

Стоимость 3000 рублей.
Если вы хотите принять участие, то сразу пишите мне.
Необходимо подготовиться к детоксу!)