Быть совершенным не только невозможно, но и вредно. Часто мы откладываем дела, потому что нет времени или возможности их сделать.

Сегодня практикуем волшебный приём, которым можно себя сподвигнуть на что-то нужное, но давно откладываемое: не сделать что-то, а немного поделать.

Например. Нет времени на тренировку – сделаю 20 отжиманий. Нет времени убраться – разберу эту тумбочку. Нет времени на чтение – прочитаю 10 страниц. И так во всём. А если сложить результаты, то получится 20 отжиманий + порядок в тумбочке + чтение.
Не так уж и мало, правда?

? Путь к Себе • навигатор

Мы настолько загружены работой, делами, бытом и жизнью в сети, что времени и желания на живое общение почти не остаётся.

У многих максимальная близость в семье – это список продуктов для покупки и дежурные вопросы вроде "как дела", "что на ужин", "какие оценки".

Нам всем нужно доброе слово, чтобы кто-то говорил: "я рад/а, что у тебя получилось...", "это так здорово, что ты…", "я на твоей стороне".

Если говорить и слышать это почаще, то в какой-то момент, оглянувшись назад, ты увидишь счастливую жизнь.

? Путь к Себе • навигатор

Ты уже слышала эти фразы: «Все мужчины одинаковы», «Нужно быть хитрее», «Да ну его, буду с кошкой»? Но правда в том, что есть ещё много тонких моментов в отношениях, о которых тебе никто не расскажет… кроме нас!

Тебя не будут учить, как манипулировать, а расскажут, как найти баланс между «быть самой собой» и «оставаться в паре». Ведь иногда хочется вырваться на свободу и в то же время — быть счастливой в любви. ?

Если у тебя есть вопросы о том, как понять мужчин, сохранить нервы и при этом оставаться королевой, подписывайся прямо сейчас на канал "Психология отношений"
Осторожно: много правды и немного юмора.

Эффект свидетеля – психологический феномен, выражающийся в том, что в толпе люди реже приходят на помощь,
чем один на один.

Каждый человек испытывает чувство внутренней ответственности помочь пострадавшему. Однако, в присутствии других людей эта ответственность "распределяется" и каждый считает, что кто-то другой поможет.

Если нужна помощь, лучше обращаться к конкретному человеку, а не к группе.

#просто_о_сложном ▫️Путь к Себе

Бросайте книги, серьёзноУ вас есть 2 варианта для саморазвития:

1. Читать книги, тратить на это кучу времени и не применять советы в жизни

2. Читать «Сделай свой день», выполнять по 1 заданию с канала каждый день и видеть результат уже через 7 дней.

Сделайте свой первый шаг, открыв этот канал — @make_your_day

Подвиг – вот что надо для укрепления самооценки.

Где и когда ты совершил его? Он точно был! Может, ты выучил за ночь все билеты к экзамену, может однажды утром начал делать зарядку, а обещал себе это полтора года, может ты сказал искреннее «спасибо» человеку, от которого не ожидал получить в свой адрес что-то хорошее.

Вспоминай! Подвиг есть в жизни каждого! Но подвиг на то и подвиг… можно ограничиться наличием и одного в жизни. Ну а уж если их несколько, то ты просто герой!

#задание_дня ▫️Путь к Себе

Умение заткнуть одной фразой - способность всего 6% людей

Это признак высокого интеллекта. Такие люди по статистике более успешны.

Если же впитывать оскорбления - не добьётесь ничего, кроме скукоживания личности. Оно вам надо?

Хорошая новость в том, что отстаивать своё и развиваться учат на канале Обретая себя ? Автор уже подробно разобрал:
– Как поднимать настроение?
– Как говорить поставленной речью без умных слов?
– Как даже ленивым воспитать в себе силу воли?

Хватит молчать, начни путь к обретению уверенного себя: https://t.me/+BUGHtLLxKfA2Njc0

Слышали подобное?

✖️Я и не думала, что ты способен это сделать. Молодец!
✖️Ты такой талантливый, только ленивый.
✖️Очень красиво, но тебе не идёт.
✖️Для твоего возраста ты прекрасно выглядишь.
✖️Я конечно, рада за тебя, но...

С первого взгляда кажется, что тебя хвалят. На самом же деле под этими фразами скрывается обесценивание. Два в одном – кнут и пряник. С одной стороны, человек вроде бы рад за тебя, а с другой проявляет бестактность.

Что делать? Ничего. Всегда помнить, что чьё-то мнение – это всего лишь чьё-то мнение.

#напоминание▫️Путь к Себе

Хотя мы часто пишем, что не надо себя ни с кем сравнивать, этого всё равно трудно избежать. Сравнивая себя с другими, мы понимаем, какое место занимаем в обществе. И если уж без сравнений никак, то давайте делать это правильно.

✖️Неправильно: находить того, кто лучше и успешнее, понимать, что сравнение не в твою пользу и заниматься самобичеванием. Или: находить того, кто значительно хуже, расслабляться и надевать себе корону на голову.

✔️Правильно: видим у человека что-то, чего и нам хотелось бы, думаем, как этого достичь, и приступаем к реализации. Потенциал есть у всех. Главное, действовать.

#напоминание ▫️Путь к Себе

Наш мир прекрасен во всех проявлениях. Кроме одного момента. Он просто перенасыщен негативной информацией, которая льётся на нас отовсюду.

И мы сейчас не про то, что "мысли позитивно, и будет тебе счастье". Согласно исследованиям, в случаях «хронического негативного мышления» в мозге происходит ряд изменений. Например, ухудшаются когнитивные функции и память.

Что делать? Ограничить потребление информации. Это любому человеку пойдёт на пользу.

А всё важное тебе и так расскажут.

#напоминание▫️Путь к Себе