Все эржон ёрдамида учирволдим. Вай ваше овозга йукмане? нервим бузилиб ёнида кнопкаси борлиги эсимдан чикиб копти

Тв куйсангу учиришга пулт ишламий колса.
Ужас. Овози ёкмаяпти

Если вы сравниваете себя и страдаете от этого, но при этом уверены, что у вас нет зависти - с вами что то не так.

Если вы прожили в партнером много лет и он не вызывает у вас негатива/разных эмоций/желания подраться - с вами что то не так.

Если вы зациклены на справедливости, но не чувствуете мотивации к жизни - с вами что то не так.

И легко все это сказать, а что делать то?

Вот тут самое интересное: работать с своим навыком эмоциональной регуляции, и начинать с мифов, которыми забита ваша голова.

Эмоции для лохов: миф.

Надо испытывать только позитивные эмоции: миф.

Эмоции это стыдно: токсичный миф.

Не могут люди испытывать несколько эмоций по одному и тому же поводу: миф.

Но самое интересное: подавляя себя и подгоняя под мифы мы не замечаем, как лишаемся возможности жить, адаптироваться, знать чего хотим.

@lexpsy

Этгандек.
Суюнчи беринг мен анча вактдан бери энди 69.95 ни курдим????.
Узи тарозига чиксам 70.25 чикди. Эгнимда кийим бор эди.
Шарт ечиб ташадим.
Барибир 70.25 дийди. Кейин тарозини жойини 10 марта узгартириб кейин курдим.
Я этого сделала!
69 куринди! ( 95ига карамимиз???? атиги 50 грам - лекин бу 50 грам кадрини озвотганлар билур?)
Ин шаа Аллох 10 кунларда 69.0 хам куринсин.

Хозир 1 та ролик куриб эсимга тушиб кетди. Хали кизларим кичкина махалиди.
Кизлик уйимга борганмиз. Синглим ман.
Ундаям 2 та бола.
Адамла бизага узлари балик ковуриб бердилар.
Ферузаям манам болаларимизани оркасидан юриб болаларга едирвоммиз.
Адамларни бизага караб юраклари сикилди - узин евол дидила. Хозир кизлага едирволий дисам улага узини адаси пиширсин сила мани кизимсила совумасдан еволила диб кулдила.
Хаммамиз роса кулувдик. Еганидим кейин.
Вроде мелочь. А приятноооооо????

Так бугунги кун хакикати : узим хохлагандан анча кам иш булди. Зато булди. Принтердан ксерокопия чикарвоганим ваше асал иш бди.
Умида сизам чикарворинг - кибераман.
Хурсанд булдиме. Акобир норм эмаклавотти ура! ? сладкий персик.
Массажчи гаплашдим 26 август бошлимиз.
Пока шу.
Дрейкни охирини уйлаб куйганман.
Тугатволсам бошка хикоя микоя ёзмиман. Кийналдим? атак люблю. Дрейкни.
Хуллас шу.

Хонимлар ва жаноблар!
( жаноблар уйлайманки орамизда йук - майлинде энди)
Мен бугун 70.3 ни курдим!
Тасаввур киляпсизми?
Мен 70 кгни курдим! 3 ойда 7 кг ташадим кизлар.
Жа 7 димасам 6 кг ташадим.
Табриклайман узимни. Дилнозахон маладес!
Так держать!

Men bir kitobni o'qing deb tavsiya qilmayman, kitobku, biridan bo'lmasa biridan albatta manfaat olasiz.
Odobni odobsizdan o'rgan degan maqol bor xalqimizda. Odobsizdan odob o'rganadigan biz, kitoblardan nasibasiz qolmasak kerak.

Avvallari qo'limga tushgan kitobni o'qirdim, kitob bo'lsa bo'ldi edi.
Hayotimda o'qib afsuslanganim, essiz vaqtim deganim asar, "Burgut tog'da ulg'ayadi" detektiv asari bo'lgan.
Lekin shu kitobdan ham 3 kishiga, 5 dona sabzidan osh qilinishini o'rganganman.
Hamma kitob ham, yangi ilmlar olish uchun o'qilmaydi va shu bilan birga hamma kitob ham saviyali emas.
Ammo sizni u kitoblardan chiqaradigan xulosangiz, u kitobga beradigan bahoyingiz, kundan kun o'sib borayotgan dunyoqarashingiz, kitoblardan sizga qolgan katta xazina hisoblanadi.

10 ta kitob o'qisangiz bilasiz, ichidan bittasi eng zo'r asar ekanligini. Ammo 1 ta kitob o'qisangiz, u kitobni baholay olmaysiz, chunki qiyoslash uchun sizda fikrlar bo'lmaydi.
Tanqidiy fikrlar, chuqur mulohazalar, katta davralarda o'z fikringizni bildira olish mahoratini, sizga aynan kitoblar beradi.

Bolalarimga o'zbek tilidan boshqa tildagi kitoblarni ta'qiqlamay olib berishimning asosiy sababi ham shu, dunyoqarashi o'ssin, boshqa yurt yozuvchilari uslubi bilan tanishsin, solishtira bilsin, lug'at boyligi kengaysin, yaxshi yomonni ajratsin deb.

Katta kitoblardan ozuqa olib yurganlar, turk adabiyoti kitoblarini sayoz ko'rishadi. Ammo endi kitob mutolaasiga kirganlar, u kitoblarni bebaho hisoblashadi.
Shuning uchun bu yaxshi, bu yomon demayman.
Shunchaki, ko'p kitob o'qing, guruchni kurmakdan ajratadigan salohiyatga o'zingiz ega bo'ling deyman.

Telefondan, seriallardan, har xil vaynlardan, boring ana menikiga o'xshagan kanallardan ko'ra, kitob o'qishlikning foydasi ancha katta. Hech manfaat olmadim deganingizda ham, hech bo'lmaganda yaxshini qattiq "x" bilan, Allohni yumshoq "h" bilan yozilishini o'rganasiz.

Ummu Zaynab

Кирим айланбулди. Сушилкада жой йук???
Хихихихииии.
Топамиз энди сал куриганларини опташаб.
Бугун 76.0 ни курдим тарозида.
Зора эртага 75 ни курсам?
Зур иш булардииии.
Хай.
Чумилиб чикиб ухпиш.